Prečo sa niektorí ľudia neustále obávajú?

Prečo sa niektorí ľudia neustále obávajú?

Keď konfliktná situácia, udalosť alebo komentár nás posadne, náš mozog opakuje v slučke bolesť a utrpenie spojené s ním. Naša pamäť a naša predstavivosť rozmnožujú negatívne emócie vyvolané tým, čo nás obťažuje rozostriť našu víziu reality.

Keď nie sme schopní kontrolovať našu úzkosť a obmedziť ju v rozumných medziach, je nepochybne vytvorená kruh úzkostiktorého epicentrum je tvorené "úzkosťou", zlo, ktoré sme my všetci trpeli jeden alebo druhý deň.

Aby človek mohol pokračovať v konštruktívnom myslení, rozpoznávať nebezpečenstvá, hľadať riešenia alebo prezentovať dôstojný postoj bez ohľadu na situácie, ktoré nám život, on potrebuje "úzkosť", a jeho verný spoločník "úzkosť", ale v správnych opatreniach.

Keď naše úzkosti neustále zachytia našu myseľ, náš mozog vytvára vnútorný film, ktorý veľmi rýchlo narúša realitu. Postupne, naša myseľ sa prispôsobí tejto opakujúcej sa situácii, kým sa nestane chronickou.

Preto všetky kapitoly nás vždy vedú k rovnakému záveru: konať ako ľudia, ktorí nemôžu pomôcť, ale starajú sa o áno alebo nie.

Bez zjavnej cesty von a s hlbokou úzkosťou sa starosť stáva kontrolou nášho mozgu tým, že vytvára druh mentálnej závislosti, ktorá môže v konečnom dôsledku viesť k rozvoju rôznych typov nervových porúch: nespavosť (vyvolané neustálymi myšlienkami alebo starosťami), fóbie (odmietanie iných, situácie alebo veci), posadnutosť (pre poriadok, vzhľad, čistotu, zdravie).

Tvárou v tvár tomuto problému je najlepším spôsobom, ako prelomiť tento bludný cyklus neustálej úzkosti, kriticky premýšľať o našich myšlienkach, venovať väčšiu pozornosť sami seba a klásť si sami viac než zdravý skepticizmus:

Aká je pravdepodobnosť, že moje obavy sa stanú skutočnosťou? Aký prínos môžem odstrániť tým, že sa tento problém neustále obracia?

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: