Personál výstuž: naša najlepšia obrana proti nepriazni

Personál výstuž: naša najlepšia obrana proti nepriazni

Už ste sa niekedy cítili "malí", takže ste cítili, že nemôžete urobiť nič proti nepriateľstvu, ktoré v tom čase zvyšoval život? Začnete si myslieť, že ste zbytočnými a že ste bezcenní. Myslíte si, že sa veci stanú zle a nemôžete nič urobiť, aby ste ich zmenili.

Čo to znamená? Že nevyvíjate úsilie, aby ste sa z tejto situácie dostali: myslíte si, že nebudú fungovať, Vstupuješ do bludného kruhu, z ktorého je ťažké ísť von a tvoje nepohodlie porastú … Je tu niečo, čo môžeme urobiť? Áno! Ak chcete zmeniť softvér, pokračujte v čítaní a objavte výhody osobného posilnenia!

"Otázkou však nie je, kto ma nechá, otázkou je, kto ma zastaví?"

-Ayn Rand-

Čo je osobná výstuž?

Keď vstúpime do špirály získanej bezmocnosti, naša osobná situácia sa zhoršuje. Pocit, že nemáme moc zmeniť veci, podkopáva naše fyzické a duševné zdravie, Je zrejmé, že môže byť veľmi ťažké vyrovnať sa s nepriazňami života. Tvrdé áno, ale nie nemožné.

Ak nám niekto povedal, že naša existencia bude znamenať cestu ruží kvôli dobrým úmyslom, klamal nám. Neplatí ani myšlienka tohto diabla, ktorá nám hovorí, že všetko ide do vody. V tomto zmysle je šťastie zvyčajne výsledkom rovnováhy. Rovnováha, ktorú zriedkakedy zistíme, ak sa nebudeme snažiť pracovať so silami vnútri i mimo nás. Je to otázka vôle … ale aj schopnosti a inteligencie.

"Najbežnejší spôsob, ako sa vzdať moci, je si myslieť, že nemáme to."

-Alice Walker-

Čo tým myslím? Že veci sa nemenia samy. Je veľmi dôležité, aby sme považovali sami seba za cenné bytosti, aby sme preorientovali sily, o ktorých sme hovorili skôr, aby sme dosiahli rovnováhu., Samozrejme, bez toho, aby sme zabúdali, že existuje veľa vecí, ktoré sú mimo našej kontroly. To je dôležité, pretože ak sa pokúsime ovládať všetko, budeme frustrovaní.

Stručne povedané, Posilnenie znamená, že osoba je schopná prijímať rozhodnutia a riešiť rôzne situácie, ktoré vznikajú. V tomto procese je nevyhnutné, aby osoba vníma, že nepohodlie nie je iba uložené vonkajšími faktami, ale je vnútorným procesom, ktorý môže ovládať a riadiť.

Ako môžeme podporiť osobné posilnenie?

Ak chcete, aby sa človek cítil týmto spôsobom, je nevyhnutné, aby mali primerané sebavedomie. Posilnením pozitívnej vízie o sebe budeme mať väčšiu dôveru v naše schopnosti a v moci zmeniť to, čo chceme. Táto sebaúcta sa však musí prispôsobiť realite.

Robíme sami seba zlú priazeň, ak vytvoríme príliš vysoké očakávania, ktoré nedokážeme dosiahnuť. Môžeme byť len frustrovaní. Preto je mimoriadne dôležité, aby sme sa dobre poznali a že si uvedomujeme naše silné a slabé stránky., Aby sme boli v tejto situácii s týmto ustanovením, je dôležité, aby sme sa podrobili testu.

"Vždy som robil niečo, na čo som nebol pripravený, myslím, že je to náš spôsob, ako vyrastať, keď je chvíľa: um … Nie som si úplne istý, že to dokážem a si nútiš prijať tieto momenty, to je vtedy, keď pokročíte. "

-Marissa Mayer-

Ak nebudeme riskovať, nebudeme dosiahnuť veľký pokrok, Konfrontácia reality nám pomôže zistiť, že naše problémy sú zriedka rovnako zlé, ako sme si mysleli, a že máme zručnosti na riešenie nepriaznivej situácie. Na druhej strane, ak sa nám to nepodarí, môžeme vidieť, čo sme urobili zle, aby sme ho upravili, aby sme dosiahli lepší výsledok.

Aké sú vlastnosti zosilnenej osoby?

Nakoniec uvidíme, aké sú vlastnosti, ktoré môžeme vidieť v zosilnenej osobe:

  • Ona informuje a pokúša sa poznať témy, ktoré ju zaujímajú.
  • Snaží sa trénovať a získavať nové zručnosti.
  • Je zodpovedná.
  • Ona sa pozná a prijíma.
  • Má dobré sebavedomie a dôveru v seba.
  • Je si vedomá dôležitosti starostlivosti o ňu.
  • Vie, ako sú jej sociálne vzťahy a starajú sa o tých, ktorí sú užitoční, ale bez osobnej motivácie, hľadajú vyvážené vzťahy a bez toxickej emocionálnej závislosti.
  • Uvedomuje si dôležitosť nastavenia hraníc v jej medziľudských vzťahoch.
  • Je schopná plánovať svoj čas, stanoviť ciele, potreby a priority.
  • Ona vie rozhodnúť.
  • Pokúša sa riešiť konflikty čo najlepším spôsobom pre všetky strany.
  • Komunikuje tým, že spúšťa svoje sociálne zručnosti a uplatňuje svoje sebaurčenie, aby zohľadnila práva ostatných a jej vlastných.

Stručne povedané, po zmocnení sú ľudia lepšie schopní žiť v harmónii s nami a s ostatnými. Takže naše sociálne vzťahy získajú v kvalite a ich psychický stav sa zlepšuje … Pokračujú vo vývoji ako človek!

3 dôvody, prečo stojí za kultiváciu láskavosti

Priateľstvo má schopnosť zlepšiť atmosféru, táto zmena je užitočná pre ostatných, ale aj pre tých, ktorí ju praktizujú. Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: