Emocionálna neistota: keď nám nedôveruje

Emocionálna neistota: keď nám nedôveruje

Prechádzanie životom s emocionálnou neistotou to robí s veľkým bremenom, Pochybnosť o všetkom, a najmä o nás samých, je jednou z veľkých prekážok nášho osobného naplnenia. Chodiť v strachu, bez dôvery a nerozhodných je ako snažiť sa udržať rovnováhu na lane, na ktorej žonglujeme tisíckou jedinou vecou, ​​ktorá nespadne.

Táto neistota mohla byť vždy u nás, čo je výsledok nešťastného detstva poznačeného absenciou pocitov ochrany a bezpečnosti. Alebo sa pravdepodobne narodilo práve kvôli opaku, a to kvôli nadmernej ochrane, ktorá nás viedla k tomu, že sme sa cítili podradní a neplatní. Možno táto neistota vznikla z veľmi traumatickej situácie, ktorá nás tvrdo zasiahla.

Emocionálna neistota je veľkým nepriateľom pokroku, veľký bojkot sebavedomia a najväčšia prekážka budovania silných väzieb s ostatnými. Ak necháme, aby nás napadla, zabaví nás a skončí tým, že svoju vôľu zruší kritikou a nepretržitým vypočúvaním. Môžeme sa však vždy chrániť a v najhoršom prípade začať znovu budovať pocit straty bezpečnosti. Poďme ďalej.

"Nedôvera je matkou neistoty."

-Aristophane-


Čo je emocionálna neistota?

Emocionálna neistota je výsledkom neustálej pochybnosti o sebe, na vlastných schopnostiach, na vlastných pocitoch a na spôsobe konania. Je to stav neustálej pochybnosti, ktorá paralyzuje a tiež očakáva potvrdenie druhými, vo väčšine prípadov, ako vyjednávací čip na dosiahnutie falošného pokoja.

teraz nemôžeme zabudnúť, že život je v podstate neistota a neistotaV skutočnosti by španielsky filozof a esejista Ortega y Gasset povedal, že ide o radikálnu neistotu, pretože môže kedykoľvek prestať existovať. Problémom je, že o tom nie sme si vedomí. Strávime deň plánovaním a organizovaním, vytvárame ilúzie pre budúcnosť s istotou, že všetko sa stane, ako dúfame. A zrazu sa všetko rozpadá na tisíc kusov, vymaníme sa alebo jednoducho, skončilo a musíme začať nový.

Vedieť, že všetko sa môže zmeniť v priebehu niekoľkých sekúnd, nám môže pomôcť žiť inými spôsobmi, napríklad intenzívnejšie. Avšak, to neznamená, že by sme prijali neistotu ako spoločníka našej rutinyale len to, že to berieme do úvahy. Pretože sa skôr alebo neskôr objaví na javisku. A radšej sa pripravte na to.

Znamená to, že je lepšie byť úzkostliví a neberiete nič za samozrejmosť? nie, len si to pamätajte z času na čas, aby ste sa vyhli životu v imaginárnych svetoch, Aj nadmerná emocionálna neistota nás tiež zraňuje, pretože okrem toho, že znehodnocujeme akýkoľvek zmysel sebavedomia, môže sa rozšíriť do akejkoľvek oblasti nášho života. Pretože ako môžeme posunúť dopredu, keď nie sme si istí?

Dôležité je vedieť, ako rozlišovať medzi všeobecnou neistotou ako vonkajším ukazovateľom a emocionálnou neistotou., oveľa konkrétnejší vnútorný stav, ktorý sa nás týka a ovplyvňuje spôsob, akým si ceníme seba samých. Týmto spôsobom je dôležité mať na pamäti, že zmena je trvalá, rovnako ako neistota je normálna a dokonca nám môže pomôcť vidieť život iným spôsobom; ale je dôležité navzájom dôverovať a neočakávať, že iní budú hovoriť, čo musíme urobiť, alebo ako sa cítime dobre o sebe.

Čo charakterizuje osobu, ktorá si nie je istá?

Aby sme lepšie pochopili svet emocionálnej neistoty a ako to ovplyvňuje nás, je dôležité vedieť, čo to znamená byť neistá osoba, Tu sú niektoré z najbežnejších charakteristík ľudí, ktorí prijali tento štát ako súčasť seba. Tu sú:

  • Strach z kritiky, úsudkov a hodnotenia iných
  • Neustále potreba ukázať svoje úspechy a dostať chválu a pozornosť pre pocit silné a schopné
  • Tendencia k perfekcionizmu a konkurencieschopnosti
  • Veľmi obranný postoj
  • Nízka sebaúcta
  • Pokúša sa šíriť pochybnosti a neistotu ostatným
  • Časté používanie falošnej skromnosti
  • Silná prítomnosť nedostatku sebavedomia

"Nedôvera je známkou slabosti."

-Indira Gándhí

Nestabilní ľudia konajú a myslia často často silne podmienené neustálou vnútornou vojnou, boj medzi ich potrebou vyniknúť a dokázať iným, že sú platné a hlboký zmysel pre postihnutie a postihnutie.V skutočnosti, v najvážnejších prípadoch, títo ľudia nie sú nič, ak si ich ostatní nepočítajú.

Rakúsky psychoanalytik Alfred Adler navrhla koncept komplexu menejcennosti ako identifikácie tohto typu človeka, Povedal, že neistý ľudia mali neustály boj o nadradenosť, ktorý by dokonca mohol mať negatívny vplyv na ich vzťahy, pretože by sa mohli cítiť šťastní, ak by iní nešťastní. Taktiež opísal tento typ správania ako typický pre neurózy.

Nie všetci, ktorí sú v situácii neistoty, to však charakterizuje. Všetko závisí od stupňa nedôvery, ktorú majú v súvislosti s ich predchádzajúcimi schopnosťami alebo úspechmi.

Kľúče na zvládnutie emočnej neistoty

Je možné zredukovať neustále pochybnosti o sebe a tak zakázať negatívnu neistotu, ktorou sa riadime. Dôležité je vedieť, že úsilie musí prísť z nás a že ak budeme zvyknutí podceňovať seba, tento proces bude mať čas.

Viera v seba samého je jedným z najsilnejších pilierov, ktoré je možné vybudovať, aby sa zabránilo pádu a musí byť prekonaný nepohodou, ale vyžaduje si každodennú a neustálu prácu. Aby sme to dosiahli, musíme zvážiť niekoľko aspektov:

  • Vyhýbajte sa porovnaniu
  • Prijmite obe naše slabosti a naše silné stránky
  • Nepoužívajte osobnú kritiku
  • Liečiť rany z minulosti, tých, ktorí postupne pestovali semená úzkosti a neustále pochybnosti
  • Rozvíjať zmysel pre humor
  • Nesnažte sa o súhlas iných
  • Oceňovať každý pokrok, každý úspech, každý krok
  • Opustiť presvedčenie, že človek musí byť dokonalý
  • Dbajte na náš vnútorný dialóg

Poznáte cestu, prečo nie ísť? Oceňujeme si jeden z najväčších darov, ktoré môžeme ponúknuť, Dôvera v seba a v našich schopnostiach je mostom k osobnému rastu.

Sila príťažlivosti pochádza zo sebavedomia

Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: