Ako zachovať vnútorný mier

Ako zachovať vnútorný mier

Jedna z vrcholov havajskej filozofie nazvanej Ho'oponopono hovorí: "Postarať sa o vonkajšiu stranu ako o vnútorné, pretože všetko je len jednoTáto myšlienka jednoty je základná, napríklad, aby sme pochopili, ako fungujú disociatívne poruchy alebo či sa živí vnútorný mier z myšlienky celku.

Deepak Chopra je jedným z priekopníkov integračnej medicíny. Tento metabolický lekár vypracoval rôzne teórie, ktoré nie sú vyňaté z diskusie. S alebo bez nich je pravda, že jeho myšlienky môžu byť zaujímavým východiskovým bodom pre starostlivosť o náš vnútorný pokoj.

"Najväčším tajomstvom existencie je samotná existencia."
-Depak Chopra-

Myšlienky na udržanie vnútorného pokoja

Udržanie vnútorného mieru je spoločným cieľom, Mnohí ľudia hľadajú inšpiráciu vo východnej filozofii, aby to dosiahli. Niektorí sa zameriavajú na odbornú pomoc, zatiaľ čo tradičnejší hodnotový systém našej spoločnosti sa zdá, že vyžaduje revolúciu alebo aspoň inú cestu, odkiaľ sa zdá, že nás vedie naša relačná a technologická dynamika.

Tu hovoríme o hodnotovom systéme, ktorý kladie dôraz na extrémnu súťaž, nadmerný konzum a profesionálny úspech za každú cenu, keď hovoríme o starom hodnotovom systéme. Ten druhý stále prevažuje. Napriek tomu, podľa Chopry, viac ľudíhľadajú každý deň iný spôsob, ako nájsť mier.

Pre tohto lekára,vnútorný mier je stav, ktorý má tendenciu držať, keď je dosiahnutý, Dosiahnutie tohto osobného pokoja však vyžaduje dlhú introspektívnu cestu. Takže ak ste pripravení pozrieť sa do seba, tu sú lekcie, ciele alebo výzvy, ktoré doktor Chopra ponúka, aby sa pokúsili lepšie spoznať a pocit kompromisu medzi tým, kým sme, kým sme a čo chceme byť.

Nájdite pokoj v sebe

Prvým krokom jehľadať a nájsť mier v nás, Doktor pozdravuje výhody meditácie za týmto účelom. Môžeme sa pozrieť vnútri seba a prekročiť povrchnú duševnú činnosť.

Pre Chopru tento výskum zahŕňa presiahnuť bežnú myšlienku aby sme dosiahli najhlbšiu časť našej mysle. Kde sa považuje za región mieru. Práve tu sa nehybnosť a ticho … premenili na trvalú skúsenosť.

Vráťte sa na miesto pokoja

Ďalším krokom jevráťte sa tam, kde sa naozaj cítime v pokoji, Ale tento návrat nie je fyzický, ale mentálny. Preto by sme sa mali vrátiť do tohto priestoru vnútorného pokoja vždy, keď zažijeme stresové situácie, ktoré v nás vyvolávajú obavy a negatívne emócie.

Automatizácia návratu do "útočiska" nám umožní získať čas na to, aby sme to dosiahli, keď to potrebujeme, a následne sa stratia sami po ceste.Budeme lepšie schopní zbaviť sa hnevu, odporu a neistoty.

Zbavte sa násilia vo všetkých jeho formách

tobude pre nás jednoduchšie oslobodiť sa od násilia akonáhle poznáme naše miesto pokoja a môžeme sa vrátiť kedykoľvek chceme. Táto fáza je nevyhnutná na zvládnutie impulzov a na ovládanie energie, ktorá vychádza z emócií.

Podľa spoločnosti Chopra bude výsledkom inteligentné riadenie hnev, závist a odpor, Len potom budeme schopní oslobodiť sa tým, že budeme premiestňovať ego a neistotu, ktorá ho sprevádza.

Tento krok je dôležitý prevzdať sa negatívnych emócií a dosiahnuť našu skutočnú identitu. Budeme položiť základy pre silnejšiu rovnováhu v zónach mieru, ako meditujeme. Budeme to asimilovať a rozpoznať to ako pravdivé po určitom čase.

Urobte si každý deň skúsenosti s mierom

V tejto fáze je nevyhnutnédosah že mier sa zvyšuje denne, Inými slovami, že každý deň sme sa nechali viesť tichým hlasom, ktorý pochádza z dosiahnutého salda. To znamená, že toto uvedomenie si, že sme opustili násilie a nepokoj, a že máme väčšiu kontrolu nad tým, čo sa v nás deje, a teda aj to, čo sa deje vonku ,

Je to preto metóda, ktorú navrhuje Deepak Chopra, nájsť a udržať vnútorný mier.Mohli by sme skončiť stáročia vojny a súperenia, keby sme nasledovali všetky tieto usmernenia. Bude mať pravdu?

"Všetci sme schopní prekročiť naše hmotné pripútanosti."
-Depak Chopra-

9 vietami budhizmu nájsť vnútorný mier

Budhizmus je veľkou pomocou pre tých, ktorí chcú nájsť vnútornú rovnováhu a mier. Tu sú niektoré vety, ktoré vám umožnia … Viac "
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: