3 klávesy, aby ste sa naučili, ako si ceníte sami seba

3 klávesy, aby ste sa naučili, ako si ceníte sami seba

Určite ste niekedy počuli tisícky krát, že sa musíte naučiť oceniť sami seba. Ak by okolnosti vášho života boli priaznivé, pravdepodobne nemáte žiadne problémy, či poznáte svoju hodnotu, alebo pochopíte, ako sa v praxi prejavuje. Ale ak ste na druhej strane prešli experimentmi, ktoré vás priviedli k pochybnostiam o vašej hodnote, možno neviete, čo máte robiť, aby ste to napravili a zvrátiť trend.

Naučiť sa hodnotiť sám znamená nájsť spôsob, ako vidieť, asimilovať a integrovať myšlienku, že ste ľudská bytosť, ktorá si zaslúži toľko ako ktorákoľvek iná. Že ste pod nikom, v hodnotovom vyjadrení, a ste schopní dosiahnuť svoje ciele ako ostatní. Inými slovami, nepotrebujete mechanizmy a stratégie na skrytie, obranu alebo konfrontáciu iných, aby ste ochránili vašu hodnotu.

"Vy, rovnako ako ktokoľvek iný vo vesmíre, si zaslúžite tvoju lásku a náklonnosť."

-Bouddha-

Nie je ľahké ísť od nízkej sebavedomie až po silné sebavedomie. Trvá to čas, úsilie a trpezlivosť. Dobrou správou však je, že to dokážeme, že je to možné. Nie je to tak, že môžeme dosiahnuť bod, v ktorom je úplná zhoda s tým, kým sme a čo sme boli. Rovnako nie je možné dosiahnuť úroveň, v ktorej už nie sú žiadne pochybnosti. Ide o opravu určitých aspektov, takže nedostatok sebaúcty nebráni nášmu životu. A to sú tri kľúče, ktoré sa učia hodnotiť sami.

1. Byť sami seba: kľúčom k tomu, aby ste sa učili, ako si ceníte seba

Fráza "byť sám" nie je originálna; ako sa tam dostaneme? Ako sa môžeme spojiť s našim interiérom, aby sme sa ukázali ako my? Nechceme tu dať kúzelný vzorec, ani vás neklamali tým, že ste veriť v falošný optimizmus. V skutočnosti, byť sám, nie je ľahké, obzvlášť keď prežili skúsenosti, kde jediným spôsobom, ako prežiť, bolo presne to, aby sme prestali byť sám sebou. To je to, čo veľmi obmedzujúce kruhy hľadajú: prelomiť našu vôľu byť.

Keď sa napríklad, vyrástol alebo strávený čas v prostredí, ktoré je veľmi kritická, to nie je ľahké pestovať sebavedomie. A samozrejme nie je ľahké sa naučiť, ako si vážiť sami seba. Naopak. Za týchto okolností je človek presvedčený, že nie je natoľko dôležité, alebo nie. Preto je dôležité toto odmietnuť alebo minimalizovať.

Jediný spôsob, ako začať sami byť, je nechať sa byť; inými slovami, môže byť efektívne prestať premýšľať toľko pred konaním a predtým, ako budete hovoriť. Malý hlas vo vašej hlave hovorí: "Počkajte, nerobte nič" alebo "Počkajte, nehovorte"? No, odporúčame vám, aby ste tomuto malému hlasu nevenovali pozornosť. Riskujte, že budete robiť veci bez toho, aby ste o tom predtým premýšľali. Ak chcete hovoriť, nechajte slová prelistovať, keď prídu. Začnite s miernymi situáciami a prejdite ďalej. Nebudeme dosiahnuť nič, ak nie ste konzistentní.

2. Strach tváre a najmä neúspech

Zlyhanie je nadrozmernou koncepciou, najmä pre tých, ktorí nevedia, ako sa naučiť oceňovať seba. Stačí sa pozrieť na to, aby ste si uvedomili, že sme všetci urobili tisíce chýb.

Chyba a zlyhanie sú chlieb každý deň. Existuje toľko posadnutosti pre úspech dnes, že mnohí skončia panikou tvárou v tvár neúspechu. Teraz na to zabudnemeveľké víťazstvo je skoro vždy predchádzané neúspešnými pokusmi.

Ak sa necháte ohromiť svojimi obavami, obzvlášť strachom z neúspechu, nebudete sa naučiť oceňovať seba. Keď musíte zdôrazniť svoje najväčšie kvality, práve vo chvíľach, keď čelíte neúspechu, nie vo chvíľach úspechu.

3. Prijmite svoje limity bez toho, aby ste sa sťažovali

Nič lepšie sa učiť hodnoty, než byť pokorný. Aby sme boli pokorní, nie je neustále dávať pozor, ale pochopiť, ako zraniteľný je ľudský stav. Je tiež akceptovať, že sme súčasťou tejto ľudskosti, plnej chýb, medzery a prázdnoty. Ak je naše sebavedomie silné, nebude nás to vystrašiť, ani sa nebude cítiť horší.

Existujú osobné obmedzenia a hranice, ktoré vyplývajú zo skutočnosti. Nikto to neunikne. Popierať ich alebo ťažkosti, ktoré sa vždy objavujú pri dosahovaní našich cieľov, je postoj, ktorý odráža nadsadený narcisizmus. Prečo by nám realita dala špeciálne miesto vo svojich plánoch, aby sme mohli najjednoduchšie dosiahnuť to, čo chceme?

Tento narcisizmus sa nevráti k samotnej hodnote nadmerne, ale skôr k falšovaniu. Ak chcete byť narcistický, pozrite sa na seba zvonku a chcete obdivovať to, čo vidíte. Aby sme mali sebaúcty, musíme z vnútra overiť to, čo sme. Najlepšie aspekty, ale aj ostatné. Nie je to spojené s tým, ako sa vidíte z vonkajšej strany, ale ako sa cítite zvnútra.

Naučiť sa oceniť seba je úloha, ktorú by sme sa všetci mali učiť. Nie je to inštrukcia, ktorá je v móde. Veľká časť nášho blahobytu sa rodí z tohto pocitu sebadôvery. Ak dôjde k zlyhaniu sebaúcty, je čas vrátiť sa späť a urobiť novú cestu.

Naučte sa navzájom milovať: 5 odporúčaní

Naučiť sa navzájom milovať je nevyhnutné, ak chceme žiť v pokoji a dobrom zdraví. Takže, ako rozvíjať toto sebavedomie a toto … Viac "
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: