Separačná úzkosť: Kedy sa to stane problémom?

Separačná úzkosť: Kedy sa to stane problémom?

Úzkosť oddelenia je situácia, ktorá sa zvyčajne spája s deťmi, ale mnohí dospelí sú tiež oboznámení.Definuje sa to ako nadmerná úzkosť, ktorú človek cíti na myšlienke oddeliť sa od domova alebo od ľudí, s ktorými existuje silná väzba emocionálne (napr. rodičia, starí rodičia, súrodenci, deti atď.).

Príznaky môžu byť mierne alebo závažné a sú podobné u detí a dospelých. U dospelých sa často považuje za problém, s ktorým človek vyrastal, zatiaľ čo to nie je vždy tak, môže sa vyskytnúť kedykoľvek v našom živote.To sa prejavuje strachom od oddelenia od manžela, detí, práce alebo niečo, čo sme pridelili silná sentimentálna hodnota. To môže byť pre pacienta veľmi vyčerpávajúce, ale aj pre "objekty pripútanosti", pretože často odráža alebo posilňuje závislosť, ktorá už existovala do určitej miery.

"Môžete mať slobodu na cestu, ktorú nemám pocit, že potrebujem poznať úzkosť, aby som si bol istý, že idete tam, kam chcem, aby ste ísť."
-Margaret Mead-
Koncepcia času nie je jednoduchá a trvalo niekoľko rokov, kým sme ju rozvinuli.Pre mnohé deti je každé oddelenie ťažké a spôsobuje utrpenie a plač. Navyše, ak toto oddelenie nie je riadené jeho rodičmi, môže to mať vážne dôsledky, ako napríklad veľká neistota v dospievaní alebo dokonca roky neskôr.

Rovnako ako každá úzkostná porucha, či už v detstve alebo dospelosti, je veľmi dôležité vyhľadať liečbu úzkosti odlúčenia Zriedkavo zmizne v prírodnej forme. Spravidla má tendenciu sa rozvíjať, šíriť do iných oblastí života a uľahčovať vývoj iných foriem úzkosti, ako je agorafóbia alebo panická porucha.

Odporúčaná liečba je zvyčajne psychoterapia. V prípade detí však informácie, ktoré máme k tejto téme a niektoré nástroje, ktoré navrhujeme v tomto článku, vám môžu pomôcť vyhnúť sa tejto situácii a dodržiavať varovné signály v prípade, že sa táto porucha začína vyskytovať. manifest.

"Hrozby pre sebaúctu alebo sebaúcty často spôsobujú oveľa viac úzkosti ako ohrozenie našej fyzickej integrity."
-Sigmund Freud-

Toto je normálny krok

Niektoré oddeľujúce úzkosti sú normálne a zvyčajné v jednotlivých fázach nášho vývoja.Od 8 do 14 mesiacov sa deti, ktoré predtým nevedeli o nebezpečenstve, začínajú obávať cudzincov alebo nových miest. Táto "normálna fáza" je prirodzená metóda zvládania, ktorá pomáha deťom zvyknúť si a ovládať okolie okolo nich.

Zvyčajná vec spočíva v tom, že táto separačná úzkosť výrazne klesá alebo úplne zmizne po 2 rokoch. Deti tohto veku chápu, že ich rodičia môžu odísť, ale že sa vrátia neskôr. Súčasne chápu, že to dokážu sami a s touto bezpečnosťou sa odvážia objavovať svet.

To neznamená, že v určitých časoch alebo v špecifických a nových situáciách deti necítia určitý stupeň úzkosti. Táto úzkosť je pravdepodobnejšia, ak sú oddelení od rodičov dlhší čas, keď sa stretávajú s hospitalizáciou, školskými zmenami atď.

Separačná úzkosť často vytvára veľa emócií

V tejto situácii môžu rodičia mať mnoho emócií. Existuje pocit blahobytu, pretože naše dieťa je pripojené k nám, ale môže tiež spôsobiť pocit viny, pretože ho musí zveriť cudzím.Je to tiežnormálne cítiť ohromený veľkým množstvom pozornosti a času, ktoré od nás požadujú.

"Žiadna vášeň ako strach, s takou účinnosťou odstraňuje svoju schopnosť konať a zdôvodňovať."
-Edmund Burke-

Skutočnosť, že vaše dieťa nechce, aby ste odišli, je pozitívnym znamením, že jeho pripútanosť je zdravá, kedykoľvek sa táto túžba nestráca veľkej úzkosti.Zdravá pripútanosť znamená dôveru, vaše dieťa má istotu, že sa vrátite vždy, keď odídete, a to stačí na to, aby sa počas vašej neprítomnosti cítil pokojne.Patologická pripútanosť sa prejavuje, keď dieťa potrebuje trvalé potvrdenie a bezpečnosť a keď nemá nástroje na zvládnutie nových situácií, aby ťažko žil.

Je to náročný krok. Avšak,úzkosť by mala časom a s veľkou trpezlivosťou a silou zmiznúť. Na druhej strane, ak prídete do prevádzky alebo zrušíte všetky svoje projekty zakaždým, keď vaše dieťa pláče, je pravdepodobné, že dieťa bude zdokonaľovať svoje stratégie do tej miery, že vie, že má vo svojich rukách moc aby sa zabránilo odlúčeniu, ktoré sa tak veľmi bojí.

Prevencia a prax: dve dôležité pojmy

Ak plánujete opustiť starostlivosť o deti, vedzte, že pravdepodobne budete čeliť úzkosti odlúčenia, o ktorej hovoríme: deti sú obzvlášť citlivé od osem mesiacov do jedného roka. Ak ho musíte nechať tam,Postupne oddeľte postup oddeľovaním na nové miesta alebo nechajte ho s rodičom alebo chůvu na krátke obdobie, kým ju nemusíte opustiť v dennej starostlivosti.

Najlepšie je robiť tieto "testy" v čase, keď vaše dieťa nie je unavené, nepokojné alebo hladné.Plánujte toto oddelenie po jedle alebo v spánku, Majte na pamäti, že toto je dieťa a že je lepšie robiť zmeny, keď sú tieto základné potreby splnené a nebudú zasahovať.

Očakávajte jeho vstup do starostlivosti o deti tým, že navštívite miesto s ním pred prvým dňom. Okrem toho, ak je to možné, upravte postupne, ponechajte ho na začiatku len niekoľko hodín a postupne zvyšujte čas svojej neprítomnosti.

Súdržnosť, pokoj a dodržiavanie sľubov: 3 základné usmernenia

Ak necháte svoje dieťa v určitej dennej starostlivosti, je to preto, lebo dôverujete profesionálovi, ktorý tam pracuje, Preto sa snažte byť v súlade s týmto rozhodnutím a nechajte ich, aby vám pomohli spravovať oddelenie podľa ich odporúčania. Nezabudnite, že majú veľa skúseností s riešením takýchto problémov a že budú chcieť to najlepšie pre vás a vaše dieťa.

"V evolúcii zvieraťa nie je nič také charakteristické ako zmenšenie frekvencie oprávnených príležitostí na pocit strachu."
– William James –

Zostaňte pokojní a snažte sa poskytnúť svojmu dieťaťu pokoj a dôveru.Vysvetlite mu, keď sa vrátite pomocou pojmov, ktoré mu budú schopné porozumieť, ako napríklad "po jedle", "po napakovaní" atď. Môžete si vytvoriť rozlúčkový rituál, kde sa "zbohom" dáva milým a príjemným spôsobom, na ktorý venujete všetku vašu pozornosť. Samozrejme, nevráťte sa po tom, čo ste odišli: mohlo by to zhoršiť.

Vráťte sa, keď ste sľúbili, že to urobíte; budete vychovávať dôveru vášho dieťaťa a lepšie zvládnuť túto situáciu. Buďte včasní, najmä počas adaptácie: hoci deti nemajú taký vysoký pocit času, môžu pozorovať, že ostatné deti odchádzajú a cítia úzkosť, pretože ich rodičia za nich neprišli. ,

"Úzkosť neodstráni bolesť zajtrajška, odstraňuje silu dneška".
-Corrie ten Boom-
Keď odchádzate, neuvoľnite sa, aj keď ho vidíte pokojný, pretože keď odíde, môže sa cítiť opustený. Nechajte sa rozlúčiť, Okrem toho zbytočne nerozširujte rozlúčky, pretože tento postoj posilňuje pocit, že starostlivosť o deti môže byť zlým miestom, alebo že to, čo sa deje, je veľmi dôležité.

Nie je bežné, že strach z odlúčenia pretrváva denne alebo dlhodobo a konštantne.Ak máte obavy, že sa vaše dieťa nedokáže vyrovnať s oddelením od vás, obráťte sa na špecialistu.Majte na pamäti, že aj situáciu môžete zvládnuť nevhodne a že budete potrebovať pomoc špecialistu.


Do mňa príde monštier: jeho meno je ANXIETY

Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: