Syndróm vyčerpania u učiteľov

Syndróm vyčerpania u učiteľov

Stres je jedným z najvážnejších problémov dnešnej spoločnosti.Takmer všetci ľudia sa viac alebo menej zvyčajne cítia stresovaní, a hoci sme ho prijali ako normálnu (normalizovanú) vec, treba pripustiť, že to môže v dlhodobom horizonte spôsobiť mnohé problémy. Jedným z najčastejších je syndróm vyčerpania učiteľov, známy tiež akovyhoreniaučiteľov.

Tento problém je obzvlášť závažný z dôvodu jeho vplyvu vo svete vzdelávania. Jeho dôsledky sú dôležité pre vzdelávanie našich detí.Tento syndróm, jeho charakteristiky a príčiny detailne podrobnejšie podrobnejšie uvedieme. Vysvetlíme tiež, ako sa tomu vyhnúť,či ste učiteľ alebo rodič vzdelaného dieťaťa.

Čo je syndróm vyčerpania medzi učiteľmi?

Burnout je syndróm týkajúci sa opotrebenia vyrobeného v profesionálnej oblasti. Ľudia, ktorí trpia, trpia dlhodobo vysokou mierou stresu.Akumulujú stále viac duševného, ​​emočného a dokonca fyzického vyčerpania.Z tohto dôvodu sa ich účinnosť v práci stáva slabšia. Osoba, ktorá trpí vyhorením, sa môže naozaj ponoriť do strašidelnej situácie.

Syndróm vyčerpania medzi učiteľmi je len špecifickým variantomvyhoreniaa vyskytuje sa u odborníkov v oblasti vzdelávania. Vzhľadom na nové výzvy v tejto oblasti, ako napríklad strata učiteľskej autority alebo povstania študentov,mnohí učitelia sa cítia nespokojní s ich prácou a môžu mať veľa príznakov súvisiacich so stresom.

Väčšina prípadov sa vyskytuje z dôvodu rozdielumedzi očakávaniami tejto práce a skutočnosťou. Osoba si toto povolanie nepredstavila týmto spôsobom.To môže viesť k kognitívnej disonancii, ktorá podporuje výskyt vyhorenia. Ale aké sú jeho hlavné príznaky?

Najčastejšie príznaky

Uvidíme niektoré z najčastejších príznakov vyhorenia u učiteľov.

1. Emocionálne vyčerpanie

Jedným z hlavných ukazovateľov existujúceho problému je tento intenzívny a dlhotrvajúci pocit "už nie je na moci".Rovnako ako u väčšiny príznakov stresu, emócie sú nekontrolovateľné. Človek má tendenciu byť smutný, unavený a nemotovaný.

Dokáže dokonca spôsobiť, že niektorí učitelia vyvíjajú fyziologické problémy, ako je nespavosť, bolesti hlavy alebo črevné problémy. Avšak,príčina nie je fyzická, ale emotívna.

2. Nízky osobný úspech

Jednou z hlavných príčin syndrómu vyčerpania u učiteľov je nemožnosť uspokojivého vykonania ich práce.Učitelia sú preto nesmierne nespokojní s prácou, ktorú robia.Táto nespokojnosť vedie k pocitu neúspechu alebo porážky. Ľudia sa cítia bezmocní o situáciách, ktoré sa odohrávajú v triede.

Tento pocit neúspechu by sa mohol rozšíriť aj do iných oblastí života,čo spôsobuje problémy v osobných vzťahoch učiteľa a iných oblastiach jeho každodenného života.

3. Depersonalizácia

Vzhľadom na to, že učitelia, ktorí trpia týmto syndrómom, sa cítia bezmocní a zbytočnými, sú často videní, že sa zatvárajú a strácajú záujem o svoju prácu.Ich vášeň zmizne a začínajú vykonávať svoje úlohy mechanicky. To ich môže dať do bludného kruhu, ktorý ich bude cítiť ešte horšie.

Ako zaobchádzať s týmto problémom?

Burnout syndróm medzi učiteľmi je vážny problém, ktorý môže mať vplyv na kvalitu vzdelávania detí, ako aj na osobný život učiteľov. Čo môžete vyriešiť?

  • Ak ste učiteľ a vyvíjate niektoré z vyššie opísaných symptómov,najlepšia vec, ktorú musíte urobiť, je naučiť sa technika stresového manažmentu.Niektoré, ako pozornosť alebo progresívna svalová relaxácia, sú veľmi účinné. Avšak, ak si všimnete, že tento problém je z ruky, zvážte, či idete na psychológov.
  • Ak ste rodič,môžete tiež priniesť svoje zrná piesku, aby ste zabránili učiteľom vašich detí trpieť týmto problémom.Naučte svoje deti, aby sa dostali do obuvi učiteľa a pokúste sa uľahčiť prácu učiteľa. Nakoniec, vzdelávanie vašich detí je tiež jednou z vašich úloh.

Hoci je dôležitá práca s učiteľmi, ktorí sú v tomto okruhu stresu, preventívna práca môže byť ešte dôležitejšia.To je miesto, kde prichádza naša zodpovednosť ako spoločnosť, či už sme prepojení so svetom vzdelávania, alebo nie.

Syndróm bolesti: druhá strana vyhorenia

Boron-out syndróm nie je opakom vyhorenia, ale iná forma vyhorenia s ničivými psychickými dôsledkami. Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: