Hypersomnia: príznaky a liečba

Hypersomnia: príznaky a liečba

Určite ste už spali dlhšie, než si prajete, a po tom budete mať stále spánok.Možno ste sa v polovici dňa cítili tak unavení, že ste sa sotva postavili. V tomto prípade môžete trpieť hypersomniou.

Medzi poruchy spánku a spánku patria desať porúch alebo skupín porúch.Medzi ne patrí nespavosť, hypersomnia, narkolepsia, poruchy spánku súvisiace s dýchaním, cirkadiánne poruchy spánku a bolesti a syndróm nepokojných nôh.

V tomto článku sa zameriame na jeden z nich: hypersomnia.Aby sme to stručne opísali, hypersomnia je synonymom veľa alebo príliš veľa spánku. Ktokoľvek trpí hypersomniou, nemá pocit odpočinku a má nadmerné ospalosť.

Aké vlastnosti má hypersomnia?

Hypersomnia je široký diagnostický pojem.Zahŕňa príznaky nadmerného spánku (napr. Predĺžený nočný spánok alebo denný spánok), sklon k spánku počas dňa a zotrvačnosť spánku.

Ľudia trpiaci hypersomniou zaspávajú rýchlo a majú dobrú účinnosť spánku,viac ako 90%. Môžu mať problémy s prebudením ráno. Niekedy sa zdajú zmätení, bojové alebo ataxické. Ataxia sa týka nedostatku koordinácie určitých častí tela. Táto pretrvávajúca zmena upozornenia pri prechode spánku-bdenie niekedy nadobúda názov zotrvačnosti spánku.Zotrvačnosť spánku je známa hovorovo ako "opitosť spánku".To sa môže stať aj po prebudení z davu.

Počas tohto obdobia sa človek zdá byť prebudený. Avšak,ukazuje zníženie kapacity motora a správanie môže byť veľmi nevhodné.Nedostatky v pamäti, časoprostorová dezorientácia a závrat sú tiež bežné.

Toto obdobie môže trvať niekoľko minút až niekoľko hodín. Trvalá potreba spať môže viesť kautomatické správanie, ktoré si človek uvedomuje bez akejkoľvek neskoršej pamäti.Existujú napríklad ľudia, ktorí zistili, že viedli v bezvedomí niekoľko kilometrov po vykonaní "automatického" jazdy v priebehu niekoľkých predchádzajúcich minút.

Aj keď je spánok dlhý, nie je obnoviteľný

Pre niektorých ľudí s hypersomniou, nočný spánok trvá deväť hodín alebo viac. Avšak,spánok nie je často obnoviteľný a ľudia majú problémy po uplynutí všetkých týchto spánok.

V tomto prípade,nadmerná ospalosť je charakterizovaná mnohými neúmyselnými spaním počas dňa.Tieto dni sú väčšinou pomerne dlhé (jednu hodinu alebo viac) a nevedú k zvýšeniu výstražnej úrovne (osoba sa stále necíti oddychovaná).

Denné spánky sú takmer denne, aj napriek dlhému trvaniu nočného spánku.Navyše kvalita spánku môže byť dobrá alebo zlá. Títo ľudia sa počas dlhého časového obdobia cítia ospalí. Toto sa líši od "spánkového útoku".

Nepriateľské epizódy spánku sa vyskytujú v situáciách s nízkou stimuláciou a nízkou aktivitou.Napríklad sa konajú počas prednášok, alebo keď čítame, sledujeme televíziu alebo cestujeme na dlhé vzdialenosti. V najvážnejších prípadoch sa môžu prejaviť v situáciách, ktoré si vyžadujú veľkú pozornosť. Príkladmi týchto situácií sú práca, stretnutia alebo spoločenské stretnutia.

Aké sú kritériá na diagnostiku poruchy hypersomnie?

Podľa Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch (DSM-5)diagnostické kritériá poruchy hypersomnie sú nasledujúce:

A. Jednotlivec hovorí onadmerná ospalosť (hypersomnia)počas spánku počas hlavného obdobia, ktoré trvalo aspoň sedem hodín, s jedným alebo viacerými z nasledujúcich príznakov:

  • Opakujúce sa spánkové alebo spacie zákroky v ten istý deň.
  • Hlavná epizóda predĺženého spánku, dlhšia ako deväť hodín, ktorá nie je obnoviteľná.
  • Ťažkosti sa musia úplne prebudiť po náhlom prebudení.

B. Hypersomnia sa vyskytuje prinajmenšomtrikrát týždenne počas minimálne troch mesiacov.

C. Hypersomnia sprevádza azávažné choroby alebo kognitívne, sociálne, pracovné alebo akékoľvek iné zhoršenie v oblastiach pôsobenia.

D. Hypersomnia nie je lepšie vysvetliť inou poruchou spánkua nevyskytuje sa výhradne počas inej poruchy spánku(napríklad narkolepsia alebo parasomnia).

E.hypersomnienemožno pripísať fyziologickým účinkom látky(napríklad liek alebo liek).

F. Koexistencia duševných a zdravotných porúch nedostatočne vysvetľuje prevalenciu hypersomnie.

Okrem toho,DSM-5 špecifikuje tri typy závažnosti hypersomnie:

  • ľahký: existujú ťažkosti so zotrvávaním počas dňa, 1-2 dni v týždni.
  • Stredná: existujú ťažkosti so zotrvávaním počas dňa, 3-4 dní v týždni.
  • hrob: existujú ťažkosti so zotrvávaním počas dňa, 5-7 dní v týždni.

Funkcie spojené s hypersomniou, ktoré podporujú diagnostiku

Aj keď často dochádza k nenapraviteľnému spánku, automatickému správaniu, ťažkostiam pri prebudení ráno a zotrvačnosti počas spánku počas hypersomnie,tieto príznaky môžu existovať aj pri iných poruchách, ako je narkolepsia.

Asi 80% ľudí s hypersomniou tvrdí, že ich spánok nie je obnoviteľný.Majú problémy s prebudením ráno.

Zotrvačnosť spánku, aj keď je menej častá, je veľmi špecifická pre hypersomniu.Krátke nópy (menej ako tridsať minút) neznamenajú pocit odpočinku.

Ľudia, ktorí trpia hypersomnioučasto zaspávajú a môžu dokonca zaspať aj v čakárni lekára.

Malá časť ľudí s hypersomniou má v rodinnej anamnéze hypersomniu.Okrem toho vykazujú príznaky dysfunkcie autonómneho nervového systému, ako sú vaskulárne bolesti hlavy, reaktivita periférneho cievneho systému (Raynaudov fenomén) a mdloby.

Aká je frekvencia poruchy hypersomnie?

Hypersomnia je diagnostikovaná v približne 5-10%ľudia, ktorí idú na spánok poruchy kliniky pre problémy so spánkom počas dňa. Približne 1% celkovej európskej a severoamerickej populácie má epizódy spánkovej zotrvačnosti.

Hypersomnia ovplyvňuje rovnako mužov aj ženy. Inými slovami,čelíme poruche, ktorá postihuje mužov aj ženy.

Liečba hypersomnie

Liečbu tejto poruchy je možné dosiahnuť dvoma frontami. Na jednej strane existuje farmakologická liečba.Špecialista na spánok môže predpísať špecifické lieky, ktoré pacientovi pomôžu dlhšie.

To je výhodnejšie ako konzistentný príjem psychoaktívnych látok, ako je káva.Nadmerné požití stimulantov môže viesť k vážnym zdravotným následkom, najmä v srdci.

Nefarmakologická liečba hypersomnie je v zásade o zmene modelov spánku.Za týmto účelom trénujeme výcvik v kontrole podnetov, aby sme učili osobu, aby zistila, kedy začne ospalosť. Potom musí vykonať rad cvičení, ktoré jej pomôžu byť aktívnejší.

Používame tiežtechniky, ktoré uľahčujú udržanie dobrej koncentrácie.Mohla by sa preto poradiť. A konečne,techniky hygieny spánku sú veľmi dôležité.Prostredníctvom hygieny spánku sa pacient naučí vytvoriť podmienky spánku, ktoré mu pomôžu lepšie odpočívať.

Tieto štandardy hygieny spánku sa týkajúenvironmentálnych faktorov(teplota komory, svetla atď.),stravovacie faktory(nejedzte určité potraviny pred spaním)a iné typy faktorov, ktoré hrajú v pokoji.Hypersomnia je teda zdravotný alebo psychologický stav, ktorý možno liečiť. Ak pri čítaní diagnostických kritérií máte pocit, že trpíte hypersomniou, odporúčame vám poradiť sa s lekárom.Pamätajte, že táto diagnóza môže urobiť len profesionál.

Paralýza spánku, strašný zážitok

Paralýza spánku môže vysvetliť príbehy duchov a mimozemšťanov; obete vnímajú túto prítomnosť, ktorá je vo všeobecnosti škodlivá. Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: