Strata pamäte v dôsledku depresie: čo to je?

Strata pamäte v dôsledku depresie: čo to je?

Strata pamäte spôsobená depresiou je zrejmá, Zlomený mozog nás oddeľuje od reality, aby nás posunul ako unášajúci čln. Presúva nás do svojej neurochemickej búrky. Zablokuje nás v jaskyni, kde sa vonkajší svet stáva ohromujúcim a neurčitým, kde je ťažké udržať si koncentráciu, pamätať, reagovať, premýšľať …

Takmer okamžite vidíme osobu ležiacu na gauči alebo v posteli so žalúziami, keď hovoríme o depresii. Spájame túto psychickú poruchu s pokojom, odvahou a zraniteľnosťou. Avšak,depresia je často "prenosná". V skutočnosti tisíce ľudí čelia každodennej zodpovednosti s touto neviditeľnou ranou ktorá zasahuje takmer do akéhokoľvek poľa alebo aktivity.

Depresia negatívne ovplyvňuje epizodickú pamäť a pamäť živej udalosti.
podiel

Depresia presahuje špecifický emocionálny stav. Táto podmienka zodpovedá internej poruche, fyzickému vyčerpaniu,neochota, apatia. Zúfalstvo sa v mysli usadí ako trójsky kôň. Okrem toho zhoršuje kognitívne fungovanie, Tento posledný aspekt je nesporne relevantný, aj keď o ňom často nehovoríme. Je však dôležité, aby sa zohľadnil, aby sa vytvoril integrálnejší, prispôsobený a citlivejší terapeutický prístup.

Strata pamäte v dôsledku depresie, čo sa mi stane?

Ťažkosti s pochopením indikácií a ešte viac pri ich poskytovaní. Problémy s pochopením toho, čo počujeme alebo čítame. Meno niekoho na špičke jazyka bez toho, aby ste si to pamätali. Počas jazdy zostaňte prázdne, bez toho, aby ste si pamätali, kam ideme. Vnímať, že ostatní sú na nás rozhnevaní, pretože im nehovoríme, keď hovoria.Žite viac a viac nedorozumení s ľuďmi okolo nás, pretože sa nemôžeme sústrediť, pamätať si, čo nám hovoria, robiť jednoduché odpočty atď. .

Ako vidíme, strata pamäti spôsobená depresiou presahuje len zábudlivosť. Žije v psychickej hmle, kde sa zdá, že všetko príliš ďaleko alebo veľmi rozptýlené, aby sme pritiahli pozornosť a pochopili, čo sa deje, odkiaľ sme, čo sa od nás pýta.To všetko generuje nepríjemnosť, sociálne nedorozumenie a ešte horšie zhoršuje pocit depresie.

Prečo sa to deje? Prečo sa tieto vyčerpávajúce procesy dejú?

"Zrýchlené" neuróny

Stres je tiež ďalším faktorom, ktorý podporuje riziko depresie.Pocit hrozby, strachu, tlaku, pocitu bdelosti, úzkosti … Všetky tieto rozmery slúžia na uvoľnenie glukokortikoidov, najčastejšie sa jedná o kortizol.

Mozog riadený dopadom kortizolu funguje inak. Neuróny sú "zrýchlené" a podporujú známe procesy, ako je ruminácia, úzkosť, obsedantné myšlienky … Niečo veľmi grafické nastáva tvárou v tvár tejto hyperaktivite. Tieto bunky sú "odpojené" strznížiť túto nadmernú aktiváciu, vyčerpanie a dokonca smrť neurónov.

Informácie prestávajú byť prenášané takouto obratnosťou. Veci sú zabudnuté, pamäť sa oslabuje a mozog náhle spomaľuje, aby sa dostal do režimu pauzy.

Mořský koník znižuje jeho veľkosť

Strata pamäti spôsobená depresiou má aj veľmi špecifickú štruktúru mozgu: hipokampus.Tento región okrem iného zodpovedá za ukladanie pamäte. Prekvapujúco, ako sa môže zdať, táto oblasť je najviac postihnutá účinkom kortizolu. Je to takmer taký cieľ, keď končí celá toxicita glukokortikoidov. V prípade, že sa depresia stane chronickou alebo sa vyskytnú opakujúce sa epizódy, jej veľkosť bude menšia a menšia.

japozvanieTreba však poznamenať, že hippocampus je jednou z štruktúr charakterizovaných vysokou plasticitou. Môže sa vrátiť do svojej pôvodnej veľkosti prostredníctvom vhodnej terapie, cvičenia v pamäti a kognitívnych stratégií. Naša pozornosť, naše spomienky atď. Sa zlepšia.

Dopaminergické okruhy

Anhedónia je charakteristická pre ľudí s depresiou.Táto psychologická porucha nás zbavuje schopnosti užívať najjednoduchšie veci, cítiť záujem, potešenie, motiváciu, energiu, aby sme začali niečo nové, opúšťať náš domov, , pripojiť …

Dopaminergické okruhy sú zodpovedné za "odmeňovanie" nás za tento druh vecí. Pre tie aktivity, ktoré mozog považuje za pozitívne.Na rozdiel od toho je depresívny mozog orgánom, kde dopamín už nefunguje efektívne. Aby sa všetko zmenilo, všetko sa zmenilo. Ztratili sme motiváciu. Navyše deficit tohto neurotransmiteru zahŕňa aj výskyt zmien serotonínergného, ​​glutamatergického, opioidného a endokanabinoidného systému …

Ak všetky tieto neurochemické systémy a procesy nefungujú správne,strácame zvedavosť, schopnosť venovať pozornosť, agilitu učiť sa, uchovávať nové údaje a získavať ich, robiť účinné rozhodnutia

Čo môžeme urobiť?

Strata pamäte spôsobená depresiou je skutočnosťou. Avšak každý človek to zažije určitým spôsobom. Vieme napríkladže kognitívne postihnutie je obnoviteľné prostredníctvom kognitívnych terapií, cvičení, vlastných pomôcok, atď.v miernej až stredne ťažkej depresii.

V najvážnejších prípadoch je však potrebná multidisciplinárna stratégia. Farmakologický prístup je teda spojený s psychologickými terapiami, terapie zamerané na pamäťovú prácu a dokonca aj na doplnky stravy obsahujúce horčík a vitamíny skupiny B. Nesmieme zanedbávať dôležitosť podpory nášho prostredia. Pochopenie, blízkosť a citlivosť na osoby s depresiou sú nevyhnutné.


5 metód na optimalizáciu pamäte

Stále objavujeme, dešifrujeme a uchovávame nové informácie v našej pamäti. Ale ako to optimalizovať a … Viac "
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: