Stres a šialenstvo znižujú životnosť

Stres a šialenstvo znižujú životnosť

Stres vážne poškodzuje naše zdravie pretože môže spôsobiť fyzické a psychologické problémy, ako aj predčasné starnutie.

Nedávne vedecké prieskumy založené na štatistikách ukázali, že plachtí, strach alebo úzkostní ľudia sú s najväčšou pravdepodobnosťou v neustálom strese, čo ich predurčuje žiť kratšie životy než extrovertovaní alebo šťastní ľudia.

Funkcie ľudského tela sú riadené mozgom alebo centrálnym nervovým systémom, ale závisia aj od našej nálady.

Fyzické zdravie a duševné zdravie sú úzko spojené. Produkcia proteínov potrebných pre metabolické procesy, srdcovú frekvenciu, krvný tlak, to všetko závisí od nášho nervového systému.

Ak si človek vyžiada dlhotrvajúci psychický stres, môže spôsobiť viaceré fyzické problémy, ale obzvlášť ovplyvňuje imunitný systém zvlášť vážnym spôsobom.

Naše telo reaguje na stres prostredníctvom obranného mechanizmu nazvaného "reakcia v boji proti letu", Bez tejto odpovede by sme neboli schopní zvládnuť nebezpečné alebo hroziace situácie.
Naše pocity sú upozornení na nervový systém, meniace sa srdcovej frekvencie a dýchania, zvýšenú svalovú aktivitu a hladinu glukózy v krvi, a znižuje náš imunitný schopnosť reagovať na systém.

Nadledvové žľazy produkujú hormóny (glukokortikoidy a adrenalín), ktoré sú zodpovedné za difúziu tejto energie do celého tela.

Je-li, že reakcia boj alebo útek, ktoré neboli aktivované počas niekoľkých minút (bez toho aby došlo k akémukoľvek riziku) a následné faktory ovplyvňujúce naše emocionálny stav (problémy pri práci, rodina, choroba), množstvo hormónov vyrába našim orgánom, ktorého konanie sa zdá byť na prvýkrát efektívne a príjemné, nakoniec neustále ovplyvňuje naše telo a to kvôli poklesu našich obranných schopností.

Štúdie, ktoré publikoval PNAS (Zbierka národnej alkáncie vedy), ukazujú, že naše telo dokáže produkovať vysoké množstvo stresových hormónov, keď reagujeme na nové situácie tým, že budeme plachý alebo budeme cítiť nepodložený strach.

Napríklad v prípadoch, keď sa človek ocitne sám s cudzími ľuďmi, alebo sa človek obáva určitých osôb, určitých predmetov alebo určitých miest, aj keď nepredstavujú žiadny hrozivý vzhľad. Tento jav sa nazýva "neofóbia".

Deti sú najviac znepokojené (a od raného veku), a dokonca môžu mať tento typ správania až do dospelosti.

Prijatím že spoločnosť, v ktorej žijeme a zbesilé tempo ukladá nám zdôrazňuje, necháme naše telo produkovať viac hormónov, čo urýchľuje proces starnutia a vedie nás k ochorie ľahšie.

Ak v celom našom živote zachytávame neznáme zo strachu a šialenosti, potom spôsobí trvalé zvýšenie produkcie hormónov, čo bude trvať asi desať rokov, kým zmizne.

Preto je lepšie viesť život nielen pokojne a pokojne, ale aj plný odhodlania, odvahy a bez strachu. Takže už sa nestarajte!

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: