Ste samostatne zárobkovo činná osoba? Venujte pozornosť svojmu zdraviu

Ste samostatne zárobkovo činná osoba? Venujte pozornosť svojmu zdraviu

Jednou z najobdivovanejších myslí v posledných rokoch bol Steve Jobs. Tento človek je autorom viet ako "to musí byť niečo, na čom ste vášnivý, inak nebudete mať vytrvalosť ísť celú cestu". Avšak skutočnosť, že pracujete s vašou vášňou a stávate sa samostatne zárobkovo činnou osobou, môže nakoniec poškodiť vaše zdravie.

Byť samostatne zárobkovo činná osoba by mohla byť škodlivá pre vašu stabilitu, fyzickú i duševnú. To je prinajmenšom to, čo vyplýva zo štúdie uskutočnenej v nemocnici Bellvitge v Barcelone. V Španielsku musí viac ako 3 milióny samostatne zárobkovo činných osôb bojovať veľa, aby mali dlhú nemocenskú dovolenku.

Život pracovníka-self-e

Sme povolaní mnohými spôsobmi. Niekedy sme na voľnej nohe; inokedy sme podnikatelia-s-s. Ale nakoniec sme ľudia, ktorí sa vo veľkom odvahe snažia o to, aby si živili prácu pre nás. Avšak, musíme čeliť mnohým nevýhodám každý deň. Je pravda, že môžeme mať voľný deň, keď si želajeme a usporiadame naše plány, aj keď nie všetci prídu, a nie vždy.

Je tiež pravda, že trpíme väčšou nestabilitou ako pracovník-zamestnanec. Nehovoriac o tých, ktorí prežívajú s nízkymi sadzbami, vysokými kvótami, nezaplatenými listami, kolísavými príjmami každý mesiac … To všetko vytvára porušenie duševnej stability človeka a to sa odráža v jeho zdraví. Ako niektorí hovoria, je to život na lane, ktorá bráni rôznym problémom.

Čo sa môže stať samostatne zárobkovo činnému pracovníkovi?

Podľa odborníkov je predpokladaná sloboda samostatne zárobkovo činných osôb sprevádzaná veľkým množstvom problémov. Nesprávne riadenie času, strachu, nestability, sedavého životného štýlu, úzkosti alebo otrasenia sú len niektoré príklady. Preto tieto odvážni robotníci – do značnej miery trpia chorobami súvisiacimi s duševným zdravím. Jedným z nich je úzkosť, ktorá môže byť predohrou pre ďalšie závažnejšie choroby, ako je schizofrénia.

Aj keď sa štúdie nezameriavajú vždy na skutočné alebo priame príčiny duševných chorôb samostatne zárobkovo činných osôb, väčšina odborníkov to pripisuje skutočnosti, že žijú neustále na žiletke. A ak chcete urobiť ešte horšie, ak budete musieť vziať nemocenskú dovolenku, vezmú to len na konci, keď už nebude možné spätné zastavenie a keď bude škoda horšia.

Je zrejmé, že tu hovoríme o extrémnom bode. Všetci samostatne zárobkovo činní netrpia týmito pokusmi pracovať nestabilne. Je však pravda, keď niečo nie je v poriadku, sú menej chránené.

Čo robiť na prekonanie zla nezávislého

Ak chcete využiť slobodu, ktorú ponúka slobodná práca, ale nechcete negatívne aspekty, dnes existujú rôzne riešenia, ktoré si vyžadujú tri základné kvality: používať zdravý rozum, váženie a zdravý rozum.

Robte to dnes

Ako sme povedali, jedným z hlavných problémov samostatne zárobkovo činných pracovníkov je zdržanie sa. Odloženie zajtra, čo môžete urobiť dnes skončí vytváraním slávneho snehové gule. V súčasnosti je vo svete plnom rozptýlení, ako sú sociálne siete, rozhovory, hry, televízia atď., Tento fenomén je veľmi bežný: samostatne zárobkovo činná osoba trávi svoj deň, ale jeho výkon je veľmi slabé.

pamätať: ak odložíte do zajtra to, čo môžete robiť dnes, môžete spochybniť vaše "seba" o budúcnosti, kto si spomenie na tvoju "mňa" z minulosti bez toho, aby si veľa lásky. A ak dáva ešte zajtrajšie veci, lopta nikdy neprestane rásť, kým sa nestane nekontrolovateľným.

"Vymýšľajme zajtra, namiesto toho, aby sme sa obávajú toho, čo sa včera stalo."

-Steve Jobs-

Budúcnosť nie je dnes

Ďalšou veľkou dilemou pre samostatne zárobkovo činné osoby je premýšľanie o budúcnosti. Tým, že poznajú kolísanie trhu a práce, strávia dni, keď nič nerobia, a iné, kde sa nezastavia … Inými slovami, striedajú stres a nevoľnosť.

Avšak, Priveľa premýšľať o budúcnosti núti nás prijať nadmerné práce, ktoré nás môžu skončiť. Preto je dôležité vedieť, kedy by sme mali delegovať, vzdať sa, prestať, atď. Musíme sa zastaviť v závislosti od telefónu alebo počítača a žiť viac v prítomnosti namiesto premýšľania o budúcnosti.

"Vec, ktoré dám prednosť v živote, nestála nič.Je zrejmé, že najcennejším zdrojom, ktorý máme, je čas. "

-Steve Jobs-

Svet je tu, mimo domu

Mnohí samostatne zárobkovo činní pracovníci, ktorí pracujú z domova, nakoniec príliš nechodia. Je to chyba, pretože trávenie príliš veľa času na určitom mieste, bez fyzického kontaktu s ľuďmi, končí tým, že človek izoluje a zbavuje ho.

Preto sa vydajte, oblečte sa, choďte na šport, piť alebo rozhovor s inými ľuďmi, používajte spôsoby ako spolupráca. Nedovoľte, aby sa vaša realita uzamkla medzi štyrmi stenami, mohlo by to byť šialené / šialené. Byť nezávislý nemusí odkazovať na niekoho, kto neustále trpí.

Každá pracovná stanica má veľké výhody a nevýhody. Spravodajstvo samostatne zárobkovo činnej osoby musí nevyhnutne spočívať v osobnom riadení obidvoch koncov rozsahu, aby sa rovnováha nezlomila a že jeho duševné zdravie neplatí dôsledky.

Nočná práca kradne časť môjho života

Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: