Asertivita, alebo dôležitosť vedieť, ako povedať nie

Asertivita, alebo dôležitosť vedieť, ako povedať nie

Je veľmi dôležité naučiť sa povedať niev inom prípade riskuje, že stratí kontrolu nad svojim životom a plní sa nenávisťou tým, že nebude konať tak, ako by sa chceli. Možno si niektorí ľudia myslia, že povedať nie, je to byť zlý človek, a povedať nie je nepríjemné. Je však niekedy potrebné vedieť, ako nastaviť limity a nevzdávať sa manipulácii alebo emočnému vydieraniu.

Čo je popísané v tomto článku je asertivita, inými slovami schopnosť byť si istý sám seba a preto byť schopný povedať nie vždy, keď je to potrebné.

Nejde o to, aby ste boli sobeckí ľudia, ktorí nedávajú čo najmenší význam potrebám druhých, ale nájsť rovnováhu medzi dvoma extrémami: vždy hovorte áno a vždy hovorte nie.

Práva ostatných sú rovnako dôležité ako naše, a preto sa musíme snažiť byť asertívnymi a viete, kedy povedať nie a kedy, naopak, musíte povedať áno a súhlasíte s tým, čo nás ostatní žiadajú.
Je to otázka vedomia, ako brániť svoje vlastné práva, bez toho, aby mala v úmysle ublížiť alebo poškodiť niekoho.

Ako byť asertívnejší?

Najdôležitejšie je cítiť, že sa prináša niečo do spoločnosti a že si zaslúžime rešpekt. Okrem toho, musíme mať pevné princípy a oboznámiť sa s našimi hodnotami aby sme mali jasnú predstavu o tom, čo chceme urobiť, a čo nechceme robiť.

Keď hovoríte nie, musíte zabudnúť na strach a pocit viny. Strach, treba ho prekonať jediným možným spôsobom, a to konfrontáciou toho, čo vás desí. Čo sa týka viny, to je niečo, čo ste integrovali, to je viac o spoločenskej sfére.

Avšak, ak máte dobre zavedené zásady, potom môžete povedať nie, presne vedieť, prečo, čo vám poskytne dôveru, ktorú potrebujete.

Ak si dobre vedomý, prečo hovoríte nie a premýšľate pred konaním, potom nie je miesto pre vinu, pretože to je vaše presvedčenie, ktoré vás bude viesť pri rozhodovaní.

Aký je profil osoby, ktorá nie je veľmi asertívna?

Osoba, ktorá nie je veľmi presvedčivá, sa vyhýba konfliktom za každú cenu a potrebuje potešiťaby konala na úkor vlastných túžob a potrieb. Podľa nej, aby ste boli prijatí inými, nesmiete nikdy povedať nie.

Vždy sa končí manipuláciou, pretože robí veci, ktoré to nemusí nevyhnutne robiť a ktoré idú proti svojim vlastným princípom. To, čo ho poháňa týmto spôsobom, je strach z odmietnutia a neschopnosť presadiť svoje vlastné nápady.

Nesmieme však zamieňať osobu, ktorá nie je veľmi asertívna a osoba, ktorá sa vedome a dobrovoľne rozhodne venovať svojmu životu pomáhať druhým, niekedy odložil svoje vlastné potreby. V tomto prípade ide o slobodnú a osobnú voľbu a nakoniec sa človek cíti hlboko spokojný a šťastný.

Človek, ktorý nie je veľmi asertívny, tiež obetuje svoje vlastné blaho, ale pokiaľ ide oň, nie je dobrovoľné: jeho strachmi je to, že ho tlačí, aby sa správal týmto spôsobom a to konečne nestanovuje nič iného ako doma. ako hlboký zmysel osobnej nespokojnosti.

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: