5 kľúčov k emocionálnej emancipácii

5 kľúčov k emocionálnej emancipácii

Slávna letečka Amelia Earhartová povedala, že "budúcnosť patrí tým, ktorí veria v krásu svojich snov". Myslíte si, že ste osoba, ktorá môže dať viac? Ak áno, určite vás zaujíma hlavné kľúče k emocionálnej emancipácii.

Vyvolaním emocionálnej emancipácie, nazývame proces ako súčasť osobných poznatkov. Prostredníctvom toho sa zvýši schopnosť ovplyvňovať, to znamená vaša schopnosť vytvoriť svoju skutočnú realitu dosiahnutím optimálneho emočného stavu.

Kľúč k emocionálnej emancipácii

Pocit optimálneho emočného stavu si vyžaduje schopnosť mať dôveru založenú na zdravom sebavedomí. Ak cítite túto osobnú silu, poznáte svoje hodnoty, vašu pravú osobnosť a viete, že nemáte nič, čo by ste nikomu dokázali.

Keď človek má optimálnu emocionálnu emancipáciu, vie, že má vo svojich rukách nekonečný rozsah možností. Jednoducho vytvára vzťahy typu peer-to-peer tým, že dokáže označiť hranice úvahy a rešpekt medzi každým.

Ak máte osobnú silu a dobre ju využijete, bude vás metodicky viesť. Keď budete musieť prijímať rozhodnutia, vaša intuícia bude lepšia a zameraná na experimentovanie. Budete ľahšie ovplyvnení a budete môcť dýchať v okrajoch kolektívneho ducha, ktorý sa zdá byť tak silný, keď sa cítime slabý.

Týmto spôsobom, budete konať podľa svojich vlastných hodnôt. Vaše emócie budú mať prítomnosť a vaše obavy budú zmenšené. Budete mať kontrolu nad svojimi reakciami a morálnym stavom. Dosiahnutie tohto bodu a pobyt tam nie je jednoduché, preto vám tieto kľúče poskytujeme.

"Ak chcete spravovať, musíte používať svoju hlavu, spravovať ostatných, musíte použiť srdce."

-Eleanor Roosevelt-

Uvedomte si svoju silu

Začnime tým, že vykonáme objektívne posúdenie rozsahu akcií, na ktoré sa môžeme spoľahnúť. Napríklad, bude to jednoduchšie pochopiť a zvládnuť emócie, keď sú veľmi intenzívne.

Na dosiahnutie tohto cieľa je lepšie odložiť myšlienky typu "Som takto", "Je to zákon života" alebo "Narodil som sa takto". Všetci máme právomoc meniť sa a zlepšovať veci, ak je to naozaj to, čo chceme. Je to nepochybne naša prvá a hlavná moc.

Nájdite zostatok

Nasledujúci logický kľúč na podporu emocionálnej emancipácie vychádza z predchádzajúceho a vyžaduje nájsť rovnováhu emocionálne.

Pokúsme sa identifikovať a potom odmietnuť postoje, reakcie a myšlienky, ktoré nás držia mimo ľudí, ktorých milujeme. Preto je potrebné spravovať komplexnú rovnováhu, ktorá nám umožňuje flexibilitu ako konáme. Nehľadáme krehkosť, ale múdrosť, ktorá nám pomôže neustále, založená na šedých nuansách, namiesto toho, aby identifikovala všetko ako biele alebo čierne (polarizované uvažovanie).

Zistite príležitosti na zlepšenie

Ako by to bola emotívna SWOT analýza, musíme identifikovať príležitosti na zlepšenie, aby sme sa lepšie poznali ako jednotlivci. Pozrime sa na to, čo sa nám páči a čo sa nám nepáči. Preto budeme môcť konať v situáciách, ktoré nás cítia dobre a môžu zasiahnuť, keď nám to nepotrpia.

Ak chcete dosiahnuť tento kľúč, stále je najlepšieanalyzovať naše reakcie na konkrétne situácie, Stojí za to investovať čas premýšľaním o našich postojoch, aby sme vedeli, čo nás drží a čo nám naopak umožňuje pokračovať.

akt

Teraz, keď sme analyzovali rôzne príležitosti na zlepšenie, prichádza čas konať. Všetko, čo možno vylepšiť, aby emočne emansovalo, musí byť využité. takto, dosiahnu ciele navrhnuté s cieľom dosiahnuť optimálny stav.

Vyhodnotiť a opraviť

Akonáhle sme možnosti zlepšenia uviedli do praxe, pokúsme sa odpovedať na otázku. Robíme veci správne? Ak je odpoveď áno, znamená to, že ideme správnym smerom. Ak je odpoveď záporná, niektoré korekcie sa musia vykonať pomocou vhodných metód na dosiahnutie navrhovaných cieľov.

Môžeme pozorovať fakt, že emocionálna emancipácia nie je jednoduchá cesta, Tieto klávesy vám môžu pomôcť, ale musíte ich uviesť do praxe osobne.Preto musíte ponúknuť to najlepšie zo seba, aby ste mohli využiť príležitosti, ktoré sa objavujú, aby ste mohli vyhodnotiť a postupovať bez tlaku, bez pauzy a pri hľadaní svojho optimálneho ega.

"V živote sa nič nemôže báť, stačí pochopiť."

-Marie Curie-

7 Techniky emocionálneho manažmentu

Techniky emocionálnej správy nám poskytujú adekvátne mechanizmy na usmerňovanie denného napätia, tlakov a stresu. Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: