Čo je transdiagnostická terapia a ako nám môže pomôcť?

Čo je transdiagnostická terapia a ako nám môže pomôcť?

Jedného dňa mi to povedal profesor fakultydobrý zdravotný psychológ bol ten, kto vedel, ako sa používajú rôzne empirické techniky a je schopné ich kombinovať pri liečbe každej konkrétnej osoby.Konkrétnejšie povedal, že musíme robiť ako alchymisti: nájsť perfektnú zmes pre každého pacienta.

Vďaka nemu som sa naučilže bolo efektívnejšie sústrediť sa na zdroj psychického problému, než pomaly ho uhasiť.Ak sa zaoberáme tým najjemnejším bodom, dosiahneme len pominuteľný a krátkodobý pokrok. Ak sa nám podarí zmeniť príčinu, budeme mať väčšiu šancu liečiť pacienta a vyhnúť sa relapsom. Tu je riadok, po ktorom nasleduje transdiagnostická liečba … Ale od čoho skutočne pozostáva?

"Veľký objav mojej generácie je, že ľudské bytosti môžu zmeniť svoj život zmenou svojho mentálneho postoja."

-William James-

Aký je problém štandardizovanej liečby?

Stále viac si to uvedomujemeje celkom bežné, že trpí nejakým typom emočnej poruchy.V skutočnosti je to najčastejšia duševná porucha v populácii. Všetci poznáme niekoho, kto trpí alebo trpel úzkosťou alebo depresiou. Môže to byť aj niečo, čo sa deje s nami. Takže vieme, koľko môžu zasahovať do našich životov. A my sme si vedomí malátnosti, ktoré spôsobujú.

Preto si čoraz viac uvedomujeme potrebu dobrého psychológa, aby sme obnovili náš blahobyt. Faktom je,Keď sa poradíme s terapeutom, zistíme, že nie každý postupuje po línii hodnotenia a osobnej liečbe, o ktorej hovoril môj učiteľ.Niektorí z nich naďalej dôkladne rešpektujú diagnostickú značku a systematicky vykonávajú liečbu, ktorá je už odporúčaná pre každú poruchu.

Dovoľte mi vysvetliť: pre každú patológiu existujú špecifické programy liečby, ktoré už boli spracované a štandardizované. Preto, ak trpíte určitou poruchou, použijete na vás rôzne techniky v už určenom poradí. Problémom s týmto typom terapie je toaj keď ľudia majú rovnakú diagnózu, môžu vyžadovať inú pomoc.

Aký je účel liečby v transdiagnostickej liečbe?

To neznamená, že by sme nemali venovať pozornosť tomu, čo už bolo stanovené.Musíme brať do úvahy to, čo nám vedecká literatúra hovorí o najlepšom spôsobe zasahovania do každého psychologického problému. Musíme si však uvedomiť osobu pred nami a uvedomiť si na základe individuálnych vlastností túto "ideálnu zmes" vedecky overených techník, o ktorých hovoril môj učiteľ.

Ale aké je miesto transdiagnostikovej liečby vo všetkom? Ako to naznačuje, táto terapia presahuje diagnostickú značku. Namiesto spustenia konkrétneho programu, ktorý už bol stanovený,zameriava sa na spoločné aspekty, ktoré sa vyskytujú pri rôznych psychologických poruchách.Pohybuje sa smerom k tým "príčinám", ktoré sú zásadné pre zabezpečenie dlhodobého blahobytu.

"Ovládajte, ako človek interpretuje svet a vy ste prišli dlhú cestu k ovládaniu jeho správania."

-Stanley Milgram-

Namiesto toho, aby sme pracovali na špecifických príznakoch každej patológie, je znepokojená spoločnými faktormi, ktoré nás vedú k rozvoju psychologických problémov. takto,že emocionálne poruchy majú rovnakú zraniteľnosť, ktorá v kombinácii s psychosociálnymi stresovými faktormi môže viesť k rôznym prejavom.Konkrétnejšie sa zameriava na emocionálnu reguláciu.

Úloha emocionálnej regulácie v transdiagnostickej liečbe

Emocionálna regulácia je súbor stratégií, ktoré používame na ovplyvnenie alebo zmenu emocionálnych zážitkov, ktoré zažívame.Inými slovami, sú to nástroje, ktoré používame na udržanie, zvýšenie alebo potlačenie určitého emočného stavu. A aké sú najviac nevhodné emocionálne regulačné stratégie, ktoré sú najčastejšie v psychických poruchách? Rumina, potlačenie a vyhýbanie sa.

"Myslím, že je lákavé, keby ste všetko zaobchádzali, akoby to bol klinec, ak je jediným nástrojom, ktorý máte na dosah ruky, kladivo."

-Abraham Maslow-

Ľudia s emocionálnymi poruchami používajú stratégie maladaptivnej emocionálnej regulácie, ktoré pomáhajú udržiavať ich príznaky.Preto je potrebné pracovať a upravovať, aby sa našiel psychický blahobyt.Ale bez toho, aby sme odložili základné aspekty kognitívno-behaviorálnej terapie.

Prebieha opätovné posúdenie negatívnych interpretácií situácií a modifikácie nesprávneho správania. Týmto spôsobom je transdiagnostická terapia zodpovedná za jasné zobrazenie pacientov implicitných kognitívnych a emocionálnych procesov, ktoré ovplyvňujú ich nevoľnosť. Učí ich, ako ich zmeniť.Môžeme teda povedať, že sa zameriava na liečbu emócií.

Jeho cieľom je pomôcť pacientom naučiť sa vyrovnávať sa s nepríjemnými emóciamia reagovať na ne prispôsobivým spôsobom. Snaží sa znížiť ich intenzitu a frekvenciu výskytu. Neusiluje sa však o ich odstránenie, ale o ich prenesenie na funkčnú úroveň. Nepríjemné emócie sa musia stať prispôsobivými a užitočnými. Musia byť tiež schopní pomôcť lepšie zvládnuť náš každodenný život.

Obrázky Nik Shuliahin, Annie Spratt a Radu Florin

Ako efektívne regulovať negatívne emócie?

Ako konáme, keď musíme čeliť ťažkej fáze? Existujú tri rodiny stratégií, ale pre nás je prospešné iba jedno. Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: