Keď počas depresie necítite nič

Keď počas depresie necítite nič

Každý človek žije depresiou iným spôsobom, Niektorí cítia zmes smútku, hnevu a odvahy. Iní, na druhej strane, vnímajú len prázdnotu a úplnú absenciu emócií. Je to ako vedenie vo svojom tele a hmla vo vašej mysli, pretože keď počas depresie necítite nič, je to, akoby sa vaše telo stalo rozmazané, aby zostalo pozastavené v absolútnej ničotnosti …

Phillip Lopate, známy americký esejista a spisovateľ, kedysi opísal túto istú situáciu v silnej básni nazvanej stuhnutosť, Vytvára milimetrový portrét takejto depresie, v ktorej človek žije úplne emocionálne prázdne miesto. To je, ako hovorí, ako sa pohybuje v ľadových poliach, je to úplná ľahostajnosť a srdce, ktoré prekračuje nulové stupne, anorexickú ilúziu, ktorá nás odviedla od sveta.

"Opak depresie nie je šťastie, ale vitalita, samotný život."

-Andrew Solomon-

Jedna vec, ktorú musíme najskôr pochopiť o depresii, je, že málo chorôb môže byť zložitejšie a viacstranné. Niektorí ľudia majú jasné príznaky, iní, iní, na oplátku nosia neviditeľné mesiace alebo dokonca roky. Ovplyvňuje spánok, koncentráciu, pamäť, pohyb a dokonca jazykové zručnosti človeka.

Avšak uprostred tohto klinického obrazu existuje niečo, čo nie je vždy diskutované. Toto je tá, kde pacient prejavuje absolútnu necitlivosť, keď hovorí, že nemá pocit emócií a vníma len stenu, ktorá ho úplne oddelila od sveta a dokonca od seba.

Keď počas depresie necítite nič, je to, akoby vaše vlastné ja bolo rozmazané.
podiel


Keď pocas depresie necítite nič: čo to je?

Keď počas depresie necítite nič, je to jednoducho preto, že ste predtým cítili niečo príliš intenzívne, že ste nevedeli, ako s ním zaobchádzať, Takže aspekt klinickej literatúry o tejto téme naznačuje, že mnohí pacienti s týmto charakteristickým zážitkom sú typom "emočnej kocoviny". Je to výsledok niečoho, čo v určitom okamihu úplne prekonalo. Navyše, po samotnej depresii môžu nastať aj iné stavy, ako sú úzkostné poruchy alebo dokonca nevyriešená trauma.

Na druhej strane existujú aj klasické predsudky, ktoré postihujú mnoho ľudí s depresiou. Táto porucha je stále výlučne spojená so smútkom. Vo väčšine prípadov však táto realita predstavuje ďalšie vrstvy, inú architektúru. Pretože depresia je nielen smútok, je to pesimizmus, je to hnev, je to odradenie … A to, čo sa aj stane, je necitlivosť, emočná neutralita, ktorá sa často zmieša na iné fyzické príznaky: migrény, svalové bolesti, problémy s trávením …

Pacienti s týmto profilom sú tiež charakterizovaní hypersomniou, môžu spať medzi 10 a 15 hodinami denne. Tiež sa cítia neschopní sa usmievať alebo plakať, ako tvrdia. Je to ako keby ich myse a telá nielen zabudli, ako sa to deje, ale samotný zmysel týchto emočných gest, Niečo tak zničujúce vo vzhľade má niekoľko vysvetlení, ktoré teraz budeme podrobnejšie.

Vzrušené emócie

Ak počas depresie necítite nič, je to preto, lebo od detstva ste mohli byť vyučovaní, že je lepšie maskovať, skrývať, prehltnúť to, čo vás bolí, narušuje vás alebo vás znepokojuje. V skutočnosti, je to bežné, keď napríklad prežívame zložité rodinné momenty, stresujúce pracovné situácie alebo momenty nepriaznivej situácie.

Tieto situácie vytvárajú silnú úzkosť, ktorá sa postupne stáva chronickou, až kým sa človek nestane depresívnym. Zvyknutí mesiace alebo roky nezverejňovať, riadiť alebo vyjadrovať obavy, obavy alebo smútok, samotný mozog skončí zobrazovaním tohto "nulového stupňa" v emocionálnej mierke, K tomu sa pridáva aj klasická duševná hmla, v ktorej nie je len ťažké reagovať na naše prostredie, ale aj znižuje pozornosť, koncentráciu, pamäť …

Traumatická minulosť

Ak budeme čítať báseň citovanú na začiatku, to, čo Phillip Lopate opisuje necitlivosť svojej depresie, nájdeme naozaj zjavnú časť. Ten, o ktorom hovorí o tom, že ho jeho otec zavolal od veku deviatich "studených rýb".Skorá kritika autority o svojom šokovanom správaní, posmievaním jeho vzhľadu a správania, určuje, ako sa sám vníma.

Takže sme často videli ako hmotnosť komplexnej minulosti alebo nevyriešenej traumy sa naopak podieľa na vývoji tohto typu depresie charakterizovaného emocionálnou necitlivosťou.

Aká je najvhodnejšia terapeutická stratégia v tomto prípade?

Náš mozog je úžasný orgán, Navyše, okrem toho, že je báječný, sofistikovaný a kľúčový na zabezpečenie nášho vývojového úspechu, jeho zložitosť je aj to, čo ho charakterizuje. Preto je pre nás niekedy také ťažké efektívne používať orgán ako komplikovaný na to, aby sme presne vyriešili takéto situácie, ktoré sú také zložité, ako nám to predstavuje samotný život.

Jedna vec, ktorú musíme najprv pochopiť, je, že bez ohľadu na to, koľko ľudí opakuje, že mozog je ako počítač, je v tejto myšlienke veľmi málo pravdy. Nie sme stroje, a tento senzačný orgán je fundamentálne emocionálne riadený, Pochopenie ich procesov, pochopenie toho, ako ich zvládnuť a ukladať ich na našu stranu, je jedinou cestou von z našej vlastnej väznice, depresie.

Takže niečo, čo psychológovia odporúčajú v týchto prípadoch, keď počas depresie necítite nič, je začať vaše vety s "mám pocit", Je potrebné vykonať vnútornú cestu, aby ste odstránili tieto vrstvené, zachytené a infikované emócie. Terapie, ako napríklad kognitívno-behaviorálna terapia, nám môžu pomôcť, bez toho, aby sme vylúčili iné liečby na kontrolu a vyriešenie úzkostných porúch, ktoré tieto klinické stavy zvyčajne vyskytujú.

Ako začneme aby sme uvoľnili náš hnevnaše obavy a starosti, budeme na ceste k oživeniu.

Pasca depresie

Dokonca aj keď si myslíte, že ste už zasiahli dno, vedzte, že sa môžete opäť vynořit. Ukážte si sami seba, že život je … Viac "
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: