Nedostatok obhajoby sa naučil, alebo ako si zvyknúť na zneužitie

Nedostatok obhajoby sa naučil, alebo ako si zvyknúť na zneužitie

Keď hovoríme o týraných ženách, často sa otázka, ktorú sa všetci pýtame, je "prečo neprichádzajú?"
Pre nás je ľahké utiecť a my si predstavujeme únik, aký bol vo filme Noc s mojím nepriateľom, kde Julia Roberts predstiera, že je obeťou vraždy vopred.

Avšak, pre osobu, ktorá je neustále podrobený psychického mučenia a / alebo fyzické úteku, že to nie je tak jednoduché, ako to môže okrem iného vysvetliť jav, ktorý psychológ Seligman študoval v roku 1860, známy ako názov súboru "nedostatok obrany sa naučil", alebo "domáci Štokholmský syndróm".

Aký je nedostatok obhajoby?

nedostatok obhajobyje výsledkom série štúdií uskutočnených v laboratóriu so zvieratami podľa princípov psychologického prúdu behavioralizmu.

Seligman vystavil niekoľko zvierat elektrickým šokom, ktoré nemohli uniknúť. Krátko po kúsku sa zvieratá dozvedeli, že čokoľvek robia, nebudú ušetrené, a tak prestávajú konať.
Po chvíli, aj keď bolo možné vyhnúť sa skládkam, zvieratá sa nehýbali a nechali sa odísť, pretože sa predtým dozvedeli, že je nemožné utiecť. Táto pasivita, podmienená tým, že nie je schopná utiecť v určitom okamihu, sa stabilizovala v čase.

Nedostatočná obrana zneužíva obete. A to nielen pre vzťahy, ale aj pre otcov – dcéry, vzťahy v práci a tak ďalej.

Ako správne hovorí Juan José Millás vo svojej nádhernej knihe s názvom Prípad Nevenka, história obťažovaniamy ľudia sú ako farebné ryby; aj napriek ich kráse, niektorí majú správanie, ktoré možno opísať ako kanibal:

"Ak, ako hovoríte Ismael sa trafil, prečo ste sa bránil? Pýtali Nevenka. […] Existenciálna proces, ktorý napáda Nevenka by nemalo byť veľmi odlišné od farby rýb [… ] jeden deň krátko po začiatku vzťahu, sú ryby krúžili a uhryzol ho plutva to bolo nečakané bodnutie […] obťažovanie sa nestane cez noc, .. to pomalý proces Keď vás narazia, už nie ste osoba, to nie je vaša plutva, ktorú stratíte, ale vašu vôľu. "

Čo možno urobiť na boj proti nedostatku obhajoby?

Čo robiť, keď sa proces nedostatočnej obhajoby naučí brať tvoju dušu a čo si myslíš, že čo robíš, nič sa nezmení?

Vyčistenie tohto bludného kruhu nie je jednoduché. V skutočnosti to hovorí nedostatok obhajoby, ktorý sa naučil, hovorí úplný nedostatok sebavedomia. Nemá zmysel klásť otázky ako "prečo nie utiecť?", Pretože to umožňuje len jednu vec: obeť hlbšie, ako je tá, ktorá je presvedčená, že je bezcenné a nič a nikto nemôže zmeniť túto situáciu.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, jenaučiť sa rozpoznať tento nedostatok obhajobya požiadajte o pomoc, pretože tento jav ovplyvňuje našu psychiku a je veľmi ťažké utiecť zo seba. Ak veríme psychológom správania, všetko, čo bolo naprogramované, môže byť deprogramované.

Týmto spôsobom tým, že vám pomôžeme, sa vám podarí zbaviť sa nedostatku obhajoby, ktorý sa naučil pomocou techník, ako je systematické znecitlivenie, ktoré vám umožní posunúť sa dopredu. pomaly, ale iste smerom ku konečnému cieľu, a to nezávislosť.

Toto učenie, alebo "rozprávanie", všetko závisí od toho, ako vidíte veci, nevyhnutne bude sprevádzať nepostrádateľná práca nasebavedomie ; musíte veriť v seba a vo vašich schopnostiach. Čo viac môžete požiadať?

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: