Úzkosť spôsobuje časté závraty: ako vyriešiť tento problém?

Úzkosť spôsobuje časté závraty: ako vyriešiť tento problém?

Úzkosť, medzi mnohými príznakmi, spôsobila vertigo.Tieto sú obzvlášť znepokojujúce: človek môže cítiť, že nemá nad svojim telom žiadnu kontrolu, že ich oslabuje a že môžu kedykoľvek omdlievať.

Úzkosť je jedným z najčastejších problémov. Má veľmi málo hraníc.Úzkosť sa stala stálym spoločníkom mnohých ľudí. Okrem všetkých emočných nepríjemností, ktoré vyvoláva, sú aj všetky fyzické záťaže, ktoré vytvára, tiež znepokojujúce.

Spôsobuje vertigo, ktoré je veľmi často sprevádzané nevoľnosťou a vracaním.Tiež bráni správnemu fungovaniu zažívacieho systému. Nehovoriac o jeho vplyve na respiračný a krvný systém. Problémom je, že si nie vždy uvedomíme, že tieto nepríjemnosti sú výsledkom úzkosti a nie choroby. Preto sme zlé, pokiaľ ide o opatrenia, ktoré treba prijať na ich vyriešenie.

"Žiadna vášeň ako strach nie je taká účinná pri odstraňovaní schopnosti konať a rozumiť z našej mysle".

-Edmund Burke-

Charakteristiky závratov vyplývajúce z úzkosti

Predtým, než vieme, prečo úzkosť spôsobuje vertigo, najprv definujeme tento koncept.Názov závrate je daný komplexnému stavu, ktorý nás robí pocit, že sme na vlnách.To znamená, že máme pocit, že sme na pohyblivom povrchu. Ako malá loď pri mori.

Tento pocit vertiga zahŕňa náhly pocit vírivosti, akoby sme stratili rovnováhu. Je to ako keby naše vedomie bolo zmätené. Sme v nejakom nereálnom svete. Nie sme úplne prítomní, ale sú ako v akomkoľvek sne.

To všetko je obvykle sprevádzané vnímaním slabosti svalov.Veľmi často nájdeme aj rozmazané videnie, pomalosť v našich myšlienkach a pocit všeobecnej nevoľnosti. Vertigo môže viesť k mdlobu.

Úzkosť spôsobuje vertigo

Spomeňme si, že úzkosť je mentálny stav, ktorý je tiež fyziologicky zjavný.Je to reakcia, ku ktorej dochádza, keď cítime, že sme vystavení nebezpečenstvu. Alebo keď máme dojem, že môžeme byť obeťami krízy. Takáto reakcia sa objaví bez toho, aby toto nebezpečenstvo alebo hrozba skutočne existovala. Napriek tomu si myslíme, že je to skutočné.

Vo všeobecnosti sa úzkostné útoky dnešného sveta uskutočňujú pretočelíme stresovým požiadavkám.Človek nemôže dať všetko, na čo je požiadaný.

Je potrebné nastaviťpodmienky alebo parametre, ktoré ohrozujú jeho schopnosť reagovať alebo sú príliš vysoké.Človek sa cíti zahltený úzkosťou. Chce robiť to, od čoho je požiadaná, a preto musí vynaložiť veľké úsilie. A tu vzniká úzkosť.

Niekedy vertigo naznačuje, že úzkosť je prítomná a aktívna.Objavujú sa po pomerne dlhej dobe, počas ktorej sme boli vystavení stresovým situáciám.Vo všeobecnosti vznikajú náhle, bez varovania. A nie sú nevyhnutne spojené so súčasnou stresovou udalosťou.

Identifikujte a vyriešte tento problém

Obtiažnosť to všetko spočíva v tom, že vertigo je symptómom rôznych chorôb.Preto je zložité identifikovať úzkosť. Ako viete, či spôsobuje vertigo alebo či za to zodpovedá iný faktor?

Závraty nervového pôvodu majú určité vlastnosti, ktoré umožňujú ich identifikáciu.Za normálnych okolností sa najskôr objavuje pocit svalového napätia.Rýchlosť dýchania a cirkulácie sa výrazne zvyšuje.

Následne telo nárokuje väčšie množstvo kyslíka. Ak tento fyziologický problém trvá, telo rýchlo oslabuje. Svaly strácajú svoju silu, mozog sa spomaľuje a objavuje sa vertigo.

V dôsledku toho, keď tento stav veľkého svalového napätia a agitácie vznikne bez zjavného dôvodu, je to známka úzkosti vyvolaného vertiga.Najlepším spôsobom, ako zabrániť tomuto typu nepohodlia alebo zvládnuť, je kontrola dýchania.Je veľmi užitočné použiť diafragmatické dýchanie.

Rovnako je dobré pracovať s myšlienkami rozptýliť túto tendenciu definovať každú situáciu v katastrofickom zmysle. Úzkosť spôsobuje vertigo, keď je veľmi vysoká. Ak ste ho niekedy trpeli alebo trpíte, neváhajte prečítať nasledujúci článok.

5 rituálov na prekonanie úzkosti

Ritualy na prekonanie úzkosti môžu pôsobiť ako autentické denné bolesti. Sú to behaviorálne a kognitívne štíty na kontrolu neistoty prostredníctvom … Viac »
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: