Zmeňte svoj život zmenou nášho postoja

Zmeňte svoj život zmenou nášho postoja

Naša generácia bola jedným z prvých, ktorí sa zaujímali o vedecké štúdium dôležitých otázok týkajúcich sa blahobytu. Napríklad: čo skutočne robí ľudí šťastnými? V skutočnosti niektoré objavy získané z týchto typov otázok radikálne zmenili náš výklad sveta. Dnes poznáme napríklad dôležitú moc nášho postoja k nášmu morálnemu stavu.

Vieme, že šťastní ľudia nemajú spoločné okolnosti, ale skôr zvláštnym spôsobom videnia sveta. Pozitívne postoje vyvolávajú reťazovú reakciu myšlienok, udalostí a akcií, ktoré vyvolávajú mimoriadne výsledky. Aby sme to dokázali, učiť sa byť optimistický a mať dobrú duševnú hygienu, nám umožňuje lepšie vychutnať náš každodenný život.

Základné princípy psychológie to uvádzajú každý z nás je zodpovedný za svoje postoje, Preto ľudia našej generácie majú veľkú výhodu. Keď poznáme silu nášho ducha, môžeme ho využiť, aby sme boli oveľa šťastnejší ako naši predkovia.

"Postoje sú nákazlivé, stojí za to byť infikované tvojou osobou?"

-Dennis a Wendy Mannering-

Aké sú zdravé postoje našej mysle?

Pozitívne postoje odvodené od správnej duševnej hygieny pomáhajú dosiahnuť blahobyt. Okrem toho poskytujú mnohé výhody všetkým, ktorí sa cítia relatívne dobre, dokonca aj tí, ktorí majú vážnejšie ťažkosti s úzkostnými poruchami alebo depresiou.

Aj keď nie vždy môžeme konať podľa našich okolností, existuje niečo, pre ktoré všetci máme kontrolu: snažte sa čo najviac o kvalitatívne a obmedzené hodnoty, ktoré máme. Nemôžeme robiť všetko, ale môžeme dať všetko, čo je v nás získať maximálnu návratnosť a cítiť sa spokojní so sebou. Nebudeme však uspieť, kým nebudeme mať vhodné mentálne postoje.

Mentálny postoj je taký dôležitý, že môže mať pozitívne i negatívne účinky na naše zdravie. Toto bolo zdôraznené v 10-ročnom výskumnom projekte na Univerzite v Heidelbergu pod vedením profesora Hansa Eysencka. Výsledky tejto štúdie ukázali, že všeobecné návyky na uvažovanie nám môžu ublížiť viac než nežiaduce telesné správanie.

Kľúče na podporu zdravých návykov

  • zjednodušiť, Jedným z najlepších postojov, ktoré môžete urobiť, je znížiť vaše potreby na maximum. Čím viac nadbytočných vecí potrebujete byť šťastní, tým ťažšie bude pre vás žiť pozitívne.
  • Vytvorte odkazy. Aby sme mali zdravú myseľ, je dôležité vytvoriť úzku sociálnu sieť, na ktorej by sme sa mohli spoľahnúť v prípade potreby a udržiavať spojenie.
  • Rozvíjajte svoju kreativitu, Táto schopnosť zvyšuje schopnosť vašich neurónov prispôsobiť sa novým skúsenostiam alebo učeniu.
  • Práca na intelektuálnej zvedavosti, Ľudia, ktorí prejavujú otvorené postoje k novým skúsenostiam a ktorí majú extrovertnú osobnosť, zvyčajne žijú dlhšie a podľa niektorých štúdií profitujú z lepšieho fungovania imunitného a kardiovaskulárneho systému.
"Ak sa vám nepáči niečo, ak nemôžete zmeniť, zmeniť spôsob, akým si o tom myslíte."
podiel

Naša generácia zmenila svoj postoj k životu

Ako vidíme, naša generácia si uvedomila, že šťastie nezávisí od vonkajších podmienok, je riadený našim mentálnym postojom, Spôsob, akým vidíme, že svet kontroluje náš život. Je to tajná moc, ktorú máme všetci a ktorá funguje 24 hodín denne, pre dobro alebo pre zlé. Preto je veľmi dôležité vedieť, ako využiť túto silu a ovládať ju.

Ľudské bytosti sú veľmi podobné, ale malé rozdiely, ktoré existujú, tlačia k tomu, aby život žil veľmi iným spôsobom. Jeden z najdôležitejších rozdielov medzi jedným a druhým je založený na našich postojoch. Bez ohľadu na to, kde začínameak máme pozitívny a konzistentný postoj a my dáme to najlepšie od nás, pravdepodobne prekonáme naše problémy.

takto, mať pozitívny duševný postoj je pýtať sa sami seba, ako môžeme robiť veci namiesto vysvetlenia toho, čo sa nedá urobiť. V skutočnosti, ak sa vám podarí rozvíjať tento spôsob videnia sveta, zistíte, ako rýchlo sa môže váš život pozitívne zmeniť.

"Náš postoj k životu určuje postoj života na nás."

Zmeňte svoj život: 5 krokov na oživenie vás

Zmena je často strašidelná, musí byť prijatá.Neznáme terorizuje, neistota nás blokuje. Tak, ako sa podarí vyvíjať? Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: