Spolu, ale nie nahnevaní: leto a vzťah

Spolu, ale nie nahnevaní: leto a vzťah

Letné prázdniny slúžia ako dôkaz akéhokoľvek vzťahu. Naozaj je potrebné niesť dôležitý kontrast medzi skutočnosťou, že spoločne zdieľame niekoľko hodín denne a cez víkendy a spolu strávime 24 hodín. Letná dovolenka je situácia, ktorá si vyžaduje úpravu, bude to mať za následok buď úspech, alebo neúspech, v závislosti od charakteristík vzťahu a psychologickej flexibility každého z jeho členov.

Nižšie vysvetlíme, prečo sú páry postihnuté prázdninami, potom hlavné konflikty, ktoré musia páry v lete prekonať, a ako zlepšiť svoj vzťah pomocou troch jednoduchých nápadov.

Majú sviatky vplyv na vzťahy viac ako iné vzťahy?

Odpoveď je áno. Vzťah má vlastnosti, ktoré ho odlišujú od iných medziľudských vzťahov, ako sú rodina, priateľstvo alebo profesionálne vzťahy, Na rozdiel od vzťahov s rodinnými príslušníkmi, ktorí sa vo väčšine prípadov považujú za bezpodmienečné (bez ohľadu na to, čo sa deje, je to rodina), vzťah je podmienený (v závislosti od toho, čo stane sa, budeme spolu alebo nie).

Z týchto dôvodov je veľmi spoločné mať väčšiu trpezlivosť s rodinnými príslušníkmi než s našim partnerom. Aj keď sa to deje v bezvedomí, vždy máme na pamäti, že sme si vybrali svojho partnera, zatiaľ čo rodina, ktorú máme, je taká, aká ju nemôžeme vybrať, Spravidla prejavujeme väčšiu toleranciu voči členom našej rodiny a priamej rodine (matke, otcovi, bratom, sestrám, bratrancom atď.). Na rozdiel od toho sme náročnejší od nášho partnera.

Ako ovplyvňujú sviatky vzťahy?

Leto a sviatky vytvárajú v našej rutine výrazné zmeny. Po väčšinu roka sme závislí od plánov, rutín, úloh (deti, práca) a partner je v pozadí, V takejto situácii v konečnom dôsledku fungujeme ako tím ako ako romantický pár.

S príchodom leta je partner v popredí, pretože je to moment, keď máme viac času na spoločné zdieľanie. Umiestnením ho do popredia a venovaním viac času a pozornosti jeho partnerovi vzniká súbor napätí ktoré, ak sú zle riadené, môžu spôsobiť konflikty a problémy.

Problém # 1: "Je to ako môj partner trápi ma"

Tento problém nastáva, keď sme zvyknutí na to, že "ideme vlastným tempom" a že sme závislí na sebe a na našich povinnostiach. Zistili sme, že sme nútení dať náš čas a priestor našim partner tým, že im dáte. Inými slovami, ak počas roka strávite s partnerom málo času, pretože máte prácu, spoločenský život a deti; počas letných prázdnin sa ocitnete v situácii, v ktorej môžete so svojim partnerom zdieľať veľa času a na to si nemusíte byť zvyknutí.

Hoci ľudia už dlho existujú vo vzťahu a všetko ide dobre počas roka, majú odlišné a jedinečné záujmy a návyky. V priebehu roka môžete uspokojiť svoje individuálne potreby, ale počas letných prázdnin, tým, že budete viac so svojím partnerom, je dôležité zaoberať sa aj vašimi záujmami a potrebami. Túto situáciu je možné prežiť s určitými nepríjemnosťami, ktoré sú normálne, ale musíte vedieť, ako správne spravovať, aby sme neidentifikovali nášho partnera ako osobu, ktorá nás "narušuje", pretože nám nedovolí robiť veci, ktoré "robia všetko čas ".

"Láska začína, keď človek cíti, že potreby druhého sú rovnako dôležité ako ich vlastné potreby."
-Harry S. Sullivan-
podiel

Problém č. 2: "Nechceme si dovolenku, nič nerobíme"

Niektoré páry sa hádajú, pretože majú pocit, že nepoužívajú dovolenku. Buď zostanú ako doma, navštívia svoju rodinu alebo idú na výlet, ktorý sa stane zlým zážitkom. V týchto prípadoch, a keď dvaja členovia páru očakávajú, že druhá využije sviatky alebo podnikne iniciatívy a navrhne činnosti, prechádzky alebo výlety; vzniká konflikt.

Môže to byť pár, v ktorom človek má úlohu "navrhujem a vediem" a druhá má úlohu "robím a nenavrhujem". Možno, že jeden člen páru má ťažkosti s poskytovaním zábavných aktivít počas prázdnin a pre druhého musí navrhnúť a naplánovať. Konflikt nastáva, keď osoba, ktorá "navrhuje a usmerňuje", je unavená vedením trénera, a preto zodpovednosť za využitie času sviatkov padne do rúk toho, kto nevie, ako to urobiť, pretože nikdy to neurobil.

Preto dvaja členovia páru odmietajú zodpovednosť za dovolenku na druhej strane a keďže nikto neberie otroky (každý z vlastných dôvodov), sviatky sa stanú okamihom výčitky voči tomu, čo je vykonané alebo nie. Potom príde ten okamih, keď budeme vytýkať druhému, že niekde niekde odišiel, pretože to nenavrhol alebo preto, že aj keď bola spomenutá aktivita alebo chôdza, ani jeden z nich na tom nevydržal.

Problém č. 3: "Zrazu som si vedomý všetkého, čo je zlé"

Je normálne vidieť v ostatných postojoch a správaní, ktoré sa nám páčia a iných, ktoré sa nám nepáči. Je tiež normálne mať určité očakávania týkajúce sa správania druhého. Keď strávime viac času s osobou, je normálne, že tieto "chyby", ktoré zisťujeme, nás viac rušia. takto, keď strávime viac času s naším partnerom, máme pocit, že to, čo nás obťažuje, sa stáva čoraz viac znepokojujúce, Týmto spôsobom namiesto rozvíjania tolerancie sa naša náchylnosť vyvíja.

Napríklad, ak váš partner potrebuje čas, aby ste vstali v dopoludňajších hodinách, narušuje vás, keď sa to stane počas prázdnin, budete cítiť veľa nepohodlia. Tento zvyk vás môže nútiť, aby ste strávili celé ráno ničím nerobením, prídete neskoro na miesta, ktoré chcete navštíviť, alebo máte pocit, že váš partner spomalí a nemôžete si vychutnať dovolenku správne.

V tomto okamihu vzniká konflikt, keď sa charakteristiky partnera, ktorý sa nepáči, oceňujú viac ako tie, ktoré sa vám páčia. Okrem toho, stávame sa náročnejšími na ostatných počas prázdnin, pretože je to chvíľa, po čem počkajeme celý rok a investujeme do neho čas a peniaze, Z týchto dôvodov máme počas dovolenky užšiu toleranciu k frustrácii, chceme, aby všetko bolo dokonalé a podporovali sme menej nepríjemností, ktoré by sme prijali bez toho, aby sme sa v iných situáciách rozrušili.

Je nevyhnutné mať počas prázdnin pár krízy?

Nie, rozhodne nie. Je zrejmé, že leto dáva veľa párov k testu. Na druhej strane, vzťah môže byť celkom solídny a zdravý. takto, môžu byť počas prázdnin nejaké rozhovory, napríklad tráviť viac času spoločne, ale pár krízy nie je absolútne povinné alebo systematické.

Najlepší spôsob, ako sa vyhnúť pár kríze v lete, je pracovať na osobnej úrovni, aby ste mali dobrý vzťah. Za týmto účelom uvidíme nižšiu radu praktických nápadov na zlepšenie a rast vášho vzťahu.

3 myšlienky na udržanie konfliktov v páre v lete

1) Snažte sa nájsť dobré veci, ktoré sa vám páčia a dajte im vedieť

Je veľmi dôležité mať vždy 5 pripravených zmyslov, aby sme zistili, čo sa páči najlepšie v našom partnerovi, Ľudské bytosti máme tendenciu ponechať a oceňovať to, čo je negatívne, viac než to, čo je pozitívne. Musíme aktívne bojovať proti tomuto trendu, aby sme mohli rozvinúť puto, ktoré nás spája s našim partnerom.

"Sleduj svoje srdce, ale neberte si so sebou mozog."
-Alfred Adler-
podiel

Okrem toho, je mimoriadne dôležité nechať druhého poznať podrobnosti, ktoré nám v ňom najviac vyhovujú. Je veľmi užitočné vedieť, čo je v nás dobré, čo nás robí atraktívne, pretože nám prináša veľký výbuch pozitívnej energie, ktorá nám prináša odraz našich najlepších uhlov.

2) Využite dobrú komunikáciu s aktívnym počúvaním, empatiou a kontaktom s očami

Komunikácia je kľúčovým prvkom na uspokojivé pochopenie rozdielov s partnerom. Navyše je to vektor na vytvorenie silných a dôverne prepojených vzťahov. Efektívna komunikácia vyžaduje aktívne počúvanie, empatiu a kontakt s očami. Všetci, keď druhí pochopili, že môže počítať s našimi zmyslami.

3) Naplánujte si sviatky a naplánujte si chvíľu, aby ste boli všetci "zadarmo"

Byť na dovolenke neznamená, že musíme byť spolu po celú dobu. Je veľmi zdravé a prospešné pre pár, aby predvídali chvíle, počas ktorých môže byť každý sám, bez toho, aby bol závislý od druhého., Vedieť, ako byť so sebou, je najlepší spôsob, ako získať bezpečnosť a dôveru v seba a aby ste to všetko premietli do vášho vzťahu.Nechajte si chvíľku intimity, samoty, ktorá vám pomôže spájať sa s vašimi emóciami a individuálnymi potrebami.

konečne, pamätajte, že vzťah je súčasťou vášho života, ktorý musíte postarať a kultivovať po celý rok, Leto tento vzťah spojí s testom, ak je silný a pozitívne body prevyšujú negatívy, diskusia nemusí nutne viesť k konfliktu alebo rozpadu.

7 znakov, ktoré dokazujú, že váš vzťah nefunguje dobre

Vzťah krútiaceho momentu prechádza rôznymi fázami. Všetci by sme chceli zostať v motýľovej fáze v bruchu, ale to je nemožné. Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: