5 potravín, ktoré môžu zlepšiť váš sexuálny život

5 potravín, ktoré môžu zlepšiť váš sexuálny život

Existujú potraviny, ktoré môžu zlepšiť váš sexuálny život. Stres, rutina a spôsob života, ktoré dnes vedieme, sú prekážkami plnenia sexuality. napriek tomu,ak sa budeme riadiť určitými tipmi a zmeníme niektoré návyky, budeme sa cítiť oveľa lepšie.

Sexuálna povaha človeka závisí od kombinácie fyzických, psychologických a sociálnych faktorov, Je pravdepodobné, že ak nebudeme prechádzať dobrým emočným časom alebo ak bude naše zdravie ohrozené, naša sexuálna túžba sa zníži. Zdravie, podporované štyrmi základnými piliermi, je základným prvkom na dosiahnutie úplnej sexuality. Tieto piliere sú: fyzická aktivita, primeraný cyklus spánku, relaxácia a zdravé stravovanie.

Potraviny, ktoré môžu zlepšiť váš sexuálny život, majú potenciálne túto schopnosť prostredníctvom nutričných hodnôt alebo ich chemického zloženia.Nutričné ​​nedostatky priamo ovplyvňujú zdravie a následne aj zníženie libida.

Prirodzená strava, bohatá na vitamíny a bielkoviny, okrem toho, že je prospešná pre vaše zdravie, zvýši vašu sexuálnu túžbu a zlepšiť svoje dôverné vzťahy; Na druhej strane, nevhodný príjem, kde prevažuje rýchle občerstvenie a tuk, zníži vašu energetickú hladinu a prekáža vášmu krvnému obehu, dva základné faktory trvalého a uspokojujúceho pohlavného styku.

Sušené ovocie

Sušené ovocie obsahuje vynikajúce kardio-prospešné vlastnosti. Sú primárnym zdrojom energie. Ich spotreba sa musí robiť ako súčasť vyváženej stravy.Obsahujú vlastnosti, ktoré výrazne zlepšujú sexuálnu výkonnosť prostredníctvom zinku a horčíka.

Jedzteniekoľko orechov denne (orechy, arašidy alebo mandle). To bude stačiť tak, aby v prípade, že vaše telo je citlivé na ich účinky, si to všimnete vo svojom sexuálnom živote.

kakao

Kakao je afrodiziakálny výrobok par excellence, Je úzko spätá s niektorými historickými mýtusmi, ktoré obklopujú sexualitu. Je to dôležitý zdroj fenyletylamínu alebo "doplnok lásky", ktorý podporuje produkciu dopamínu, hormónu zodpovedného za radosť a šťastie.

Jeho spotreba aktivuje štruktúry mozgu zapojené do sexuálnej túžby, pretože pôsobí ako prirodzený stimulant a ako prekurzor aminokyselín pre serotonín, čo je hormón, ktorý zvyšuje vzrušenie a potešenie počas orgazmu.

citrus

Citrusové plody obsahujú minerály a vitamín C, ktoré významne prispievajú k zlepšeniu libida.Vitamín C znižuje stres a úzkosť a uvoľňuje látku nazývanú prolaktín, ktorá zvyšuje hladinu oxytocínu, známeho aj ako "hormón šťastia".

Nájdete ju v ovocí, ako je pomaranč, citrón, grapefruit a mandarín.

med

Med je od staroveku používaný ako silný afrodiziakum a ako možný prostriedok na liečbu niektorých sexuálnych dysfunkcií. Jedná sa o jedlo s mnohými nutričnými vlastnosťami, ktoré naplní vaše telo vitálnym účinkom.

Medzi jeho mnohými vlastnosťami patrí zvyšovanie hladiny testosterónu v krvi.Testosterón je hormón zodpovedný za zvyšovanie libida a zlepšovanie orgazmu u mužov i žien.

Populárna fráza "medové týždne" pochádza z dávnych babylonských, rímskych, egyptských a dokonca z vikingských tradícií.V Babylone ponúkal otec nevesty medové pivo manželovi, ktorý konzumoval počas prvého mesiaca manželstva. V Egypte tradícia spočívala v tom, že faraáni konzumujú med počas dní po sobáši, aby dosiahli manželské šťastie. V Ríme, počas prvého mesiaca svadby, každý večer našiel pár na stole svojho lôžka hrniec čistého medu, aby zvýšil plodnosť. Vikingovia vypili pohárik vína medom na zvýšenie libida a plodnosti.

Med je výborné jedlo, ktoré nám príroda ponúka na udržanie zdravého sexuálneho života.

jahody

Jahody obsahujú vitamín B a vitamín C. Obidva pôsobia ako posilňovače libida. Okrem toho zlepšujú krvný obeh, ktorý stimuluje pohlavný styk u oboch pohlaví.

Jahody slúžia aj ako podnety pre nervový systém, čo nás viac prijíma k sexuálnym impulzom.Pamätajte si toNiekoľko ovocia je erotické ako jahody, Úspešné filmy, knihy alebo televízne seriály využili toto ovocie ako protagonista nezabudnuteľných scén.

Pamätajte, že žiadne jedlo nie je kúzlo a zmení sexuálny život zázračným spôsobom. napriek tomu,Existujú potraviny, ktoré môžu zlepšiť váš sexuálny život a predurčiť vás k vonkajším erotickým podnetom.Vedenie zdravého života, v ktorom je cvičenie a zdravé stravovanie súčasťou našej každodennej rutiny, vrátane relaxácie a vyhýbania sa stresu a úzkosti v čo najväčšej možnej miere, bude základným pilierom dosiahnutia úplnej sexuality.

"V každom erotickom stretnutí je neviditeľný a vždy aktívny charakter: predstavivosť."

-Octavio Paz-


Čo je sexualita?

Budeme hovoriť o troch aspektoch sexuality, ktoré navzájom ovplyvňujú: biologický aspekt, psychologický aspekt a sociálny aspekt. Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: