Stratégie pre rozprávanie o citlivých témach

Stratégie pre rozprávanie o citlivých témach

Stratégie pre rozprávanie o citlivých témach

Sexuálna orientácia, životné ciele, pocity, vzťahy a priateľstvo sú niektoré z problémov, ktoré nás často spôsobujú problémy, keď o ňom chceme hovoriť.

Problémy pri zaobchádzaní s každou osobou sú pre každú osobu rôzne, pretože závisí veľa na osobnosti a charakteristikách každej osoby. Predmet, ktorý nie je pre niektorých dôležitý, je pre ostatných mimoriadne dôležitý.

Pripravte rozhovor

Pred začatím citlivého rozhovoru je potrebné vziať do úvahy určité veci, aby sme lepšie pochopili naše motívy a mali silnejšie argumenty.

Najdôležitejšie aspekty, ktoré je potrebné zvážiť, sú pocity, presvedčenie a myšlienky. Tento proces je často komplikovaný, ale je potrebný na to, aby sme mali jednoduchý a presný rozhovor.

Otázky, ktoré vám môžu pomôcť lepšie usporiadať svoje nápady a argumenty, sú:

Aká je situácia, ktorá vo mne vyvoláva negatívnu situáciu?
Aké pocity mám v tej chvíli?
Ako by som mohol túto situáciu zlepšiť alebo zmeniť?
Čo hľadám, cítim sa dobre alebo cítim pohodlne?
Čo hľadám?
Aké dôsledky bude mať táto situácia na moju budúcnosť?
Aké sú najlepšie riešenia?
Ak som videli inú osobu v mojej situácii, čo by som mu odporučila?

Tu sú niektoré veľmi ťažké otázky, na ktoré odpoviete, a pravdepodobne budete potrebovať nejaký čas na premýšľanie o odpovediach. Ale akonáhle prejdete týmto procesom, bude pre vás jednoduchšie udržiavať rozhovor o citlivej téme, ktorá vás ovplyvňuje.

Počas rozhovoru

Ak ste už pripravení na tento rozhovor, je prvou vecou, ​​ktorú musíte urobiť odstrániť všetky možné rozptýlenia, Zahŕňa to vypnutie mobilných telefónov, televízie, počítača atď.

Keď sa cítite pripravené, začnite zdieľaním svojich pocitov. PJasne a priamo hádajte o tom, čo cítite a premýšľate. Je dôležité, aby ste sa úplne vyjadrili, Nechaj zahliadnuť svoje pocity (frustrácie, stres, smútok, atď.), Ale bez toho, aby sa snažil obviniť a zaútočiť na inú osobu.

Musíte byť ochotní počúvať nepretržite a pozorne, rovnako ako vo vašom prípade.

Všeobecné tipy, ktoré je potrebné zvážiť.

A napokon, aj keď to môže byť konverzácia, ktorá zahŕňa citlivé tému pre vás, je dôležité zvážiť pocity druhej osoby.

Niekedy predkladáme pripomienky, s ktorými sa snažíme brániť, ale poškodzujú ostatných a v žiadnom prípade nepomáhajú riešiť situáciu.

Je tiež veľmi dôležité aktívne počúvať druhú osobu. To nás núti sústrediť sa na to, čo nám hovorí, namiesto toho, aby sme sa sústredili na náš názor. Konverzácia tohto typu nám môže pomôcť jasnejšie definovať hranice a ciele.

Dôležitosť hovoriť o citlivých témach

Citlivé osoby môžu vyvolať neistotu, nešťastie, strach a priviesť nás do situácií, ktoré vnímame ako negatívne.

Avšak konfrontácia s rozhovormi nám môže pomôcť prevziať kontrolu nad určitými aspektmi nášho života.

Ale čo je najdôležitejšie, hovoriť o citlivých témach nám pomáha zničiť naše hranice.

S láskavým dovolením Carlosom Magariñosom

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: