Odolnosť v práci

Odolnosť v práci

Odolnosť v práci by bola tátokapacitu, ktorá nám umožňuje flexibilne prebrať obmedzujúce situácie, ku ktorým dochádza v našom profesionálnom prostredí.Hovoríme o situáciách, ktoré spôsobujú vysoký stres, pretože testujú naše schopnosti. Na druhej strane je táto úzkosť poháňaná inou myšlienkou: musíme prekonať tieto situácie, ak chceme prežiť v profesionálnom prostredí, v ktorom sa nachádzame.

Veľmi často sa mnohé z týchto hraničných situácií – spojené so silným emočným vplyvom – vyskytujú v našom osobnom svete počas celého nášho života. Môže to byť napríklad prípad smrti člena rodiny, veľmi dobrého priateľa, sentimentálneho rozpadu alebo vážneho ochorenia. Avšak,tieto situácie sa môžu objaviť aj v profesionálnej oblasti: hovoríme v tomto prípade o odolnosti v práci.

Môžeme čeliť problému v našej spoločnosti, problém, za ktorý sme výhradne zodpovední. Bankroty alebo súdne prípady môžu viesť podnikateľa alebo zamestnanca k osobnej kríze.S touto situáciou nám pomôže dostať sa z dobre.

Pružní ľudia sa spoliehajú na rad znakov, ktoré ich odlišujú.
podiel

Ako vytvoriť našu odolnosť v práci?

Na rozdiel od toho, čo si možno myslí, odolnosť nie je pre každého človeka vrodenou kvalitou.Je to zručnosť citlivá na skúsenosti.Niektorí ľudia sa ho vlastne podarilo rozvinúť tým, že si vzali milovaného človeka, ktorý má túto kvalitu ako príklad. Iní to urobili tým, že sa pri riešení problémov postavili a poskytli to najlepšie.

Aby sme mohli rozvinúť svoju schopnosť odolnosti, môžeme dodržiavať niektoré z nasledujúcich zásad:

  • Po prvé,ľudia s odolnosťou v práci sú si vedomí svojich schopností a silných stránok.Poznajú tiež svoje obmedzenia a oblasti, v ktorých sú menej pohodlné. Sú schopní čerpať dosiahnuteľné ciele. Na dosiahnutie týchto cieľov využívajú svoje zdroje logickejším spôsobom tým, že delegujú alebo získavajú viac nástrojov pred tým, ako čelia úlohám, ktoré sa s nimi tak dobre nerobia.
  • Snaží sa obklopiť ľudí s pozitívnou víziou.Pesimisti im neprinášajú nič prospešné.
  • Bariéry považujú za príležitosť naučiť sa a rásť.Preto treba brať do úvahy myšlienku, že človek vyrastá len s nepriateľmi.
  • Títo ľudia sú vytrvalía nevzdávaj sa prvých ťažkostí, pretože vedia, že úspech si vyžaduje úsilie a konzistenciu.
  • Sú flexibilné voči zmenám:tieto a vývoj sú potrebné na zlepšenie. V práci akceptujú zmeny, pretože vedia, že môže vyžadovať, aby vyvinuli ďalšie úsilie. Ciele sa však môžu po tomto adaptačnom období ľahšie dosiahnuť.

Ako byť odolný pri práci?

Ak budeme postupovať podľa myšlienok, ktoré sme práve študovali, budeme postupne schopní rozvíjať našu odolnosť v práci. Je však možné rozšíriť charakteristiky pružnej osoby viac vnútorne. Ako? Tým, že poznáme sami seba a nasledujeme tieto myšlienky:

  • Zvýšte povedomie o našich emóciách,najmä v momentoch napätia. Ak ignorujeme naše obavy, nikdy nebudeme schopní prijať pozitívny postoj k nim.
  • Kontrola stresu a neistoty.Pružní ľudia majú väčšiu schopnosť zvládnuť tieto dve pojmy, ktoré sú bežné v profesionálnej oblasti. Hoci to nie je vždy jednoduché, myšlienkou je, že negatívne pocity by nás nemali nepriaznivo ovplyvňovať a stres by nemal trvať veľmi dlho ani dosahovať veľmi vysoké vrcholy.
  • Buďte flexibilní s názorom ostatných.Ak vieme, ako sa prispôsobiť zmenám, ako sme už povedali, aj keď sú negatívne, budeme trpieť menej. Ak nastane novinka v práci, dôjde k diskusiám a mylným predstavám. Schopnosť aktívne počúvať,vyhneme sa argumentom a nedorozumeniam.
  • Buďte trpezlivíČasto, posadnutosť krátkodobými výsledkami nás núti uvoľniť. Ale v práci nie je nič horšie. Preto musí byť trpezlivosť a čakacia schopnosť zavedené do praxe, keď strednodobé alebo dlhodobé ciele sú dôležitejšie než túžby momentu. Ovládanie vašich impulzov je synonymom úspechu v tímovej práci.

V tomto článku sme opísali dôležitosť odolnosti ako premennej vplyvu na profesionálny úspech.Zaviedli sme aj niektoré stratégie, ktoré nám môžu pomôcť pracovať na ňom.Odteraz ich musíme len zaviesť do praxe a prispôsobiť ho našim potrebám.

Naučiť sa povedať, že nemám prácu (asertivita v práci)

Vedieť, ako povedať nie, nie je fakt, že každý má. Avšak v profesionálnej oblasti je absolútne nevyhnutná asertivita. Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: