Štyri cesty jogy

Štyri cesty jogy

Jóga je dávna orientálna technika, ktorá sa dnes na Západe praktizuje ako každý iný šport. Nájdeme ho v špecializovaných centrách alebo telocvičniach, v kombinácii s inými športmi, ako sú pilates. Avšak,ak sa snažíme správne vykonávať jogu, musíme dodržiavať sériu noriemberúc do úvahy dve veľmi dôležité body: fyzickú a duševnú. Preto je pre integrálny vývoj odporúčané sledovať 4 cesty jogy.

Tieto 4 spôsoby jogy stimulujú náš rozvoj na rôznych úrovniach:akcie, duchovnosti, múdrosti a duševnej / fyzickej kontroly.

Karma joga, prvá cesta jogy

Toto je "joga akcie".Je to založené, ako naznačuje jeho názov, na vedomej činnosti človeka, ktorý ho praktizuje.Súvisia s aspektmi, ako je postoj, povinnosť, motivácia alebo vzdanie sa.

Hlavným cieľom prvého zo štyroch spôsobov jogy je náboženská oddanosť:jednotlivec sa musí plne spoliehať na svoje presvedčenie a odložiť predpoklady o výsledku. Do praxe sa zavádza maxima: cesta je oveľa dôležitejšia ako cieľ aDharmanáboženská povinnosť musí byť rešpektovaná.karmato je akcia, musí mať Boha na miesto určenia tak, abymókša(uvoľnenie).

Túto formu jogy možno chápať rôznymi spôsobmi, aj keď všetci sa stretávajú na rovnakú myšlienku: nezištnú prácu (ktorá môže byť materiálna alebo nie).Výsledok tejto práce bude správny podľa miery oddanosti človeka.

Bhakti joga, druhá cesta jogy

Tento typ jogy súvisí s duchovnosťou.Vzťah medzi Bohom a veriacim je dôležitý.Tento vzťah je založený na recitácii mena boha vo forme mantry; oddaní sa tiež dostanú cez spev hymnov a znakov. Ďalšou dôležitou súčasťou je putovanie na náboženské miesta.

Všetky tieto akcie by priviedli človeka bližšie k jeho božskosti a mali za následok vzťahy všetkého druhu. Táto forma jogy je preto považovaná za anáboženskej a nere náboženskej disciplíny súčasne.Vytvoriť vzťah s Bohom prostredníctvombhakti jógamôže sa predpokladať, že sa stane priateľom božstva, zatiaľ čo pre ňu prevzala povinnosť.

Jnana jóga, tretí spôsob jogy

Tiež sa volá gñana jóga, toto je odvetvie, ktoré to považujemúdrosť alebo absolútne vedomosti je najvhodnejší spôsob, ako sa dostať bližšie k Bohu. V tejto disciplíne je potrebné rozlišovať medzi materiálom a nehmotným, medzi tým, čo je skutočné, alebo nie. Ovládanie zmyslov a impulzov ako dôkazu múdrosti je tiež vykonávané. Zvyšovanie potešenia a sústredenia sú základnými bodmi.

Adeptov tejto doktríny musí maťúplnú kontrolu nad svojimi emóciami, ich senzorickými skúsenosťamia venovať svoju existenciu vedomostiam. Je to súčasť ich procesu oddanosti Bohu.

Raya joga, štvrtý spôsob jogy

Posledný zo 4 spôsobov jogy,rāja yoga,je popísaná vnajstaršia kniha o jogy:Jóga sutra. Táto doktrína považuje za základnú duševnú a fyzickú kontrolu ako metódu priblíženia sa k Bohu. Táto doktrína nie je veľmi jasná, a preto je niekedy zmätená alebo zlúčená s inými druhmi jogy. Medzi triedami jogy, ktoré súvisia s touto doktrínou, nájdemehatha jóga,jedna z najpopulárnejších jogových metód na svete, založená na ásan alebo postojov.

Praktika rajjógy často zahŕňa meditáciu. Na to, aby sa cvičil, musí jednotlivec hľadať pokojné miesto a posadiť sa, aby sa mohol sústrediť na prítomnosť a od vonkajších zvukov. Praktizujúci sa musí naučiť dosiahnuť v každodennom živote stav duševného pokoja.

Tieto štyri spôsoby jogy sú veľmi staroveké náboženské praktiky, ktoré sú opísané v knihách, ktoré sa ťažko interpretujú. dnesnaša koncepcia jogy je zo západného hľadiska.Zoberieme iba to, čo nás zaujíma. Môžeme sa jednoducho pokúsiť dostať sa zo stresu, zbaviť bolesti chrbta alebo spojiť sa s našou spiritualitou iným spôsobom.

Jóga pre začiatočníkov: umenie harmonizovať telo a myseľ

Tam je joga pre začiatočníkov, pre tých, ktorí pristupujú k tomuto fyzickej i duševnej disciplínu zvedavosti alebo pre tých, ktorí … Prečítajte si viac "
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: