Zastavte ovládanie emócií!

Zastavte ovládanie emócií!

Na ceste k prekonaniu sa človek niekedy usiluje o dosiahnutie cieľa, ktorý nestojí za to.

Chceme mať úplnú kontrolu nad našimi emóciami ; robíme všetko, aby bol šťastný a veselý za všetkých okolností, a preto sa predpokladá, že je nutné sa vyvarovať na maximum byť náladový a mali by byť potlačené hnev alebo akékoľvek iné negatívne emócie.

Ale takéto správanie v konečnom dôsledku nie je veľmi účinné, pretožeemócie sú pominuteľné. Nemôžeme byť šťastní po celý čas, rovnako ako my nemôžeme spať celý deň, alebo kýchať neustále.

Niektorí ľudia sa pokúšajú skryť svoje negatívne emócie, a tak kompenzujú tým, že jedia zle, užívajú drogy, nadmerne sledujú televíziu, fajčia alebo strácajú svoj život v práci.

Ak je toto správanie úspešné, je to len dočasné, pretože aj napriek tomu, že sú pochované, stále existujú negatívne emócie.

Zo všetkého je to veľmi dôležitý detail: naše gény nám neustále pripomínajú, že máme veci na urovnanie. V skutočnosti sa podieľame na potrebe ovládať všetko, dokonca aj naše pocity.

Odkiaľ pochádza problém?

Pokúste sa fixovať objekt pohľadu a presunúť ho na jedinú silu mysle. Je to možné? Dokonca aj keď sa sústreďujete, nebudete schopný presunúť objekt jednoducho tým, že si predstavíte, že ho robíte.

Tam sa pravdepodobne zaujímate, prečo si vziať tento príklad? Jednoducho preto, že vám to môže pomôcť pochopiť vaše myšlienky môžu mať vplyv iba na realitu, ak ich premeníte do akcie.

Dokonca aj keď veľmi milujete niekoho, vzťah môže existovať len ak budete konať, ak budete transponovať emócie do činnosti.

Neviditeľné bytosti nemôžu fyzicky ovplyvniť vás

Snažte sa vidieť svoje emócie ako imaginárne bytosti, ktoré vás obťažujú po celú dobu, ale nemôžu vás ovplyvniť. Je dôležité porozumieť a presvedčiť sa, že aj keď sú vaše emócie, nemajú právomoc zničiť vás.

Ak chcete potlačiť naše emócie alebo nechceli, aby sme ich videli, nie je to, aby sme akceptovali všetky aspekty našej osobnosti, je to odmietnuť časť našich síl. Je lepšie cítiť svoje emócie, identifikovať ich, sledovať ich a zabezpečiť, aby sa neprevzali. Keď to pochopíme, môžeme úspešne využiť každý z našich emócií.

Napríklad, Smútok alebo hnev nie sú v podstate negatívne emócie, pretože nám môžu pomôcť byť viac tvoriví a hrať viac športov.Takže sa ubezpečujeme, že "neviditeľné bytosti", ktoré sú našimi emóciami, môžu byť zdrojom inšpirácie vo všetkých činnostiach, ktoré robíme.

Strach, napríklad, nás môže viesť k predpovedaniu budúcich udalostí, a tým k väčšej podozreniu, keď považujeme aktivitu za nebezpečnú.

Veľké umelecké diela neboli urobené v katarzovej situácii. Hudba sa napríklad môže rozvíjať iba vtedy, ak človek používa svoje pocity, aby ju vytvoril, rovnako ako romány môžu existovať len vtedy, ak spisovateľ zohľadní svoje emócie, aby pochopil jeho postavy.

Inými slovami, umelci si uvedomujú svoje emócie a nasmerujú ich na niečo pozitívne, čo im umožňuje získať ovocie ich stvorenia.

Všetko, čo potrebujete vedieť o emóciách

Stručne povedané, nadmerné ovládanie vašich emócií alebo ich potláčanie je jednou z najväčších chýb, ktoré môžete urobiť na ceste k osobnému rozvoju.

Je nevyhnutné za každú cenu zabrániť potlačeniu našich emócií a že chápeme, že sú len prechodné. Najlepšia vec, ktorú je treba urobiť, je umožniť im rásť bez toho, aby sa zasahovali a spolu s nimi v pozitívnom stave mysle.

Musíme si dovoliť, aby sme cítili našu ľudskosť a emócie, ktoré s ňou súvisia. Toto to urobili Gréci, ktorí pochopili človeka v celej jeho zložitosti a zohľadnili všetky ľudské emócie.

Zoznámenie sa s sebou je dôležitou súčasťou procesu. Ak vieme, ako reagovať na určité situácie, potom sme schopní predvídať naše emócie a spolu s nimi existovať.

Necháme žiadny problém výskytu niektorých pocity šťastia, radosti a nadšenia, pretože vedú k blahobytu. Avšak aj iné menej príjemné pocity sú súčasťou života a nie je dobré skrývať ich alebo ich popierať.

Napríklad je ťažké dosiahnuť spokojnosť, pretože na to musíte najprv prechádzať fázami frustrácie, hnevu alebo smútku.

Avšak akonáhle pocítite spokojnosť, môže to trvať dlho a ďakujem vám, že ste mali odvahu a trpezlivosť, aby ste prešli rôznymi negatívnymi emóciami, aby ste dosiahli stav spokojnosti.

Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: