4 kľúče na prežitie odcudzených kolegov

4 kľúče na prežitie odcudzených kolegov

Jednou z hlavných príčin nepokojov v západnom svete je pracovný stres, Hoci sa tento nepríjemný pocit môže prejaviť z rôznych dôvodov, jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré prispievajú k jeho zintenzívneniu, je spolupráca s ostatnými tlmočníkmi.

V modernom podnikateľskom prostredí, v ktorom je tímová práca taká dôležitá, je veľmi ľahké cítiť sa nemotorizované o stratégiách implementovaných týmto typom pracovníkov. Zbabelení kolegovia urobia všetko pre úspech, dokonca budú pripravené klamať, a preto je veľmi ťažké s nimi spolupracovať bez toho, aby boli ovplyvnené.

Ak chcete zlepšiť svoje pracovné uspokojenie a oslobodiť sa od stresu, ktorý vás tak moc ovládne, budete sa musieť naučiť riadiť vzťahy, ktoré udržujete s týmto typom ľudí. Cieľom je zabrániť tomu, aby vás ovplyvnili tým, že sa naučíte dať do vzdialenosti a obmedzenia vo vzťahu, ktorý s nimi máte, V tomto článku zdieľame najlepšie kľúče na dosiahnutie tohto cieľa.

1. Staňte sa nezávislým od svojich zbabelých kolegov

Najjednoduchší spôsob, ako prežiť ostatných tlmočníkov, je zabezpečiť, aby ich kroky nemali vplyv na vás. Ak ste jediný zodpovedný za váš projekt alebo ak máte tím spoľahlivých ľudí, ktorých rešpektujete, vaši toxickí kolegovia nebudú mať nad vami moc.

Problém zbabelých kolegov nie je skutočnosť, že existujú, ale skutočnosť, že im pripisujete schopnosť ovplyvniť váš život. Preto, ak máte príležitosť, vykonajte svoje vlastné projekty samy. Ak ste osoba, ktorá potrebuje pracovať v tíme, nezabudnite spolupracovať s tými, s ktorými môžete vytvoriť vzájomne prepojený vzťah.

2. Neváhajte a ignorujte ich

Väčšina ľudí sa cíti morálne nútená pomáhať druhým. Keď niekto má problémy, máme tendenciu starosti o túto osobu a daj jej všetko, čo môžeme, aby sme jej pomohli z problémov. Často to robíme, aj keď je to pre nás škodlivé.

Spolupracovníci to dobre vedia a využívajú túto situáciu. Pretože nemajú žiadne výčitky o tom, že budú používať ostatné na dosiahnutie svojich cieľov, požiada ich o pomoc, vediac, že ​​im pomôžu bez toho, aby premýšľali o dôsledkoch, Ak chcete prežiť tento typ ľudí, druhý krok je naučiť sa im povedať nie.

Hoci na začiatku vás môže stáť, je potrebné premýšľať o svojom vlastnom záujme a najmä o dôsledkoch, ktoré vás môžu ovplyvniť, ak pomôžete vášmu kolegovi pokračovať.

3. Naučte sa ovládať svoje emócie

Podľa kognitívnej psychológie to, čo nás ovplyvňuje, nie je to, čo sa stane s nami, ale osobnú analýzu, ktorú máme o tom, čo sa s nami deje. V prípade spolupracovníkov je predmet úplne jasný: Problém sa nevzťahuje na tých, ktorí sa správajú nepríjemným spôsobom, ale na skutočnosť, že im necháme ovplyvniť.

Vašou ďalšou úlohou je aby sa ubezpečil, že ich správanie nemôže ublížiť. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je zamerať sa na nájdenie a odstránenie iracionálnych nápadov, ktoré by ste mohli mať o tom, ako by sa mali vaši kolegovia správať s vami.

Najčastejšou vecou prítomnosti spolupracovníkov je myslieť si, že by sa mali správať inak. Udržanie tejto viery v sebe vyvoláva určitú nevoľnosť, nakoniec je skutočnosť odlišná od toho, čo by ste očakávali. Napriek tomu, namiesto toho, aby ste sa snažili zmeniť svoje správanie (niečo veľmi ťažké získať), je to najlepšie akceptovať realitu tak, ako je. Týmto spôsobom si uvedomíte, že vaše negatívne emócie budú rýchlo klesať.

4. Oddeľte prácu od zvyšku svojho života

Najhorším dôsledkom práce s kamarátmi je sprievod aby ich prítomnosť napadla váš život, dokonca aj mimo práce. Často sa to stane, keď sme z profesijných dôvodov stresovaní alebo nahnevaní: prídeme sa domov a budeme o tom premýšľať takým spôsobom, aby sme neskončili v kancelárii, ale aj v našich životoch osobné.

Ak sa chcete vyhnúť tomuto problému a odpojiť sa od profesionálneho šumu, môžete športovať, praktizovať relaxačné cvičenia alebo pozornosť, Je to o odvrátení vašej pozornosti od profesionálnych problémov a učenie sa žiť v prítomnosti, zatiaľ čo je spojená so sebou. Aj keď sa to môže zdať komplikované, tieto stratégie vám umožnia prežiť vašich toxických kolegov a cítiť sa lepšie.

5 návykov, ktoré vám urobia šťastnejší v práci

Tu je niekoľko tipov na zlepšenie vašej každodennej práce od autora Beth Thomas. Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: