Prekonanie: 5 dôsledkov

Prekonanie: 5 dôsledkov

Overwork sa stala známkouochranná známka spoločnosti veľa ľudí, Je pravda, že práca je chvályhodná, ale nie keď dovolíme, aby pracovné prostredie malo prednosť pred našimi životmi. Ak sa tak stane, existencia sa postupne zhoršuje.

Ľudia sú z rôznych dôvodov preťažení. Príjem z jednej pracovnej pozície nemusí stačiť a môže byť potrebné mať viac pracovných miest. Je tiež možné, že osoba má neprimeranú vášeň pre svoju prácu alebo pre úspech, ktorý mu môže poskytnúť.

“ Sme obklopení prístrojmi, ktoré sú určené na záchranu práce a napriek všetkému majú veľmi málo skutočného voľného času. „

-Laurence J. Peter-

Existujú aj prípady, keď sa nadmerná práca stáva mechanizmomaby unikli z iných aspektov životakeď sú problematické. V každom prípade to jednoducho naznačuje, že existujú problémy a že musia byť vyriešené skôr, než bude príliš neskoro. Dôsledky môžu byť veľmi vážne. To je päť z nich.

1. Zhoršenie citových a spoločenských vzťahov

Prvým dôsledkom preťaženia je zhoršenie progresívne ďalšie oblasti života, V prvom rade, pretože trávenie toľko času na našu prácu ponecháva malú emocionálnu energiu dostupnú pre iné aspekty života. Je naozaj zvykom pracovať nadmerne, aby sa vyhli ťažkostiam, ktoré sú vlastné v iných oblastiach.

Prerušenie práce často vníma manželkaako opustenie alebo dokonca odmietnutie, Duch absencie sa objaví. Druhý pocit je odsunutý do pozadia. To isté platí pre rodinu alebo priateľov, ktorí jasne vnímajú nedostatok dostupnosti.

podobnekeď človek má malý emocionálny vzťah, prepracovanie nepomôže riešiť tento problém, Osoba pokrýva len tento problém a často ho zvyšuje. Výsledkom je, že vzťahy s ostatnými postupne zmiznú v týchto typoch okolností.

2. Únava a zdržanlivosť, spoločný účinok nadmernej práce

Prekonanie práce je synonymom únavy. Ten sa prejavuje predovšetkým fyzickou a duševnou únavou.Únava sa čoskoro objaví navyčerpaniaale človek často cíti súčasne, že sa nemôže alebo nemala zastaviť.

Vyčerpanie má priamy vplyv na náladu.To často vedie k silnej apatii v každej situácii a konštantnému pocitu neochoty, Nadšenie zmizne len málo. Strácame záujem o takmer všetko. Zažili sme smútok. Odtiaľ do depresie je len jeden krok. Existuje tiež úzkosť a niekedy úzkosť, ktorej intenzita sa môže meniť.

3. Zvýšená neproduktivita

Najviac paradoxné je, že prepracovanie vedie aj k neproduktívnosti, Únava, apatia a nestabilná nálada ovplyvňujú schopnosť vykonávať úlohy s dokonalosťou. Človek skončí robiť to.

Niektorí ľudia s obsesívnymi funkciami sa snažia robiť všetko čo najlepšie. Aj napriek tomupracovné preťaženie obmedzuje naše tvorivé schopnosti. Stáva sa ťažšie inovovať a zefektívňovať, Toto je možné len vtedy, keď máme novú myseľ a temperované emócie.

4. Zdravotné problémy

Mnoho fyzických ochorení sa vyskytuje pri prepracovaní, Zvyčajne začína gastrointestinálnym nepohodliem. Slabé trávenie, gastritída, zápcha a ťažkosti tohto druhu. Je tiež bežné, že sa objavia kožné problémy, náhle alergie alebo pravidelné prechladnutie.

V priebehu času sa zdravotné problémy stanú zložitejšou.Nie je nezvyčajné, aby tí, ktorí pracujú nadmerne, začali mať problémy so spánkomniekedy sa dokonca stáva chronickou nespavosťou. Prípady hypertenzie alebo problémy s obehom sú tiež bežné.

Je dôležité poznamenať, že smrť za prepracovanie nie je mýtus, Vieme, že keď táto okolnosť trvá dlho, môže to viesť k infarktu alebo mŕtvici. Dôsledky nadmernej práce sú nepredvídateľné.

5. Automatizácia a strata významu

Keď príliš pracujeme, život postupne stráca zmysel pre novosť. Aj keď naša práca vyžaduje vynaliezavosť a kreativitu, prichádza moment, keď sa stane skvelou rutinou.Ak chcete tolerovať nadmernú prácu, človek rozvíja rôzne automatizácie bez toho, aby to vedel. Sú to stereotypné spôsoby konaniaktorí sa vyhýbajú časom premýšľať.

Tiež vytvára pocit bezvýznamnosti v každej situácii.Myšlienky a otázky o skutočnom zmysle života sa začínajú objavovať, Ak existujú aj depresívne znaky, dôsledky môžu byť veľmi vážne.

Prekonanie práce, rovnako ako akýkoľvek prebytok, sa musí za každú cenu vyhnúť, To v konečnom dôsledku vytvára len problémy všetkých druhov. Život je jedinečný a obsahuje mnoho rozmerov. Zmeniť ho na jediný výrobok, ktorý má vážne účinky na naše fyzické a duševné zdravie. Je lepšie prehodnotiť, prebudovať a otvoriť sa komplexnejšiemu životnému štýlu.


5 tlačidiel na odpojenie od práce

V súčasnosti máme tendenciu závisieť od našej práce a zabúdať sa na seba. Ako nájsť a odpojiť sa od nášho sveta … Prečítajte si viac "
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: