Ako získať emocionálnu silu

Ako získať emocionálnu silu

Emocionálna sila je čiastočne vrodená, ale mali by ste to vedieť štruktúra myšlienok môže pomôcť rozvíjať ju.

Stačí, aby sme položili niekoľko otázok osobe, aby si uvedomila svoju slabosť alebo vnútornú silu. Každý, kto si myslí, že je slabý a strach, bude slabý a emocionálne vydesený, pretožemyšlienky sa zmenia na emócie.

Preto ekvivalentná rovnica vyzerá viac-menej ako:
Smutné a negatívne myslenie = slabé emócie

Urobte si čas analyzovať svoje myslenie a uvidíte, že zodpovedá vašim emóciám. Čelí ťažkej situácii vlastné nepochybuje, strach a kŕmenie pesimistické myšlienky je úplne iná, než sa s touto rovnaký ozbrojenou situácia povzbudzujúce myšlienky typu "všetko bude v poriadku," "Verím v seba," " Môžem to urobiť! ", Atď …

Ak chcete získať emocionálnu silu, musíte začať tým, že prijmete silný, pozitívny a víťazný spôsob myslenia.

Chcete byť víťazom? Takže musíte najprv premýšľať ako víťaz!

Rozvíjanie pozitívnych emócií prostredníctvom myšlienky je možné, ale to vyžaduje prax. Môžete ich však začať ľahko cítiť vďaka krátkym vetám, ktoré budete musieť opakovať vo svojom srdci celý deň.

Ak chcete začať, trénujte si deň, keď vaša myseľ je bez akýchkoľvek negatívnych myšlienok,pretože hneď ako vstanete, musíte premýšľať, ako keby všetko fungovalo dobre, ako keby ste mali neúprosnú túžbu užívať si život bez obáv.

Aktivujte sa a správajte sa tak, ako by ste chceli byť hlboko vo vnútri seba, a postupne sa stanete touto osobou.

Otvorte záclony, keď vstanete, a zopakujte vo svojej hlave "Dnes bude úžasný deň!" Pozrite sa na seba v zrkadle a povedzte: "Verím vám, môžete urobiť všetko, verte tomu!"

Začnite svoj deň takým spôsobom, ako položiť prvé zrno piesku, ktoré sa časom zmení na púšť. Rozlúčte sa s pesimizmom, viktimizáciou, sťažnosťami, kritikou a dosahom na bezpečnosť, motiváciu a šťastie.

Pravdepodobne ste videli, ak nie v televízii, športoví tréneri motivujú svoj tím. Dávajú im nutnosť bojovať, vyhrať a dať všetko, čo majú. Títo tréneri používajú motivačné frázy a to sú tie, ktoré často robia rozdiel a pomáhajú vyhrať bitky.

Staňte sa vlastným osobným trénerom.Keď budete čeliť situácii, ktorá vám dáva pocit, slabý, myslenia "No tak, ja idem! Standing motivuje up! Dokážeš to! Budeš sa tam dostať, si silný."

Všetko, čo leskne, nie je zlato

Všetky tieto vety a tieto pozitívne myšlienky sú veľmi prospešné pre naše duševné zdravie, ale pamätajte, že nebude robiť zázraky na osoby trpiace domácich problémov, ako je neistota, hanblivosť, atď

Ak je pravda, že môžu byť veľkou pomocou,ako dočasný sedatív,budú použité len v tých okamihoch, kedy budete myslieť pozitívne, akonáhle prestanete cvičiť svoju myseľ a použiť tieto frázy, neistota znova.

Pretoodporúča sa použiť túto techniku ​​ako doplnok,ale vždy sa pokúša o riešenie problému koreňom.

Táto technika by sa dala porovnať s liekmi. Vezmite si napríklad človeka, ktorý je z úzkosti; jednoduchý sedatív pomôže niekoľko hodín, ale hneď ako prestane pracovať, problém sa vráti.

Zmierniť skutočný úzkosť, je nevyhnutné, aby profesionálni podarí objaviť koreň problému, či už vedome alebo nevedome, a zničiť tieto nezdravé emócie, ktoré bránia pacientovi, aby si dobrú emocionálny stav.

Obrázky sú s láskavým dovolením Jesus Solana a Alba Soler

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: