5 rozdielov medzi smútkom a depresiou

5 rozdielov medzi smútkom a depresiou

Veľká časť psychologického jazyka sa našla v populárnej sfére. Tento proces sa však neuskutočnil presným spôsobom a neboli zavedené primerané rovnocennosti.Jedným z klasických príkladov tohto problému je problém mnohých ľudí skúsenosti pri rozhodovaní o rozdieloch medzi smútkom a depresiou. Zahrnutie slova "depresia" do populárneho jazyka často viedlo k zmätku a odmietnutiu tohto slova ako ochorenia.

Určité opovrhnutie nad týmito náladami sa dokonca vyvinulo. Zvlášť smútok.Z tohto dôvodu niektorí radšej hovoria, že sú deprimovaní namiesto toho, aby sa priznali, že sa cítia smutní.Depresia má technickejšiu stránku; smútok súvisí viac s ľudskou krehkosťou.

Musíme však vedieť, že medzi smútkom a depresiou sú veľké rozdiely. Prvým a najdôležitejším zo všetkého je tosmútok je stav mysle, nálada; depresia je na druhej strane poruchou a mala by sa liečiť ako taká.Preto je nevyhnutné rozlišovať tieto pojmy.

"Vaše emócie by vás nemali paralyzovať, nemali by vás brániť v tom, aby ste boli všetci, čo môžete byť."

-Wayne W. Dyer-

1. Trvanie, rozhodujúci faktor

Trvanie psychologických javov nie je presné. Napriek tomu je to bod, ktorý nám, pridaným k iným, umožňuje presnejšie aproximovať to, čo sa stane s osobou.Podľa definície má emócia krátke trvanie.

Jedným z veľkých rozdielov medzi smútkom a depresiou je to, že prvá je prechodná emócia, zatiaľ čo druhá je relatívne chronická (ak nie je dostatočne zasiahnuté).Človek musí cítiť smutný už šesť mesiacov a neustále, aby sme mohli podozriť z existencie depresie. Toto je prinajmenšom to, čo ukazujú diagnostické kritériá.

2. Apatia, faktor, ktorý označujerozdiely medzi smútkom a depresiou

Apatia je, jednoducho povedané, ťažkosťou alebo odporom voči konaniu.Keď je niekto smutný, cítia menej motivovaní robiť určité veci.Znižuje svoj spoločenský život trochu, venuje menej času svojej práci alebo iným úlohám, ktoré robilo. Ale zostáva aktívna.

Na druhej strane je táto zmenšená osoba rozdrvená.Zanedbáva svoje povinnosti a necíti sa schopná ničoho. Často hovorí o svojej únave a znižuje svoju činnosť na maximum na relatívne dlhú dobu. V klinických pojmoch je depresia veľmi podobná úzkostnej poruche.

3. stupeň izolácie

Ďalší rozdiel medzi smútkom a depresiou sa odráža v stupni izolácie, ktorý sa nachádza v každom z týchto stavov.Je bežné vidieť smutnú osobu, ktorá hľadá blízkosť dôveryhodných ľudí, aby hovorili o tom, ako sa cítia.Ona hľadá útechu od ostatných, hoci môže udržať istú mieru sociálnej izolácie. Bude závisieť od osobnosti človeka a stratégiách zvládania.

Čo sa týka depresie, vidíme neustále odmietanie kontaktu s ostatnými. Depresívny človek si udržuje svoje pocity pre seba a aj keď sa necíti dobre sama, uprednostňuje to prítomnosť druhých. Ona sa izoluje postupne, dokonca aj od jej príbuzných.

4. Úroveň funkčnosti

Jeden faktor, ktorý označuje veľké rozdiely medzi smútkom a depresiou, je úroveň funkčnosti.V prípade smutnej osoby jeho nálada len mierne mení svoj obvyklý spôsob života.Môže byť menej dynamická alebo rezervovaná, ale vo všeobecnosti vykonáva všetky činnosti, ktoré bude robiť v normálnom dni.

Na druhej strane, keď osoba trpí depresiou,jeho zvyčajná rutina sa často mení. Má ťažké plnenie svojich profesionálnych, rodinných, sociálnych, emočných a iných povinností.Nie je nezvyčajné vidieť jej opakované výhovorky skryť jej nedostatok odhodlanie alebo demotivácia. Nemôže sa prispôsobiť normálnej rutine.

5. Zúfalstvo

Osoba môže byť smutná z rôznych dôvodov. Tie sú takmer vždy spojené so stratou alebo konfliktnou situáciou, ktorú je ťažké vyriešiť.Hoci cíti veľkú emocionálnu bolesť, môže sa tiež smiať, premýšľať o budúcnosti a robiť plány.Nemusí mať všetky odpovede na jej otázky, ale cíti, že budúcnosť môže byť pre ňu dobrá.

V prípade depresívneho človeka nájdeme len zúfalstvo. Keď uvažuje o svojej budúcnosti, vidí len čierny tunel.Necíti žiadny záujem, žiadna túžba a nedokáže sa do budúcnosti premietnuť. Ako mohla ona, keď sa už snaží žiť v prítomnosti?

Ako vidíme,existujú dôležité rozdiely medzi smútkom a depresiou. Ten musí byť monitorovaný a liečený odborníkom v oblasti duševného zdravia.Je to skutočne porucha, ktorá nezmizne sama o sebe, a preto si vyžaduje špecializovaný zásah.

Keď počas depresie necítite nič

Depresia môže mať vplyv na niekoho a môže mať akúkoľvek formu. Môže nás úplne zbaviť našich emócií. Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: