EMDR: psychologická technika na liečenie traumatických zážitkov

EMDR: psychologická technika na liečenie traumatických zážitkov

EMDR (pohyb očí) má veľmi konkrétny cieľ: znížiť účinok traumatických zážitkov.Nepochybne sme konfrontovaní s inovatívnym psychologickým modelom, ktorý zmierňuje vplyv negatívnych emócií prostredníctvom bilaterálnej stimulácie, tj pohybom očí, rôznymi zvukmi alebo kinestetickými stimulmi, ako jekliknutím na tlačidlo.

Liečba založená na pohybe očí? Je možné, že naši čitatelia považujú tento terapeutický pohľad za zmes zvedavosti, zvláštnosti a skepticizmu. Keď však trochu prehĺbime túto techniku, skončíme s určitým záujmom.Táto terapia je pomerne nová. Napriek tomu, že neočakávala vplyv, terapeuti sú čoraz viac ochotní ju používať.

Cieľom EMDR je zaobchádzať s minulými skúsenosťami a vyriešiť súvisiace emócie. Negatívne myšlienky a pocity, ktoré už nie sú užitočné, sú nahradené pozitívnymi myšlienkami a pocitmi na rozvoj zdravšieho správania.
podiel

Táto technika bola vyvinutá v 80. rokoch minulého storočia Francine Shapiro, neurológ a kognitívno-behaviorálny psychoterapeut.Cieľom tohto lekára z Inštitútu duševného zdravia Palo Alto v Kalifornii bolo poskytnúť špecifickú techniku ​​na liečbu posttraumatického stresu. Podľa nej neexistuje žiadna konkrétna stratégia, ktorá by pacientom pomohla zmierniť vplyv traumy alebo účinok, ktorý mal na mozog, správanie alebo spôsob spájania.

Spoločnosť Shapiro tak skúmala najpokročilejšie procesy, ktoré vytvorili takú inovatívnu klinickú stratégiu, ktorá je kontroverzná pre mnohých psychiatrov. Avšak, ona sama zdôrazňuje:na posúdenie jeho účinkov stačí jedno zasadnutie.

Ciele terapie EMDR

Cieľ terapie EMDR alebo desenzibilizácia a opätovné spracovanie pohybmi očí je viacnásobné. Na jednej strane sa snaží identifikovať konkrétny problém, ktorý pacient trpí. Odtiaľ a prostredníctvom série techník,terapeut pomôže zaobchádzať s týmito traumatickými zážitkami, aby zmenšil a vyriešil emócie spojené s týmito faktami.

Negatívne myšlienky a pocity budú nahradené viac integrujúcimi.Cieľom je v podstate pomôcť každej osobe lepšie spravovať svoju vlastnú vnútornú realitu. Môže tak prispieť k zdravšiemu správaniu.

Treba zdôrazniť, že terapia EMDR sa nezaoberá výlučne liečbou traumatických udalostí (útoky, straty, vplyvy vojen atď.).V posledných rokoch dokázala svoju účinnosť v rôznych oblastiach.Tu sú:

  • Úzkostné poruchy
  • fóbie
  • Úzkostné útoky
  • Poruchy príjmu potravy
  • závislosťami

Technika EMDR má veľmi jasný účel. Ide o to, aby ste sa konkrétne zamerali na každého pacienta. Nájsť tento mechanizmus liečenia, ktorý je pre každú osobu dôležitý. Nie všetky prípady sú podobné. Všetci ľudia nereagujú rovnakým spôsobom na techniky.

Takže akonáhle určíme najvhodnejšiu stratégiu pre každý prípad,je vytvorený systém senzorickej stimulácie, ktorý umožňuje mozgu riešiť tieto protichodné emócie a myšlienky.Ale podrobnejšie si preštudovať, ako táto technika funguje.

Čo je terapia EMDR?

Liečba EMDR môže trvať od troch relácií až po dva mesiace. Všetko závisí od vplyvu traumy, fóbie alebo psychologickej poruchy, ktorú pacient trpí.Tento typ prístupu je založený na správnom výcviku terapeuta v tejto technike.Pretože nehovoríme iba o osobe, ktorá pohybuje prstami tak, že ich pacient sleduje s očami.

EMDR je založená na väčšom počte stratégií. Je založená na dynamike, ktorá si vyžaduje zručnosť, inteligenciu a intuíciu dobrého profesionála, ktorý vie, ako viesť svojho pacienta, aby viedol k skutočnému adaptačnému rozlíšeniu. Cieľom je znížiť negatívne príznaky. Podporovať zmenu viery. Uistite sa, že osoba je schopná žiť lepšie každý deň.

Fázy intervencie:

  • Osobná história a plánovanie liečby
  • Príprava. Snažíme sa nadviazať dôveru s pacientom a vysvetliť mu, aká bude liečba
  • Vyhodnotenie. Identifikujeme emócie a negatívne pocity
  • Technická desenzibilizácia pohybu očí
  • Inštalácia. Keď musíme nahradiť negatívne myšlienky a emócie s inými, ktoré sú integrujúce a pozitívne.
  • Skener na telo.Snažíme sa zhodnotiť, či si pacient môže pamätať na traumu bez toho, aby mal pocit negatívneho pocitu
  • Koniec zasadnutia a prehodnotenie

Techniky používané počas liečby

Spoločnosť EMDR si skutočne požičala niekoľko modelov, prístupov a techník, ktoré jej umožnili postaviť svoju liečbu.Vo svojej psychoterapeutickej tkanive táto technika integruje kognitívnu, humanistickú, behaviorálnu psychológiu a spracovanie bioinformácií. Najcharakteristickejšou je nepochybne dvojstranná stimulácia, ktorá sa zameriava na rôzne miesta:

  • vizuálne:terapeut posúva prst pred pacienta, aby ho nasledoval. Tieto rýchle pohyby očí sa označujú ako uvoľnenie "uzlov" v pamäti. Uzly, kde sú sústredené protichodné emócie. Niektorí navrhli, že táto stratégia napodobňuje REM alebo paradoxný spánok (pretože tento spánkový cyklus nám umožňuje "vyčistiť" denné skúsenosti a spomienky). Iní sa domnievajú, že alternatívna pozornosť z pravej a ľavej strany vedie k väčšej rovnováhe oboch mozgových hemisfér.
  • sluchový:terapeut aplikuje na uši pacienta určité zvuky na vytvorenie pokoja alebo konkrétneho emočného stavu.
  • Kinestetické (kliknutím):v tomto prípade terapeut jemne uchopí pacientove ruky alebo ramená. Tým sa snaží znížiť napätie a vplyv negatívnych emócií

Na záver je možné, že tento typ terapeutických zásahov naďalej priťahuje našu pozornosť (a kŕmiť určité pochybnosti).Niektorí to označujú za pseudo-vedu. Iní hovoria, že jeho metodológia nie je dostatočne jasná.

Napriek všetkému,má v Spojených štátoch veľkú transcendenciu. Podľa spoločnosti Shapiro už pomohla viac ako dvom miliónom ľudí.EMDR je alternatívou s trvalými výsledkami v mnohých prípadoch. Preto stojí za to brať do úvahy. Ak je to možné, je vždy dobré mať viac prostriedkov na riešenie vplyvu nežiaducich udalostí na ľudí.

Výzva opätovného prežitia po traume

Traumatické udalosti sa môžu vyskytnúť kedykoľvek. Ako ich prekonať a naučiť sa prežiť, keď ich zažívame? Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: