Odolnosť, alebo ako odraziť po náročnom teste

Odolnosť, alebo ako odraziť po náročnom teste

Všetci sme museli riešiť ťažké situácie.
Niektoré z nich sú veľmi ťažké zvládnuť (musí čeliť úmrtia dieťaťa, vážne choroby, alebo môže byť zavraždený, napríklad), a iní, oveľa viac "jednoduché" a časté, ako je strata zamestnania, finančné problémy alebo prasknutie, môže tiež umývadlo s niekým a vziať ho, aby si myslia, že život nemá zmysel.

ale Všetci máme v sebe schopnosť čeliť výzvam, prekonať, a prispôsobiť sa následkom: je to ODOLNOSŤ.

Keď hovoríme, že človek je pružná, ale neznamená to, že čelí ťažkosti, že necíti žiadne emócie alebo že nie je schopná utrpenie, ale po chvíli utrpenia, pochybnosť alebo neistota, že má schopnosť preniknúť do neho prostriedky, aby aj naďalej žiť tým, že drží hlavu.

Ale to je v praxi ťažké, a to nie je otázka, ktorá je pružná a nie je, ale pochopiť, aké správanie a spôsoby myslenia, ktoré nám môžu pomôcť posunúť dopredu.

Niektorí ľudia sú geneticky náchylnejší než iní čeliť ťažkej situácii. Môžu však pružné bytosti v prípade, že vyrastala v prostredí priaznivé, že tam.

Najodolnejšie jedinci sú realistickejšie, pružnejšie a viac jasné predstavy. Sú tiež menej pravdepodobné, že k záverom alebo preháňať. Títo ľudia majú tri hlavné charakteristiky:

– akceptujú realitu tak, ako je
– pre nich má život skutočný zmysel
– majú schopnosť zlepšiť sa

Týmto spôsobom, rovnako ako Fénix vstávající z popola, my, ľudské bytosti majú schopnosť nechať svoje ťažké časy za sebou, učiť sa a vyjsť silnejší, Avšak, rodina, škola a spoločnosť majú vplyv na našu schopnosť byť pružná alebo nie.

Čo získate z odolnosti

Byť pružný môže pomôcť určiť príčiny problému (A bráni tak, že rovnaký problém znova v budúcnosti) a ovládanie emócií alebo impulzy v krízovej situácii.
Pružný osoba je teda dôkazom realistického optimizmu, verí v budúcnosť a zmysel kontroly svojho života. To mu umožňuje úspešne nájsť nové výzvy a zaistiť viesť viac plnohodnotný život.

Okrem toho, Pružní ľudia sú v dobrom zdravotnom stave pretože majú viac sebavedomia, sú menej kritický pohľad na seba, robiť lepšie v škole alebo v práci, sú viac spokojní so svojimi vzťahy a je menej pravdepodobné, že trpí depresiou.

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: