Takto chytrí ľudia ovládajú jedovaté ľudí

Takto chytrí ľudia ovládajú jedovaté ľudí

Ako chytré ľudí manipulácia s toxickými ľudí vypovedá o ich psychologických zručností. Nemôžu byť prekonané, vedia, ako nastaviť limity a sú si vedomí vplyvu týchto znemožňujúcich dynamík na vlastné zdravie. Takže jeden z najlepších darov, ktorý môžeme urobiť, je naučiť sa, ako neutralizovať a spravovať všetky stratégie, na ktoré sa tento typ profilu vzťahuje.

Niektorí sociológovia a odborníci v oblasti sociálnej psychológie sa snažia povedať, že žijeme v ére vysokej toxicity. Uvedomujeme si, že tento výraz príliš často počujeme a niekedy nevieme, kde je limit. Avšak to, čo je isté, je, že žijeme v období poznačenom nestabilitou a neistotou a to všetko je dôrazne zakotvené v každodennom živote.

Toxickí ľudia nielen ubližujú emocionálne. Sú tiež hrozbou pre zdravie. Navyše sa často pozoruje, že keď sa toxické správanie zakoreňuje v prostredí, väčšina jeho členov skončí prijatím škodlivého a cynického správania.
podiel

Je to tak pravda, že ako sme sa dozvedeli z niekoľkých štúdií, ak existuje kontext, v ktorom dochádza k hromadeniu toxického správania, je to v práci, Najmä v pracovnom prostredí, kde je motto produktivity. Tu prevažuje nedôvera, konkurencia, závisť, frustrácia a osobné škody, ktoré ohrozujú celkový systémový blaho organizácie.

Avšak, ako vieme, tieto osobnosti nezostali v rodine, Osoby, ktoré vzhľadom na svoju osobitnú osobnosť alebo situáciu vykazujú škodlivé správanie voči svojim deťom alebo ich manželke. V týchto posledných prípadoch môže byť náraz a opotrebovanie väčšie, pretože pridávajú k emocionálnej zložke, blízkemu spojeniu.

Ako inteligentní ľudia manipulujú s toxickými ľuďmi?

Spôsob, akým inteligentní ľudia manipulujú s toxickými ľuďmi, reaguje na množstvo faktorov. Prvý je jednoduchý a zrejmý predpoklad, že nejaké toxické správanie chýba logika. Rozumieť nám to pomôže veľa. Po prvé, pretože prestaneme dať dôraz na sériu zmysluplných činov a slov, ktoré sa takmer výlučne snažia vyvolať nepohodlie, frustráciu a negatívne emócie na niekoho.

Po druhé, je tu jeden bod, ktorý nemôžeme ignorovať. Ako dokazuje práca oddelenia klinickej a biologickej psychológie na univerzite Friedricha Schillera v Nemecku, pokračujúce vystavenie tejto sérii škodlivej dynamiky ovplyvňuje naše mozgové zdravie.

Zažívame viac stresu, úzkosti, vyčerpania a ťažkosti so zameraním a jasným myslením. Toto jasné myslenie od začiatku nás povzbudzuje k tomu, aby sme stanovili vhodné limity. Takže v nasledujúcich bodoch pozrime, ako inteligentní ľudia zvládajú toxických ľudí.

Zameriavajú sa na riešenia, nie na problémy

Keď toxická osoba žije v našom prostredí, žijeme v neustálom nebezpečenstve, Je to ako sledovanie žraločej plutvy okolo nás každý deň. Takže sme sa trochu zaujímali o jeho prítomnosť, čo hovorí, nehovorí, robí alebo nerobí, než aplikovať stratégie, aby táto prítomnosť nijako neovplyvnila nás. ,

Inteligentní ľudia sa viac zameriavajú na hľadanie riešení než na toxické správanie. Akonáhle sa ich niečo obáva alebo ruší, okamžite reagujú.

Musíte obmedziť čo najskôr

Už vieme, že musíte mať dobrú schopnosť reagovať. Avšak, aké opatrenia by sme mali urobiť na zastavenie toxického správania? To, čo potrebujeme vedieť, je to V takýchto prípadoch nie je let poriadny. Umiestnenie vzdialenosti nemusí byť možné.

Musíme potom dať limity, ochranné bariéry. K tomu musí byť danému osobe jasné, že jeho konanie má dôsledky. To nie je všetko povolené, že niektoré správanie ublížia a vytvárajú nezdravé prostredie.

Musíme jasne vysvetliť, aké sú naše červené čiary, tie, ktoré im nedovoľujeme ísť ďalej.

Primeraná emocionálna kontrola

Musíme si plne uvedomiť naše emocionálne stavy. Ak čelíme depresii alebo emocionálnemu vyčerpaniu, musíme túto situáciu zvládnuť. Po prvé, pochopte to nikto by nemal zabaviť našu radosť alebo pokoj. Potom nedávajte v našich životoch prílišné miesto tým, ktorí jednoducho nerobia nič, čo by si zaslúžili.

Pretože nikdy nie je možné dať fyzickú vzdialenosť, je lepšie dať emocionálnu vzdialenosť, otvoriť náš dáždnik a chrániť sa.

Kognitívna empatia tvárou v tvár toxickému človeku

Aplikácia kognitívnej empatie bude v týchto prípadoch vždy lepšia ako emocionálna empatia. Čo tým myslíme? Jednoducho odporúčame, aby ste sa pokúsili porozumieť tomu, čo môže toxická osoba prekonať. Možno, že za touto postavou a touto vyčerpávajúcou dynamikou stojí prudká depresia. Niekto s nízkym sebavedomím alebo osobnými problémami.

Kognitívna empatia nám umožňuje pochopiť realitu ostatných bez toho, aby sme absorbovali svoje emócie. A tento posledný bod je veľmi dôležitý. Stratégia, ktorá definuje, ako inteligentní ľudia zvládajú toxických ľudí.

Starajte sa o svoje zdravie a pohodu

Môžeme mať okolo nás jedného alebo viacerých jedovatých ľudí. Dokonca ich môžeme efektívne zvládnuť. Avšak je tu niečo, čo nesmieme zabudnúť ani jeden deň: naše vlastné zdravie. Z tohto dôvodu musíme uprednostniť naše jedlo, oddych a rekreáciu.

Naučiť sa odpojiť a nemyslieť si na tieto psychologické profily nám pomôže zlepšiť našu kvalitu života. Je jasné, že je to drahé, pretože hovoríme o odborných ľuďoch, ktorí dávajú na koliesku hovor. Ale urobme to všetko rovnako, budeme inteligentnými ľuďmi, ktorí vedia žiť rovnako dobre nad týmito prvkami.

Strach z konfliktu: keď strach bráni tomu, aby sme sa bránili

Strach z konfliktu je úplne pochopiteľný, ale môže to stáť veľa pre tých, ktorí trpia. Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: