Potlačte svoje emócie, ktoré vás môžu zhoršiť

Potlačte svoje emócie, ktoré vás môžu zhoršiť

Všetci poznáme ľudí, ktorí "zachovávajú" všetko a len zriedka ukážu svoje emócie a môžeme to urobiť aj my. Problém je, žekeď nevyjadrujeme naše negatívne emócie, hromadí sa násilnosť a nevoľnosť a naše zdravie trpí.

Naše nálady majú priamy vplyv na náš fyzický stav. takto,pochopenie, ako zvládnuť naše emócie, keď sme vážne chorí, nám môže poskytnúť pocit vnútornej stability, ktorý nám dáva väčšie šance na liečenie.

Aké sú účinky emócií na telo?

Môžeme identifikovať mnohé nezdravé emócie: nadmerná radosť, hnev, strach, úzkosť, melanchólia, smútok a autoritárstvo. V priebehu času extrémy obsiahnuté v týchto emóciách spôsobujú zmätok v našom tele.

Ak osoba zažíva vnútorný konflikt, je príliš zaujatá alebo v emocionálnej situácii, ktorú nedokáže vyriešiť, niektoré orgány môžu začať zlyhať.

– Nadmerný hnev môže poškodiť pečeň.
– Nadmerný strach môže poškodiť obličky a močový mechúr.
– Nadmerná radosť, ako je hyperacitácia, môže poškodiť srdce a tenké črevo.
– Nadmerný smútok môže poškodiť pľúca.
– Prebytok úzkosti môže poškodiť žalúdok, pankreas a slezinu.
– Nadmerná autorita a dominancia nad ostatnými môžu viesť k nerovnováhe v hrubom čreve.

Vzťah medzi orgánmi a emóciami

Ako sme práve vysvetlili,ak je jeden z našich hlavných orgánov oslabený, budeme mať tendenciu vytvárať emócie, ktoré súvisia s týmto orgánom.Napríklad, ak vaša slezina trpí problémom, je pravdepodobné, že bude čoraz viac smutná.

Ľudia, ktorí sú alkoholici alebo závislí od určitých liekov, ktoré majú pečeň v zlom zdravotnom stave, sa všeobecne rozhnevajú. Ľudia so slabými obličkami sú často plachí, nervózni alebo plachý.

Všetci sme vystavení emocionálnym extrémom, pretože život nás vystavuje širokému spektru intenzívnych emócií.Ľudia zomrú a nechajú nás zahltení smútkom. Chovanie druhých nás otravuje a niektoré situácie nás niekedy vystrašia.

Čo môžeme urobiť?

Pokiaľ ide o ovládanie našich emócií, existujú určité činnosti, ktoré môžu byť veľmi užitočné, pokiaľ ide o uvoľnenie nášho tela a mysle,ako napríklad meditácia, dychové cvičenia, tai chi a jóga.

Akupunktúra môže byť účinná aj pri obnovení pokoja v búrke našich emócií. Kvetinové esencie (dostupné v obchodoch so zdravou výživou) a homeopatia sú dve vynikajúce lieky, ktoré vám pomôžu zmeniť vaše rigidné a zablokované vnútorné vzory.

Zmeny sa nestávajú cez noc, ale s časom a námahou sa môžete stať oveľa tichšou osobou a v dôsledku toho si všimnete, že vaše zdravie sa zlepší a zlepší. Emócie a negatívne myšlienky aktivujú stres a potláčajú imunitný systém.

Pozitívne myšlienky, naopak, "uhasia" stres a stimulujú imunitnú obranyschopnosť.Naučiť sa pochopiť a ovládnuť svoje emócie a myšlienky vám umožní lepšie ovládať svoj vlastný život a vaše zdravie vám poďakuje.

Samozrejme, ak máte pocit, že určitá situácia sa stáva kyslou a nemôžete ju čeliť sama, nenechajte si ujsť príležitosť konzultovať súkromného psychoterapeuta, ktorý vám pomôže a riadne vás riadi ,

A konečne,Všimli ste si, že niektoré emócie, ktoré cítite, spôsobujú zdravotné problémy? Prečo sa nesnažíte zmeniť niečo? Prečo nie hľadať aktivity, ktoré vám pomôžu nájsť pokoj a vnútorný pokoj?

Pamätajte si, že budete mať úžitok z zmeny vo vašom živote; nemáte čo stratiť a potenciálne veľa získať.

Obrázok so súhlasom Bada Binga

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: