Plachosť: smerom k ceste liečenia

Plachosť: smerom k ceste liečenia

Láska nie je niečo, čo zmizne cez noc, pretože to si vyžaduje čas a obzvlášť veľa tréningov.

Z tohto dôvodu to najodvážnejšie by bolo začať bojovať proti jeho plachosti práve teraz. Zlepšenie je možné len s tréningom a konfrontáciou s tým, čo ho vyvoláva.

Niekoľko tipov, ako začať

1. Vytvorte zoznam v ktorých sa vaša plachosť vyskytuje najviac, s vyššie uvedenými situáciami, ktoré vás najviac znepokojujú. Potom budete potrebovať začnite pracovať na spodných situáciách, tých, ktoré vás najviac vydesia. Po ich prekonaní môžete zoznam postupne sledovať.

Ako zistím, či môžem prekonať svoje obavy sám alebo či potrebujem pomoc profesionálneho? Objavíte to hneď, ako začnete.

Ak je vaša nervozita a negatívne myšlienky prevziať a zabrániť čelíte svoje obavy, je, že budete potrebovať pomoc.

Toto sú konfrontácie, ktoré vás vyvíjajú. Ak ovplyvňuje vaše zdravie alebo z akéhokoľvek dôvodu sa neodvažujete, liečenie je nemožné.

Práve na tomto mieste, že profesionálny bude fungovať, ktoré vám pomôžu čeliť svoje obavy a dať vám nástroje a relaxačné techniky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť svoj cieľ.

Ak sa poznáte v jednom z týchto vyhlásení, pravdepodobne budete potrebovať pomoc odborníka:
– Odmietate čeliť situáciám, ktoré vás vystrašia, pretože si myslíte, že nie je riešenie vašej nevoľnosti,
– Vaša nervozita ovplyvňuje vaše zdravie,
– Vzdal si sa,
– Snažíte sa pracovať na svojom šialenstve, ale čas prechádza a nebudete pozorovať žiadnu zmenu.

pamätať ak nekonáte, nie je to jednoduchý čas, ktorý vám umožní dosiahnuť zmenu.

Zmeny sú možné len vďaka všetkým skúsenostiam, ktoré zažívame a tvarujeme. Ak nemáte tieto skúsenosti, nebudete sa môcť posunúť dopredu.

2. Vlak, keď ste sami. 
Vezmite časopis a prečítajte si ho nahlas, bezpečným tónom. Keď ste pripravení, budete dokonca hrať hru a filmovať sami, ako keby ste boli pred vašim publikom.

Tieto cvičenia umožňujú vašej mysli trénovať a zvyknúť si na tento istý postoj trochu za sebou. Takže, v deň, keď ju musíte použiť v spoločnosti, už budete mať tréning!

3. Pomôžte s pozitívnymi myšlienkami začať: premýšľajte nad troma pozitívnymi vecami. Potom budete môcť prehodnotiť momenty, keď budete musieť čeliť trápnym situáciám.

Môžete si napríklad dať odvahu opakovaním seba samého:

– Aj keď sa bojím, môžem to urobiť! Verím v seba samého!

– Mám dobré vlastnosti, mám rád osobu som, a prijmem seba ako ja, bez ohľadu na to, čo sa deje dnes.

– Všetko je dobré, pretože viem, že som človek, ktorý stojí za to. Poďte, odvaha! Všetko bude dobré!

4. Láska a sebaúcty. Existuje dôkaz, že láska uzdravuje a pomáha meniť. Ľudia, ktorí sú obklopení láskou a ktorí sa cítia akceptovaní, majú lepšie sebavedomie a ich šialenosť sa ľahšie prekoná.

Ak máte aj potom, čo bol konfrontovaný po celé roky s týmito trápnych situácií, neuvidíte žiadne zlepšenie, je možné, že nemáte usilovať o skutočné vedenie dolné.

Láska nie je rovnaká u každého, každý prípad je jedinečný. Pre niektorých, plachosť môže viesť k zlej sebavedomie, komplex menejcennosti, zatiaľ čo pre ostatných to znamená túžbu po perfekcionizmu, atď.

Pocity menejcennosti

Pocit podradnosti je typický charakter v plachých ľuďoch.Toto je iracionálna myšlienka, pretože nikto nemôže byť lepší alebo horší než iný.

Aj keď niekedy je tento pocit veľmi silný, je to zlé! Niektorí ľudia jednoducho vedia lepšie vyzdvihnúť svoje kvality na verejnosti, zatiaľ čo iní sú schopní kvôli tomuto pocitu menejcennosti alebo len plachosť. Ešte horšie, títo ľudia si ani neuvedomujú svoje silné stránky …

Každý z nás má dobré vlastnosti, možno ste ich ešte len nepoznali! Takže od dnešnej doby, zaobchádzajte sami, ako si si zaslúžite, ocente osobu, ktorú ste.

Pracovať na jeho plachosti je dielo vytrvalosti a odvahy. Nikdy sa nevzdávaj, aj keď všetko nie je vždy tak, ako by sa to páčilo.

"Úspech nie je o úspechu, je o tom, že sa nikdy nemôžem vzdať"

Foto s láskavým dovolením Fávián Kristóf a Alba Soler

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: