Integrálna psychológia, cesta k blahu

Integrálna psychológia, cesta k blahu

Integrálna psychológia je perspektíva, ktorá sa zameriava na rozvoj zdravej individuality. Je to model vedomia usiluje o dobré životné podmienky prostredníctvom rastu a kreativity. Navyše, podľa tohto konceptu, aby sme dosiahli požadovaný stav, musí každá osoba vykonávať rôzne postupy, pretože sme všetci odlišní v tom, čo sme a v tom, v ktorom sme žili.

Myšlienkou je, že prostredníctvom integrálnej psychológie, môžeme dosiahnuť štádium plnosti tým, že rozvíjame naše vedomie a vyhýbame sa utrpeniu. Takže táto prax by bola spôsob, ako z nás čo najviac vyťažiť. Je to odvetvie psychológie, ktoré hľadá blahobyt človeka prostredníctvom rôznych nástrojov.

"Spojiť sa s najhlbším je rozšíriť naše krídla a odvážiť sa lietať v nesmiernom svete vesmíru, prijímať s láskou to, čo nám život prináša."

-Anonyme-

Dotknite sa rôznych teórií prostredníctvom integrálnej psychológie

V kontexte integrálnej psychológie sa berú do úvahy rôzne terapeutické modely. Dôležité je použiť ten, ktorý sa najviac prispôsobuje sebapoľnosti, aby zlepšil kvalitu života. Preto nemá zmysel určiť, ktorá teória je najlepšia; to nie je cieľ. Naopak, každá teória počíta s rovnakou dôležitosťou a zároveň sa môže uchýliť k odlišným princípom niekoľkých týchto teórií.

takto, integrálna psychológia sa snaží zahrnúť všetko, čo môže byť použité pre osobný rozvoj. Pokúša sa teda zosúladiť psychologické teórie, ktoré existujú tým, že zdôrazňujú výhody každého z nich. Okrem toho zahŕňa iné duchovné praktiky, ako je štúdium mysle, ktoré by mohlo byť tiež užitočné.

V integrálnej psychológii to, čo prevláda, je človek. Každý predstavuje odlišný osobný vývoj, ktorý prechádza rôznymi úrovňami v čase. V závislosti od času nášho života, keď máme záujem o integrálnu psychológiu, bude potrebné uchýliť sa k jednej alebo druhej praxi, pretože každé obdobie prináša rôzne problémy.

Ak sa chcete dotknúť rôznych teórií, musíte si uvedomiť, že každá viera je vzácna a že každá osoba je jedinečná. Z tohto dôvodu bude pre každého rozvoja užitočná iná prax.
podiel

Ako sa zrodila integrálna psychológia?

Vznikla integrálna psychológia, pretože podľa niektorých autorov chýbal teória, ktorá by zjednotila psychologické vedomosti. Inými slovami, bolo potrebné vytvoriť disciplínu, ktorá by zohľadňovala rôzne viery a duchovné praktiky. Takto sa objavil tento model, ktorý sa zaoberá rôznymi oblasťami ľudskej bytosti, aby vnímal jeho osobný rozvoj.

Autor, ktorý je v prvom rade spojený s touto praxou, je Ken Wilber, americký spisovateľ. Bol prvým, kto opísal, čo je neoddeliteľnou psychológiou, študovať aspekty týkajúce sa psychoterapie a spirituality. Okrem toho diskutuje o charaktere určitých oblastí psychológie a podporuje nové cesty pre interpretáciu a prax ľudského duševného zdravia.

Ken Wilber založil aj Inštitút celkovej psychológie v roku 1998okrem formulovania integrálnej teórie. Zdôraznil schému so 4 voličmi. Tento diagram opisuje oblasti, ku ktorým je človek prepojený:

  • Zámerné vytáčanie: je to individuálna zóna každej, ktorej štúdia zahŕňa disciplíny ako psychológia, filozofia a aspekty týkajúce sa spirituality.
  • Chovateľská časť: to súvisí s technickými zručnosťami. Na štúdium používame poznatky z oblasti fyziológie, neurológie a behaviorálnej psychológie.
  • Kultúrna sekcia: súvisí s kolektívnymi aspektmi zmeny. Napríklad študujeme mýty, vieru, príbehy a symboly.
  • Sociálny formulár: spája sa s oblasťami ako je technológia, politika a systémy.

Podľa Wilbera je potrebné integrovať tieto štyri číselníky pre osobný rozvoj. Inými slovami, musíme dosiahnuť rovnováhu v každom z týchto volieb, aby sme dosiahli najvyššiu kvalitu života. Preto bude ľahšie poznať našu úlohu vo svete, okrem rozvíjania rôznych úrovní vedomia integrálnym spôsobom.

Avšak, integrálna psychológia sa naďalej vyvíja. Napríklad sa používa ako terapia a ako forma vedomostí prostredníctvom workshopov, seminárov, tried, podporných skupín, meditácie a osobného rozvoja.

Výhody integrálnej psychológie

Prax integrálnej psychológie je posilnenie blaha človekapretože prináša rôzne výhody pre kvalitu života. Tu vám ukážeme niektoré z najdôležitejších:

  • Začnite osobný rozvoj: Prostredníctvom praxe integrálnej psychológie vstupujeme do procesu neustálej transformácie, kde čas prechádza, tým lepšie poznáme sami seba. Transformácia sa musí vyskytovať v rôznych poliach súčasne.
  • Podporovať kreativitu: ide o vytváranie nových nápadov na zvládnutie toho, čo nám život prináša. Sme tvorivými bytosťami, pretože tým, že budeme zvyknutí na túto prax, budeme schopní konať s dôverou pri riešení našich problémov.
  • Urobiť krok smerom k rozšíreniu vedomia: integrálna psychológia nám pomáha pripájať sa k najhlbšej našej bytosti. Rozširuje našu víziu života.
  • Poznať nové zdroje, ktoré majú byť zdravšie: prostredníctvom rozvoja vedomia a duchovného spojenia môžeme spoznať dôležité aspekty nášho blahobytu. Ide o to, aby sme videli, aké čnosti máme, keď predpokladáme tieto problémy, a použiť ich na konfrontáciu s nimi.
  • Zobraziť empatiu: v integrálnej psychológii je veľmi dôležitý vzťah, ktorý máme so sebou as ostatnými. Vďaka tejto disciplíne môžeme efektívne rozvíjať našu empatiu.

Preto prostredníctvom tohto modelu, môžeme podporiť to najlepšie z nás. Týmto spôsobom zlepšujeme, ako súvisíme s ostatnými, preberáme zodpovednosť za problémy a prijímať rozhodnutia prostredníctvom tvorivosti a hľadania rovnováhy.

Ako vidíme, integrálna psychológia je model terapie a vedomostí, ktoré môžeme použiť v našich životoch. Kreativita a otvorenosť budú nástrojmi, ktoré nám pomôžu dosiahnuť stav plnosti našich vzťahov so sebou, s ostatnými as prírodou. Rozvoj vedomia sa tak stane našim najlepším spojencom v kontexte každého učenia.

"Najrozvinutejšia osoba je tá, ktorá sa môže postaviť na miesto najväčšieho počtu."

-Ken Wilber-

More a zdravie: nevyčerpateľný zdroj pohody

Niekoľko vecí je tak príjemné, ako pocit teplého piesku pod nohami, zvuk vlny a zvuk … Čítajte viac "
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: