Inteligentné optimizmus, alebo ako byť šťastný za všetkých okolností

Inteligentné optimizmus, alebo ako byť šťastný za všetkých okolností

Eduard Punset, vedecký vydavateľ a ekonóm, zhŕňa trojbodový optimizmus, o ktorom sa domnieva, že nám môže pomôcť dosiahnuť šťastie, skutočnú vec. To je priemerná dĺžka života, personalizovaná medicína a znalosti emócií.

To sú však kľúče k optimizmu, ktorý sa môže v kritickej situácii zrútiť tvárou v tvár niečomu vôli a duševnému zdraviu.
Existuje teda ešte trochu šťastia, aby ste boli úspešní za každých okolností? Samozrejme, áno, pokiaľ sa odvažujete mať záujem o inteligentný optimizmus a kľúčov do praxe.

Ale … inteligentný optimizmus, čo presne je to?

Mnoho ľudí si myslí, že optimizmus súvisí s ignoráciou alebo "odmietaním reality" a pesimizmom s "mentálnym osvietením".
Tento dizajn je typom optimizmu, ktorý sa zameriava na to, aby bol šťastný, len aby bol šťastný, a tlačil vás, aby ste zatvárali oči do reality, aby ste sa chránili pred akýmkoľvek možným zranením.

Táto forma optimizmu napĺňa kancelárie psychológov s pacientmi, ktorí si neuvedomujú, kto sú alebo kým skutočne sú. Objavujú v zlom čase svojho života, že boli dlhé roky manipulovaní a že na ich prekvapenie sa mýlili o svojich blízkych, o ich sociálnej a ekonomickej situácii ao tom, kto skutočne sú.

Ale to všetko nemá nič spoločné s skutočným optimizmom. Inteligentný optimizmus súvisí s takzvanou pozitívnou psychológiou, novým trendom, ktorý sa úplne odlišne zaoberal psychologickou liečbou.
Zameriava sa skôr na štúdium duševného zdravia než na patológiu, ktorá je už dávno bežnou praxou v psychológii.

Maria Dolores Avia, profesor psychológie osobnosti na Univerzite Complutense v Madride a autor knihy Inteligentný optimizmuszdôraznil dôležitosť osobného rozvoja.

Štyri pravidlá rešpektujte, či chcete byť šťastní za každých okolností

Otvorte oči. To je to, čo musí robiť každý, kto uplatňuje inteligentný optimizmus, pretože kvôli zatvoreniu očí na skutočnosť a na to, čo sa deje okolo seba, nie je to riešenie, ktoré by bolo šťastné. Predsudky (či už pozitívne alebo negatívne), strach a zvyk sú najhoršími nepriateľmi sebapoznávania.

Vyživujte telo a myseľ, Nemôžeme byť šťastní za každých okolností, ak sa apatia, sebazničujúci charakter (odpor, nostalgia, vina, melanchólia …) a zúfalstvo zaberajú príliš veľa priestoru v našom živote. Nie je mocnejšia ako viera zakorenená v sile vôle dosiahnuť cieľ. Ak podávate svoju myseľ a telo novými cieľmi, optimizmus vás nenechá.

"Kultivujte malé potešenie", Táto veta pochádza Báječný osud Amélie Poulainovej, slávny film Jean Pierre Jeunet a Marc Caro. Zhrňuje koncept inteligentného optimizmu sám. Niekedy sme takí zaneprázdnení, snažiac sa dosiahnuť skvelé veci, ktoré zabúdame na tie malé denné potešenia, ktoré nám dávajú skutočný zmysel.
Inteligentný optimizmus bude horlivým zástancom všetkých týchto malých potešení vášho každodenného života. Bude silou vo vašich dobrých dňoch a umožní vám lepšie spravovať svoje tmavšie dni.

Lutter. Povedzte veci ako "to, už som to urobil" alebo "som na to príliš starý", neprináša vám veľa. Žiť je bojovať, rozhodnúť sa dozrieť, učiť sa, postaviť a zbúrať steny, čo je dobrá záruka proti chorobe.
Ste nažive, tak sa cítite nažive!

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: