Som unavený hovoriť s ostatnými, prečo?

Som unavený hovoriť s ostatnými, prečo?

Máte pocit, že nemôžete navštevovať stretnutia, pretože ste unavený hovoriť s ostatnými?Myslíte si, že socializácia je strata času a stojí vás to spojenie s ostatnými? Ak je odpoveď áno, tento článok bol napísaný pre vás. Vysvetlíme, prečo sa cítime vyčerpaní, keď hovoríme s ostatnými.

Po prvé, musíme jasne uviesť, že osoba, ktorá sa necíti dobre, hovorí s ostatnými, nemusí byť nevyhnutne osoba s problémom. Inými slovami,že existujú osobnostné črty, ktoré sú charakterizované nižšou "vytrvalosťou" na interakciu s ostatnými a spoločensky pôsobiť. To neznamená, že existuje základný psychologický problém. Existujú aj ťažkosti, ako je strach z verejného hovoru, ktorý môže byť zamenený s vyčerpaním, keď komunikujeme s ostatnými. Avšak nemajú nič spoločné.

Niektoré psychologické poruchy sa však vyznačujú veľkými ťažkosťami pri otvorení a rozhovore s ostatnými ľuďmi.Napríklad tí, ktorí trpia depresiou alebo úzkosťou, zvyčajne trpia touto situáciou, pretože sa zameriavajú príliš na seba a nie sú v súlade s ostatnými ľuďmi.

Dôvody, prečo ste vyčerpaní z rozhovorov s ostatnými

Nižšie uvádzame niektoré z hlavných dôvodov, prečo sa môžete cítiť unavený alebo vyčerpaný pri rozhovore s inými ľuďmi.

Konkrétne osobnostné črty

Existujú rôzne typy osobnosti a podľa autora, na ktorý odkazujeme, nájdeme rôzne klasifikácie a kategórie.Takmer všetky modely osobnosti však súvisia s introversiou. Tento znak nie je niečo, čo máte alebo nemáte 100%. Nejde o to, či je prítomný alebo neprítomný. Všetci to máme vo väčšej alebo menšej miere.

"Existujú osobnostné rysy so slabšou" vytrvalosťou ", ktorá komunikuje s ostatnými a spoločensky pôsobí, čo neznamená, že existuje psychologický problém."
podiel

Introversion je všeobecne uznávanou osobnostnou vlastnosťou. Je to tendencia jednotlivca žiť vo svojom vnútornom svete a cítiť sa dobre a šťastne v situáciách, kde je málo ľudí alebo kde je možné zostať v bubline a vyjadriť svoje emócie keď chcete, bez tlaku.

Opačnou líniou alebo pólom introversionu je extraversia. Je však dôležité si uvedomiť, že všetci máme tieto vlastnosti vo väčšej alebo menšej miere. Takžeaj keď sme veľmi spoločenskí, môžeme mať aj dni, kedy sa nechceme rozprávať s ostatnými.

Rozprávanie s ostatnými je dôležitým nákladom na energiu pre mozog introvertu, a preto je často vyčerpávajúce. Nie je to tak, že náš mozog má ťažkosti hovoriť s ostatnými, ale to uprednostňuje iné aktivity, ako je kreativita, introspekcia, reflexia a analýza skôr ako socializácia .

tosa odporúča introvertným ľuďom, aby trávili čas sám a aby vložili okamihy východovpričom si uvedomujeme, že to nie je žiadna škoda.

"Introversion, tendencia pozerať sa dovnútra, môže byť jedným z dôvodov, prečo ste vyčerpaní z rozhovorov s ostatnými."
podiel

Nízka nálada alebo demotivácia

Zlá nálada alebo demotivácia vedú ľudí k tomu, že si myslia, že všetko ich veľa stojíje pre nich veľmi ťažké komunikovať s inými, pracovať alebo vykonávať každodenné úlohy.

Preto je normálne, že ste vyčerpaní z rozhovorov s ostatnými, ak vaša nálada a vaša úroveň osobnej motivácie sú nízke. Dôvodom ježe tieto štáty vás vedú k pocitu, že iní vás neprinášajú nič, nemajú motiváciu a nechajú vám časť času.

Demotivácia a zlá nálada tiež vysvetľujú, prečo ste vyčerpaní z rozhovorov s ostatnými.
podiel
Je pravda, žeJedným zo spôsobov, ako zlepšiť naše pocity v takýchto prípadoch je hovoriť s inými ľuďmi. Táto stratégia funguje iba vtedy, ak sa veľmi dobre rozhodneme, s kým to urobiť.Je obzvlášť dôležité vyhnúť sa tým, ktorí vysielajú len svoje problémy a sťažnosti, pretože negatívne emócie nás budú cítiť veľké bremeno.

Ďalším dôvodom, prečo sa môžete cítiť vyčerpaný z rozhovorov s inými, a to súvisí s vašou nízkou náladou, môže byť preukázaná neistota nevedia, s kým hovoriť o tom, čo sa s nami deje.Treba poznamenať, že táto nálada koexistuje aj s ťažkosťami pri udržiavaní pozornosti a aktívnej účasti na sociálnych situáciách. Takžeako sa cítite emocionálne, ovplyvní vašu schopnosť hovoriť s ostatnými a interagovať.

Niekedy sme vyčerpaní z rozhovorov s inými, pretože hovoríme s ľuďmi, ktorí práve prenášajú svoje problémy a namiesto toho, aby sme sa cítili počúvaní, cítime ohromení ich emóciami.
podiel

Ak sa cítite vyčerpaní z rozhovorov s ostatnými, pamätajte na to, že ide o potrebnú aktivitu. Sme skutočne spoločenské zvieratá aizolácia len vedie k ďalšej izolácii.

Možná alternatíva na zlepšenie vašej situácie by mohla byťaby ste si vybrali, s kým hovoríte a na aké témy, Je možné, že ako introvert máte vzťahy s veľmi extrovertovanými ľuďmi, ktorí vás "pýtajú" na dôležitú spoločenskú účasť, keď vás nemôže motivovať.

Hovoriť o našich pocitoch s ostatnými je terapeutické

Viac informácií

Prečo niekedy máme väčší pocit, že môžeme hovoriť s cudzími ľuďmi?

Rozprávať sa s cudzími ľuďmi môže niekedy spôsobiť, že sa cítime oveľa voľnejšie ako rozhovory s rodinou alebo celoživotnými priateľmi. Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: