7 príznakov nevyriešeného emočného utrpenia

7 príznakov nevyriešeného emočného utrpenia

Pže ťažké situácie alebo ktoré v nás spôsobili veľké utrpenie, sú vyriešené sami s časom je chybou, Nie je to impulzívne konanie alebo niečo iné nie je dostatočné. Utrpenie sa úplne nezastaví, ak sa s problémom alebo traumou nebudete opäť zaobchádzať a zatvárať, aj keď počasie môže mierne slabnúť.

Zostaňte trvale v bolestialebo sa vyhnúť, že to zvyčajne nie sú dobré riešenia, Tieto bolestivé zážitky vyžadujú aktívne trávenie. Inými slovami, plne ich chápete a ovplyvňujte dôsledky, ktoré zanechajú v našom živote.

Život je komplikovanýčasto v prípade nevyriešeného emočného utrpenia, Zlá postava sa stáva chronickou, imunitný systém oslabuje a udržanie koncentrácie si vyžaduje veľké úsilie. Cítite sa zle, ale nemôžeme identifikovať zdroj tohto nepohodlia. To sú príznaky, že musíme niečo urobiť s našou minulosťou.

“ Ak nemôžete zmeniť situáciu, ktorá spôsobuje bolesť, vždy si môžete vybrať postoj, s ktorým čelíte tomuto utrpeniu.“ 
-Viktor Frankl-

1. Obtiažnosť v riadení hnevu

Toto je jeden z najčastejších príznakov nevyriešeného emočného utrpenia. Náš život filtruje akési neustále podráždenie.Všetko sa hneváme. Spory alebo konflikty s ostatnýmičasté, Sme vždy v zlom nálade a nič sa nepodarí odobrať.

Je to, akoby sme cítili hlboký hnev, ktorý nie je vyblednutý.Naše výrazyhnevu sú neprimerané. Často explodujeme násilím, Niekedy navrhujeme zmeniť, ale bez úspechu. Okrem toho strácame dni, keď sa ospravedlňujeme a hneváme sa sami seba. Hľadáme dôvody na ospravedlnenie nášho hnevu. Nevyriešenou emocionálnou bolesťou môže byť podstatou problému.

2. Nestabilita v sociálnych vzťahoch

Naše vzťahy s ostatnými sa niekedy nemenia. Ostatné sa zdajú byť náhle nudné, nevhodné na pozornosť alebo úplne netolerovateľné.Stáva sa ťažké vnímať pozitívnych ľudí okolo nás. Máme tendenciu kvantifikovať ich chyby.

Niekedy chceme ísť von a niekto s niekým, ale ľutujeme to skôr, než to urobíme, a ideme spať.Nájdemeospravedlňujeme sa, že sa s tým, s kým sme to zvykli, nepodieľali nič. Na druhej strane cítime, že uprednostňujeme osamelosť, ale bez toho, aby sme cítili dobre, keď sme sami.

3. Osobná nedbalosť

Osoba, ktorá miluje seba, oceňuje seba a svoju vlastnú, stará sa o seba a to, čo má. Robíme to tu odkaz na vonkajší vzhľad, ale aj na detaily, ktoré tvoria rutinu, Doba prípravy jedla sa môže napríklad stať náhodným.

Niečo podobné sa deje s odpočinkom. Spíme veľa alebo príliš málo. Nojeho zvyčajné zvyky trpia nedostatkom kontroly, Niektorí ľudia sa taktiež začínajú zapájať do situácií, ktoré predstavujú fyzické riziko alebo nebezpečenstvo pre ich osobnú integritu.

4. Zúfalstvo, znak nevyriešeného emočného utrpenia

Zúfalstvo je pocit, že má kompas, ktorý nefunguje, čo neznamená sever. Znamená to aj to, že sa nič v budúcnosti nezmení, myšlienka, že situácia je zlá a že to bude aj naďalej, a to, čo robíme.Tešíme sa a vidíme len večné opakovanie toho istého vecí. Nemáme žiadny záujem, žiadne nadšenie za to, čo sa stane.

Tento pocit beznádeje môže byť sporadický alebo trvalý.To môže vyvolať pocit, že sa chystáme stratiť hlavualebo dokončiť, ak zostane dlhší čas, Dosiahnutie tohto bodu znamená, že potrebujeme pomoc.

5. Obsedantné myšlienky a nátlaky

Hlava sa naplníneprimerané obavy alebo obavy, nepravdepodobné v prípade nevyriešeného emočného utrpenia. Občas sa stáva obsedantným, Napríklad začneme veriť, že v našom dome dôjde k požiaru. Potom začneme znova a znova preskúmať možné príčiny alebo príčiny tohto požiaru, ktoré len my si predstavujeme.

Kompulzívne správaniesa zvyčajne objavujú ako okamžité – a krátkodobé – nápravné opatrenia pre posadnutosť, Nútenia tiež skončia tým, že človek väzeň svojimi vlastnými posadnutosťami, pretože aj keď sa im podarí spočiatku upokojiť, z dlhodobého hľadiska končí tým, že ich kŕmi.

6. Únava

Mnoho ľudí s nevyriešenou emočnou bolesťou je napadnutá pocitom neustálej únavy. Ten sa zažíva fyzicky aj psychicky.Je to, akoby vôbec nebola žiadna energia. Ako keby hladký svah starých sa zmenil na kamennú stenu.

Tento nedostatok vitality sa prejavuje aj v sedavom živote. Títo ľudiaísť spať, pozrieť sa na televíziu alebo si dať spánok akonáhle majú voľný čas, Cítia, že nemajú dostatok sily na to, aby urobili niečo iné, ako ušetriť energiu na lezenie stien, ktoré sa náhle objavili.

7. Nedostatok túžby

Postihnuté utrpenie môže tiež erodovať sexuálnu túžbu.Nielen záujem mať sex, ale aj záujem o lasenie a byť, Zvodiť a byť zvádzaný.

Neprítomnosť túžby preto spôsobuje, že zmizne zdroj potešenia. To je sexuálna aktivita, ktorá kedysi dávala farbu životu a dokonca posilnila putá v rámci páru. Preto je zvyčajné, že spolužitie s druhým bude ohrozené rovnakou hrozbou … práve vtedy, keď osoba potrebuje najväčšiu podporu.Empatia sa stáva zložitejšou práve vtedy, keď je to najpotrebnejšie.

Všetky tieto charakteristiky môžu byť znakmi toho, že existuje nevyriešené emocionálne utrpenie. Je to v našej minulosti. Niekedy môžeme identifikovať zdroj tejto bolesti, inokedy nie.V obidvoch prípadoch sme v situácii, ktorá vyžaduje odbornú pomoc, Budete prekvapení všetkou pomocou, ktorú Vám môže poskytnúť profesionál.


Utrpenie existuje, ale už viac neovláda môj život

Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: