Identifikujte depresiu a jej príznaky

Identifikujte depresiu a jej príznaky

V dnešnej dobe, keď hovoríme o "depresii", hovoríme o väčšine správaní, ktoré nás môžu zarmútiť.

Pre mnohých ľudí môže byť všetko utrpenie spojené s depresiou, takže sa zlúčia zdravotné stavy a v niektorých prípadoch dokonca dokážeme užívať antidepresíva, keď nie sme nevyhnutne depresívni.

Zdravotné podmienky na diagnostiku depresie

Aby sme mohli povedať, že človek je depresívny, musia byť splnené určité diagnostické podmienky uvedené v DSM-IV (slávna psychologická diagnostická príručka).

Môžete sa cítiť znepokojený niektorými z týchto podmienok, ktoré sa budeme ďalej rozvíjať. Ak je to tak, nemusíte paniku; ak máte pochybnosti, neváhajte konzultovať s odborníkom.

Aby sme mohli povedať, že niekto je depresívny, musí byť splnených najmenej 5 z nasledujúcich kritérií aspoň počas dvoch po sebe nasledujúcich týždňov:

1. Depresívna nálada: Väčšinu dňa ľudia postihnutí depresiou nechcú nič. Tak vidia veci a ich okolie vysvetľuje ich stav.

2. Nemajú žiadne potešenie v každodennej činnosti, zatiaľ čo predtým to robili s nadšením. Nielen, že už ich už nemajú, ale navyše v niektorých prípadoch môžu dokonca opustiť svoju činnosť, alebo aspoň ich nechať na chvíľu.

3. Jeden mesiac sa mení ich hmotnosť: sú tuhšie alebo tenšie, až dosiahnu hmotnosť, ktorá sa odlišuje o 5% od ich "normálnej" hmotnosti. V týchto prípadoch nie je strata hmotnosti spôsobená následkami stravy.

4. Oni sú unavení viac než zvyčajne, alebo už nemôžu spať; spánok sa mení každý týždeň.

5. Majú menej energie a sú unavení väčšinu dňa, aj keď nerobia nič.

6. Takmer celý deň a takmer pri všetkých príležitostiach sa cítia nadmerne zbytočné alebo vinní, pričom často to nie je nutné.

7. Majú problémy s uvažovaním a sústredením sa. Navyše neistota a ťažkosti im zabraňujú prijímať rozhodnutia, ktoré sa zdajú jednoduché.

8. Myslia pravidelne o smrti; niekedy strachom a niekedy aj preto, že majú samovražedné myšlienky s konkrétnym plánom alebo bez nej.

Ak sa navyše k tomuto všetkému zhorší profesionálny, spoločenský, rodinný a / alebo romantický život a že všetky vyššie uvedené príznaky nie sú vysvetlené konzumáciou drogy alebo drogy, potom by ste dobre urobili poraďte sa s odborníkom, aby ste napravili váš veľký pocit smútku.Nepoužívajte autodiagnostiku alebo samoliečbu.

Na druhej strane, niekedy po strate milovaného alebo veľkého utrpenia môžu byť niektoré z týchto symptómov prítomné, pretože veľké utrpenie ovplyvňuje každodenný život.

Z tohto dôvodu alebo z rôznych dôvodov je odborník oprávnený diagnostikovať depresiu a liečiť ju v prípade potreby liečbou.

Ako prekonať depresiu

Ak máte niektorý z týchto príznakov, nezabudnite, že vám nepomôže ani samoliečba, ani autodiagnostika. Porozprávajte sa s odborníkom alebo praktickým lekárom, aby vám pomohol vybrať najvhodnejšiu liečbu.

Snažte sa izolovať sa, aj keď v tých chvíľach to je presne to, čo chcete robiť. Je dôležité, aby ste vynaložili úsilie a začali robiť to, čo vám raz urobilo radosť, spolu s ľuďmi, ktorí vám môžu pomôcť.

Ak chcete uzdraviť rany a posunúť sa dopredu, musíte čeliť situáciám, ktoré vás stresujú a trpia.

Vo väčšine prípadov, psychológ vám pomôže vidieť svetlo na konci tunela a uvedomíte si, že často vaše "malé obavy" nie sú neprekonateľné.

A pamätajte, ako povedal básnik Amado Nervo:Je život smutný, alebo ja? " stane sa nám to všetko smutné, ale nezáleží na tom, pretože nikto nemôže byť šťastný a šťastný za každých okolností.

Štěstí je cesta, ktorú ste urobili každý deň a spôsob, akým čelíte prekážkam a učíte sa od nich, viac ako cieľ, ktorý chcete dosiahnuť.

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: