Zomrieť z úzkosti, mýtu alebo reality?

Zomrieť z úzkosti, mýtu alebo reality?

"Ja to nevydržím," "Cítim, že budem mať infarkt", "Tieto príznaky sú hrozné", "keď som upchatiu, myslím, že budem zomrieť úzkosti" … Tieto sťažnosti časté u pacientov s panickou poruchou alebo úzkostným záchvatom.Ľudia s panickou poruchou majú náhle opakované úzkostné záchvaty, ktoré trvajú niekoľko minút.Príznaky môžu niekedy trvať dlhšie. Tieto záchvaty úzkosti sa nazývajú záchvaty paniky.

Krízamôže kedykoľvek dôjsťa mnohí ľudia sa obávajú možnosti ďalšieho útoku.Preto osoby, ktoré trpia záchvatmi paniky môže dostať odradiť a byť v rozpakoch, aby boli schopní vykonávať každodenné činnosti, ako je ísť do obchodu alebo riadenia auta.

"Čím viac som bol napadnutý, tým viac som sa bál. Neustále som žil s strachom. Nevedel som, že keď nastane ďalšia kríza. Toľko som sa bála, že som nemal opustiť svoj dom."

-Lucia-

Panické záchvaty sú charakterizované strachom z straty kontroly alebo zomierania úzkosti. Títo ľudia majú silné fyziologické reakcie, ktoré sa môžu napríklad cítiť ako infarkt myokardu. Z tohto dôvodujeden z najčastejších príznakov panickej poruchy je strach z umierania.

Chceli by sme využiť túto príležitosť, aby sme týmto pacientom poskytli uvítaciu správu.Nikto ešte nie je mŕtvy kvôli panickému útoku, Je pravda, že príznaky sú veľmi nepríjemné a rušivé, ale nikto nezomiera "len" kvôli panickému útoku. Jedna odlišná vec je, že záchvat paniky vytvára nekontrolované správanie (ako kráti a cez ulicu, bez pri pohľade), ktoré by mohli ohroziť našu fyzickú integritu.

Panická kríza

Záchvaty paniky sa môžu vyskytnúťv kontexte akejkoľvek úzkostnej poruchy, ako aj iných duševných porúch, Tieto poruchy môžu byť depresívne poruchy, posttraumatické stresové poruchy, poruchy vyplývajúce zo spotreby látok atď. Okrem toho sa môžu vyskytnúť aj v určitých patologických ochoreniach (napríklad srdca, dýchacie, vestibulárne, gastrointestinálne). Ako vidíme, záchvaty paniky nie sú samy osebe. Je to skôr príznak.

Čo je panický útok?

Panický útok je zjavenie náhly strachnapäté alebo intenzívne nepohodlie ktorý dosiahne maximálnu expresiu za niekoľko minút. Počas tohto obdobia sa objavia štyri alebo viaceré z nasledujúcich príznakov:

  • Palpitácie, srdcový tep alebo srdcová frekvencia
  • potenie
  • Chvenie alebo trasenie
  • Pocit ťažkosti pri dýchaní alebo asfíze
  • Pocit udusenia
  • Bolesť alebo nepohodlie v hrudníku
  • Nevoľnosť alebo brušné ťažkosti
  • Pocit závraty, nestabilita, závraty alebo mdloby
  • Zmrazenie alebo pocit tepla
  • Parestézia (pocit necitlivosti alebo mravčenie)
  • Derealizácia (pocit nereálnosti) alebo depersonalizácia (oddeľovanie sa)
  • Strach z straty kontroly alebo bláznivosti
  • Bojí sa zomrieť

Ako sme už povedali, tieto príznaky sa môžu vyskytnúť pri rôznych poruchách.Ak máte strach, môžete sa s týmito príznakmi oboznámiť.

Takže môžeme zomrieť z úzkosti?

Úzkosť je spoločné pre všetky ľudské bytosti. je prítomná počas celého života. Rovnako ako iné emócie plní funkciu. Pripravuje nás na to, čo by mohlo byť nebezpečné, a preto,aktívne proti vnímaniu hrozby alebo nebezpečenstva.

Umožnila ľuďom prežiť v histórii, pripraviť ich na bitku alebo na let. Jeho účel je prispôsobivý a vytvára ochranu pred možnými nebezpečenstvami. Mohli by sme to myslieť ako na poplašný systém, ktorý nás chráni. Od tej doby, pokiaľ ide oona nás chráni, ako to môže ublížiť nás až do konca nášho života?

"Jedného dňa, bez dôvodu či varovania, cítil som vydesený. Bol som tak vydesený, myslel som si, že zomiera. Srdce mi búšilo a Hlava sa mi točila. Musel som tieto príznaky každé dva týždne. Myslel som, že sa zbláznem. "
podiel

Úzkosť nie je ani dobrá ani zlá, je to len ďalšie emócie, rovnako ako hnev alebo radosť. ona devNapriek tomu je negatívny alebo patologický, keď je nadmerný alebo nekontrolovateľný.

Patologická úzkosť je definovaná ako tá, ktorá je nadmerná alebo neprimeraná k stimulu, ktorý ju vyvoláva.Vyzerá to veľmi často alebo trvalo a obmedzuje život človeka, ktorý trpí, čím sa znižuje jeho adaptácia na životné prostredie.Samo o sebe nás nemôže zabiť, pretože nás "preháňa" pred nebezpečenstvami, ktoré si predstavujeme.

Ak premýšľame o úzkosti a jej adaptačnej funkcii, vidíme, že je to potrebné.Napríklad, keď počúvame hlasný zvuk, je normálne, že sme prekvapení a stres. To nám pomôže opustiť miesto v prípade, že by nás niečo mohlo zasiahnuť.

Ak úzkosť nie je zlá, prečo cítime, že zomrieme?

Ak náš mozog vníma rizikovú situáciu, či už skutočnú alebo predstavenú, aktivuje alarmový systém, ktorý povedie k fyziologickým zmenám, ktoré ochránia náš život.Tieto zmeny sa prejavujú v panickom útoku ako hrozbe, pretože nebezpečenstvo nie je skutočné. Ak by sme skutočne čelili rizikovej situácii, tieto príznaky by neboli nebezpečné. Mali by sme ich považovať za niečo normálne pred skutočnou nebezpečnou situáciou.

Napríklad, ak by sme boli na mieste, ktoré sa začalo vznášať, uvidíme nebezpečenstvo a náš poplachový systém sa aktivuje. Aby sa aktivizovala fyziologická aktivácia, čo nám umožnilo vyčerpať miesto a zachrániť náš život. Aby sme to urobili, bolo by potrebné, aby naše srdce bije rýchlejšie, aby sme poslali viac krvi do našich končatín.Nváš cAk nebudeme bojovať rýchlejšie kvôli zlyhaniu srdca, nebudeme zomierať úzkosťou.

Niečo podobné sa deje s nedostatkom vzduchu.Počas záchvatu paniky nikto nezomrel na udusenie alebo udusenie, Naopak zvyšuje kyslík v krvi kvôli nárastu počtu inšpirácií, ktoré si uvedomujeme. To je to, čo nazývame hyperventilácia.

Preto sa nemusíte obávať.Nebudete zomierať z úzkosti, Príznaky sú nepríjemné, ale nie sú nebezpečné. Ak navštívite svojho lekára za tieto príznaky, pravdepodobne vám povie, že je to úzkosť a nemusíte sa obávať. V prípadoch, keď je táto úzkosť veľmi intenzívna alebo opakujúca, určite sa prejde na špecialistu.


Čo vyvoláva záchvaty paniky?

Viac informácií
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: