Terapeutické varenie: poznať jeho výhody

Terapeutické varenie: poznať jeho výhody

Okrem toho, že potraviny, ktoré jeme, sú zdravé alebo nie pre naše telo, varenie je činnosť sama o sebe, ktorá nám môže pomôcť bojovať proti problémom, ako je stres alebo úzkosť, Chcete vedieť, aké sú výhody terapeutického varenia?

Vzhľadom na veľký počet prehliadok a talentových relácií vysielaných dnes v televízii sa táto činnosť približuje k našim domovom. V dnešnej dobe sme lepšie oboznámení s technikami, ako je sférifikácia, alebo vieme, že je dôležité pracovať ako tím, aby kuchyňa mohla postupovať. Aká je úloha tejto praxe v terapeutických programoch?

Tvorivosť a vynaliezavosť

Predstavme si, že tento týždeň je každodenne vopred stanovený programom jedál, ktorý pripravíme. Zrazu príde utorok a onchýba nám základná zložka pre jedlo, ktoré sme plánovali robiť, Hrôza! Máme čas ísť kúpiť? Pomôže nám sused? Máme riešenie: buďte kreatívni.

Možno, že jedlo nebude vyzerať presne tak, ako sme mali na mysli. Alebo keď sme to prvýkrát pripravili, nemáme perfektnú ruku. Ale učenie kombinovať nové potraviny, experimentovanie s rôznymi textúrami alebo hranie s novými príchuťami môže byť pre naše mysle veľmi zdravé.

Čo bolo a priori neúspech, môže sa stať príležitosťou. Potreba zmeniť plány v krátkom čase vám umožní vyvinúť vynaliezavosť, uvoľnite svoju predstavivosť a posilnite svoju kreativitu. To vás urobí rozhodnejšími, rozhodujete sa v krátkom čase, lepšie organizujete a zlepšíte svoju efektivitu. Pozrite sa na všetky tieto zručnosti!

Odchod z vašej komfortnej zóny a stáva sa závislý na tom, "čo uvidíme", je spôsob, ako sa nedostať do pasce, prekvapiť a zvýšiť sebavedomie.
podiel

Podporuje osobný rozvoj

Na druhej strane, kuchyňa kladie trpezlivosť na test, Trvá to čas, nie ten, ktorý chceme presne, ale ten, ktorý vyžaduje každé jedlo. Bez ohľadu na to, koľko času musíme jesť alebo slúžiť, aj keď chceme uvariť vajce za 2 minúty, nemôžeme. Aby sme dosiahli očakávaný výsledok, musíme počkať a rešpektovať prípravný čas, ktorý každá potravina potrebuje.

Koordinácia a senzorické uvedomenie sú tiež potrebné, To znamená, že používame všetky naše zmysly, aby sme mohli poznať stav našej tabuľky a vykonať opravy, keď to považujeme za potrebné.

Keď dávame lyžicu do dobrého vývaru, aby sme ju ochutnali, používame pohľad, chuť a vôňu. Ak hýbeme múku, používame aj dotyk. Ak chcete zistiť, kde sme v rúre, používame skôr zrak. Inteligentná integrácia je preto potrebná a na jej rozvoj musí človek v súčasnosti upútať pozornosť.

Podporuje spoluprácu a komunikáciu

Varenie v skupine môže byť zábavné, odmeňujúce a veľmi obohacujúce. Napríklad pre manažérov, ktorí majú problémy s delegovaním funkcií na svojich zamestnancov, môže byť naozaj terapeutické variť s rodinou. Preto, pre niekoho, kto je veľmi zvyknutý byť nezávislý a nezávislý, varenie podporuje porozumenie a veľkorysosť.

Zdieľanie úloh je niečo jednoduché a zásadné vo všetkých oblastiach života: pri práci, s kolegami v práci alebo pri organizovaní vianočných večierkov. Naša schopnosť rokovať je vždy testovaná.

takto, terapeutické varenie nám pomáhapochopiť dôležitosť práce každého človeka smerom ku konečnému výsledku, Keďže zariadenie používa na rezanie zeleniny julienne, až do tej, v ktorej sa ostrie nože, nič nie je triviálne a všetko sa počíta. Všetci sa posunú o krok ďalej a až potom dokážeme urobiť dobré jedlo.

Pomáha bojovať proti depresii a úzkosti

V Spojených štátoch existujú terapie špeciálne vyvinuté profesionálmi v oblasti duševného zdravia, ktorí podporujú kurzy varenia a aktivity určené pre pacientov s rôznymi problémami. Táto aktivita pomáha bojovať proti depresii a je účinnou metódou proti stresu a úzkosti.

Niekoľko hodín sa títo ľudia naučia variť, niektorí od začiatku. Táto potreba sa riadiť učiteľmi, aby sa nestratili žiadnemu kroku a aby sa získali kulinářské vedomosti umožňuje odpojiť sa od svojich vlastných problémov.

Zameriavajú tak všetku svoju pozornosť na kuchyňu a nezabudnite premýšľať o ich stave.To im dáva ďalšiu predstavu o tom, čo znamená "hľadať psychickú pomoc", pretože to nie je niečo, na čo si obvykle myslíte, keď robíte terapiu s profesionálmi v oblasti duševného zdravia.

Kognitívno-behaviorálny prúd je skutočným úspechom, Umožňuje týmto pacientom dosiahnuť nový cieľ prostredníctvom využitia a učenia sa techník, ktoré nikdy predtým nepoužívali.

Terapeutické varenie je integrálne učenie

Nezáleží na tom, koľko rokov sme, učenie sa neuskutočňuje. Čím viac sa aktivujú naše neurónové siete, tým menej sa vyskytujú neurodegeneratívne ochorenia mozgu, Prečo nepoužívať terapeutické varenie ako metódu prevencie?

Objavte nové potraviny, používajte nové techniky varenia, napodobňujte recepty svojich priateľov alebo rodiny, preskúmajte nové kombinácie, vytvorte nové jedlá … To všetko nás udržiava aktívnym. Okrem týchto individuálnych výhod môže byť kolektívnou prácou, ktorá sa zjednocuje a socializuje.

3 kľúče NLP (neuro lingvistické programovanie) na zmenu vášho života

Kľúč k NLP (neurolinguistické programovanie) môže byť neuveriteľne efektívny pri zmene spôsobu, akým vnímame a interpretujeme realitu. Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: