Páči sa vám to? 5 znakov, ktoré označujú opak

Páči sa vám to? 5 znakov, ktoré označujú opak

Milovať seba samého je dôležité: nielen udržať dobré sebavedomie, ale aj mať kvalitné vzťahy s ostatnými, Avšak, ak sa nemusíte milovať sami, budete mať nielen ťažkosti vo vašom vzťahu s ostatnými, ale budete tiež riskovať zvýšené depresie.

Zistenie znamení, že sa vám nepáči toľko, koľko môžete, vám môže pomôcť zlepšiť váš vzťah so sebou (vnútorný dialóg) as ostatnými, Identifikácia týchto znakov vám môže tiež pomôcť nájsť cestu von zo stavu smútku, sklamania alebo dokonca odobratí opraty, ak sa cítite slabé.

"Najhoršie zo solúdia nie je v pohode so sebou."

-Mark Twain-

Opýtajte sa, čo hovoria alebo robia pre vás

Indikátorom nízkej sebaúcty, ktorá je často za týmito negatívnymi myšlienkami o vás, je spochybniť pocity, slová a činy iných voči vám. Čo ostatní robia, hovoria alebo cítia vo vás, vytvárajú vo vás neistotu.

Nie je pochýb o tom, že sa všetci radi cítime milovaní a chápaní. Ľudia s nízkym sebavedomím však majú tendenciu nadhodnocovať to, čo hovoria alebo robia iní, a systematicky ich spochybňovať., Myslia si, že nikto ich nemá rád a hodnotí, oddáva sa kritike a ešte horšie si myslí, že za dobrými slovami alebo prejavmi hodnotenia je niečo podozrivé.

To je logické. Za tým je veľmi dôsledná nevedomá myšlienka: prečo by ma niekto ocenil viac, než si vážim? Ako môžem byť viac rešpektovaný, než si sám rešpektujem? Ako môže byť pre mňa niečo milšie ako ja?

Ste stále v defenzíve

Byť neustále v defenzíve je ďalším zjavným znamením, že sa vám nepáči toľko, koľko by ste mali. Pocity neistoty a nedostatok sebavedomia vás vedú v neoprávnenom stave, To nielen zvyšuje vašu stresovú úroveň, ale nedovoľuje vám byť objektívne o tom, čo sa deje vo vašom prostredí.

Byť obranou neumožňuje jasne pochopiť to, čo ľudia hovoria alebo vás žiadajú, a vytvára neistotu o tom, čo si myslia ostatní, Vytvára aj stav strachu a smútku, ktorý vám neumožňuje vychutnať si to, čo vás obklopuje. Ak chcete byť v defenzíve, je viac ako ľahké byť hrubý, nepríjemný alebo napätý, ak nie násilný.

Na druhej strane, byť vždy na obranu, vám umožňuje predpovedať najhoršie, s tým, čo môže byť vaša reakcia neprimeraná alebo dokonca irelevantná, To často vedie ku konfliktom, ktoré v najhoršom prípade skončia s tým, že vaše obavy sú pravdivé a opätovne potvrdzujú váš názor.

Pokúšate sa vyhnúť sa konfliktu predstieraním, že všetko je v poriadku

Avšak, môže sa stať, že sa chcete vyhnúť konfliktu a predstierať, že je všetko v poriadku, Inými slovami, namiesto toho, aby ste obhajovali niečo správne alebo niečo, čo vám vyhovuje, alebo vás zaujíma, niekedy uprednostňujete vzdanie sa problémom.

Problém je v tom, že tento nedostatok sebavedomia a sebaúcty vám nedáva silu brániť tomu, čo je vaše alebo čo vás zaujíma, Jednoducho však začnete diskusiu o téme, ktorá je bezvýznamná alebo irelevantná.

Strach, že ostatní sú nahnevaní, že nechcú, aby ste obhajovali svoj názor alebo tvrdenie to, čo vám vyhovuje, vás vyzýva, aby ste sa zhodli na tom, čo ľudia hovoria, že s nimi môžu byť spokojní, A v tomto procese pocit, že to, čo chcete alebo si myslíte, že nikoho nezaujíma nikomu.

Porovnáte sa s každým, aj keď nie je nič porovnateľné

Zvyk porovnávať sa so svetom je ďalším zjavným znakom, že sa vám nepáči. Porovnanie s ostatnými nie je samo osebe negatívne. Problém spočíva v tom, že ľudia, ktorí sa necítia, bojujú v porovnaní, najmä na miestach, kde sú nedostatočné.

Navyše, človek, ktorý nemiluje sám seba, sa porovnáva, aj keď nie je čo porovnať a radovať sa vo výsledku. Ako výsledok, nielenže sa oslabí sebaúcta, ale pocity ako závisť, pocit opustenia alebo dokonca obeť nespravodlivosti sa objavujú. To všetko slúži iba na podkopanie stále väčšieho sebavedomia.

Vaše úspechy považujete za vec šťastia

Je pravda, že veľa vecí, ktoré uspejeme, môže byť aspoň čiastočne spôsobené zásahom šťastia. Avšak nie všetko je šťastie. Byť schopný využiť príležitosti je základom pre realizáciu tohto šťastného prelomu do úspechu.

Avšak, ak sa nemusíte dosť milovať, nebudete schopní rozpoznať svoje vlastné zapojenie do toho, čo ste dosiahli, Z toho istého dôvodu si svoje hodnoty alebo svoje úsilie neočakávate. Navyše si nemyslíte, že ich ostatní dokážu oceniť alebo pochopiť komplimenty, ktoré vám dávajú, aby vám zablahoželali. Týmto spôsobom prinášať šťastie zodpovednosť vašich úspechov spôsobuje, že ste neschopní a nemotorizovaní.

Verte v sebe, nebuďte škodliví pre seba. Zamilujte sa do seba a všetko sa zmení okolo vás.
podiel

Sebaúcta a emocionálna závislosť: Komunikácia váz

Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: